Речи афирмације или физички додир? Научите шта су 5 језика љубави и како да идентификујете свој језик љубави да бисте ојачали своје односе и благостање.
Постоје тренуци у односима када неразумевање међусобног изражавања љубави може створити дистанцу. На пример, један партнер изражава љубав кроз кување и чишћење, док се њихов партнер осећа вољено када заједно гледају ТВ. Оба партнера у овом сценарију ће се вероватно на крају осећати нецењено, фрустрирано и невољено.
Али у свету у коме су везе најважнији састојак дугорочне среће, начин на који се крећемо у нашим односима постаје све важнији. Ту долазе језици љубави.
Којих је 5 језика љубави?
Кретање светом љубави и веза понекад може изгледати као декодирање загонетке — на крају крајева, свако има јединствен начин изражавања и примања љубави. Ове ствари су често културолошки укорењене и зависе од нашег животног искуства, пола, старости и вредности.
зуар палмеиренсе
Ипак, др Цхапман је пронашао пет свеобухватних језика љубави. Можда ћете открити да се односите на неколико. Ипак, обично постоји један који ће вам се посебно допасти.
1. Речи афирмације
Овај језик љубави се врти око вокалних афирмација осећања као што су љубав, уважавање и подршка. Комплименти, охрабрење или једноставно 'волим те' могу имати дубоко значење.
Како вежбати: Речи афирмације су прилично једноставне, али могу бити неке од најтежих речи за оне који нису навикли на њих. Неки примери за почетак укључују речи: „Значиш ми цео свет“ или „Поносан сам на тебе“. Ове речи могу имати велики утицај на свакога ко се бори са ниским самопоштовањем или негативним самопоуздањем.
Ако ви или неко кога волите сматрате речи афирмације језиком љубави, може бити од утицаја да практикујете афирмације у својим праксама свесности. Погледајте Самопотврде из Даили Јаи-а.
2. Делови службе
Овај језик љубави претвара наклоност у дела. Обично, радње које желе да олакшају или побољшају живот другог. Било да кувате оброк од 3 јела или бринете да узмете таблете на време, ови поступци су њихов начин да кажу: „Брига ме“.
Како вежбати: Дјела служења могу укључивати припремање доручка у кревету за вољену особу или преузимање послова када се партнер осјећа преоптерећеним.
3. Примање поклона
За неке се љубав најбоље изражава кроз давање и примање поклона. Не ради се о материјализму, већ о мисли и труду иза дара.
Како вежбати: Било да се ради о руком писаној белешци или заиста личном поклону, ови знакови наклоности могу много да говоре.
Ако су дела служења и/или поклони ваши језици љубави, можда би било важно да развијете праксу захвалности где стекнете навику да изражавате захвалност својим вољенима који вам нуде ове поклоне. Истражите наш мајсторски курс.
4. Квалитетно време
Овај језик љубави се односи на неподељену пажњу и комуникацију. Без ометања, само чисто, непрекидно време заједно.
Како вежбати: Активности попут заједничког шетње „Разговарајте“ или одвајања времена за изласке могу много значити ако сте ви или љубавни језик ваше вољене особе квалитетно време.
Ходање је диван начин да укључите пажњу и кретање у своју дневну рутину. Такође је одлично време да проведете квалитетно време са неким до кога вам је стало. Да бисте сазнали више о свесном ходању, погледајте нашу вођену праксу.
5. Физички додир
Људи са овим језиком љубави често се осећају највољенима и повезанима када су у физичком контакту са другима. Колико је физичког додира потребно зависи од особе.
Како вежбати: Од утешног тапшања по леђима до мажења на каучу, ови физички знаци наклоности изражавају дубоку љубав и интимност.
Понекад се физички додир може манифестовати као опуштање на каучу у непосредној близини вољене особе. Зашто не упарити ово посебно време са умирујућом музиком као што је.
Лепота језика љубави је у препознавању нашег језика и језика наших најмилијих, што ствара разумевање и осећај припадности у нашим односима. Међутим, важно је напоменути да су ово генерализације и да ће свака особа имати своје јединствено схватање. На пример, неко ко цени радње услуге неће нужно ценити кућне послове.
Најбољи начин да сазнате како се неко осећа вољеним је да га питате, а језици љубави су одличан начин да започнете разговор.
Шта су језици љубави?
Можда сте раније чули за термин језици љубави, али ако нисте свесни одакле потиче, „језици љубави“ је термин који је сковао др Гери Чепмен у својој књизи 5 језика љубави: тајна љубави коју Траје.
Ови језици љубави нису само о романтичним везама – већ о начинима на које се повезујемо у свим односима, укључујући пријатељства, породичне везе, па чак и однос који имамо са самим собом.
Наши језици љубави играју кључну улогу у томе како свако изражава и прима наклоност и разликује се од особе до особе. Препознавање и уважавање наших омиљених језика љубави, као и преферираних језика других, осигурава да наши изрази љубави дођу до циља, стварајући везе за које је већа вероватноћа да ће издржати тест времена.
мушка италијанска имена
Сазнајте више о томе како да негујете свој однос са нашом серијом.
Када смо свесни када и како се осећамо цењенима, такође можемо да покажемо себи љубав која нам је потребна. Као да се договарате да се редовно састајете са пријатељима јер знате да вам је квалитетно време важно. Када су наше емоционалне потребе задовољене, видимо и осећамо предности за наше ментално здравље.
Зашто су љубавни језици важни за ваше благостање
Вероватно смо сви искусили гестове љубави, велике или мале, од којих су нам се срца надимала. Суптилни или величанствени, ови тренуци играју кључну улогу у људским односима. Без обзира да ли је утешно држање за руку или благовремена порука охрабрења, изражавање и примање наклоности је централно за наше емоционално благостање.
Емоционална интимност: Интимност није само за романтичне парове, она је неопходна у свим нашим везама. То је онај дубоки осећај да вас друга особа разуме — и да их разумете заузврат. Када добро пренесемо своју наклоност, јачамо ову везу, чинећи наше везе отпорнијима.
Наклоност и ментално здравље: Нежни гестови могу подићи наше расположење и ментално благостање. Студије су показали тај осећај поштовања може смањити усамљеност и повећати самопоштовање и емоционалну сигурност.
Изградња поверења кроз наклоност: Поверење се не дешава преко ноћи. Нежни гестови доприносе вери која се осећа у вези, негујући осећај сигурности и поузданости.
Задовољство везом: Односи захтевају доследно неговање. Активним изражавањем и примањем наклоности, одржавамо наше односе хранљивим и здравим, тако да се обе стране осећају цењено.
Како препознати свој језик љубави
Проналажење вашег примарног љубавног језика може вам помоћи да побољшате своје односе и побољшате своје благостање. Ево 5 корака који ће вам помоћи да идентификујете свој језик љубави.
Корак 1: Размислите о својим односима
Одвојите тренутак да размислите о прошлим или тренутним блиским односима. Који гестови или поступци су учинили да се осећате највише обожавано? Да ли је то била неочекивана љубавна порука или време које је пријатељ провео само слушајући? Препознавање ових образаца може понудити значајан траг за ваш језик љубави.
Корак 2: Посматрајте своје поступке и реакције
Укључите рефлекторе на себе. Како обично показујете љубав? Да ли изражавате своја осећања речима, или сте први који засучете рукаве и помогнете? Такође, размислите о тренуцима када сте се осећали повређено или разочарано — да ли је то било када су љубазне речи биле ретке или када сте се осећали гладним времена заједно? Ваше реакције могу дати увид у оно што највише цените.
Корак 3: Потражите повратне информације
Питајте блиске пријатеље или партнера како мисле да најбоље примате љубав. Често, они који су нам блиски примећују обрасце и понашања која бисмо могли превидети.
Корак 4: Урадите квиз о љубавном језику
Понекад, мало спољне перспективе може помоћи. Покушајте да узмете Др Цхапман'с онлајн квиз да вам помогне да идентификујете свој језик љубави.
татацав
Корак 5: Размислите о својим налазима
Уз све ове информације, седите и размислите. Да ли се одређени језик љубави осећа важнијим од других? Запамтите, веза са више језика је у реду - наше емоције могу бити сложене.
Разумевање вашег љубавног језика може вам помоћи да остварите дубље, значајније везе са вољеним особама.
Пет љубавних језика нису једини алати које можете користити да боље разумете и одредите приоритет својих веза са вољенима. Истражите нашу серију да бисте заронили дубље.
Која су најчешћа питања о 5 језика љубави
Којих је 5 различитих језика љубави?
Концепт 5 језика љубави увео је др Гери Чепмен као начин да се опише како људи изражавају и примају љубав. Укратко, ови језици су:
Речи потврде: Вербално изражавање осећања, бриге и наклоности, као што је рећи некоме „волим те“, дајући му комплименте и захвалност.
Дела службе: Било да правите доручак или поправљате славину која цури, ови поступци се виде као израз љубави.
Примање поклона: Важна је мисао која стоји иза поклона. Ови гестови могу много да значе, било да су знак нечега важног за њих или захвалница.
Квалитетно време: Без телефона или других ометања, само људи који проводе време заједно.
Физички додир: Држање за руке, мажење или тапшање по леђима може за неке људе бити моћан комуникатор љубави.
Да ли је то 5 или 7 љубавних језика?
Др Гери Чепмен, који је развио теорију, идентификовао је 5 различитих начина на које изражавамо и доживљавамо љубав. Иако се људи могу осећати вољено на друге начине, ових пет су најуниверзалније.
Како да знам који је мој језик љубави?
Размислите о прошлим везама и томе како сте се осећали највољенима или цењенима. Такође можете размислити о томе како обично показујете наклоност. Разговарајте о томе са блиским пријатељима или партнером. За структуриранији приступ, испробајте онлајн квиз који је дизајнирао др Гери Чепмен. Запамтите, не постоји тачан или погрешан одговор. Све је у бољем разумевању себе и својих потреба.
