Можда нема ништа више узнемирујуће од летења кроз ваздух на висини од 35.000 стопа и ударања у турбуленције тако јако да вам стомак пада, а срце скаче у грло. Иако су тешке турбуленције у прошлости изазивале или изазивале срчане ударе, повреде кичме и (у веома ретким случајевима) смртне случајеве, стручњаци са којима смо разговарали рекли су да су те ситуације невероватно ретке. Да не спомињемо, авиони су направљени да издрже ове страхове од скокова усред лета, који су у већини случајева потпуно безопасни.
Турбуленција се дешава када се гомила ваздушних струја врти у различитим правцима из разних разлога, као што су промене температуре или грмљавина. И на срећу, постоји много тога што можете да урадите да смањите панична осећања и избегнете да се повредите ако вам авион икад превише трепери због удобности.
Ево неких уобичајених грешака које људи праве током турбуленције у авиону и шта да раде уместо тога.
1. Никада не устај.Можда ћете осетити потребу да устанете и кренете када озбиљније турбуленције погоде ваш авион, али одуприте се том инстинктивном одговору „бори се или бежи“, кажу стручњаци. Стајање је најопаснија ствар коју можете да урадите током турбуленције, јер је већа вероватноћа да ћете пасти доле или у тврде предмете као што су колица за храну - без обзира на то колико сте јаки или способни да сте, Стуарт Фисцхер, МД, ФААОС , ортопедски хирург из Ватцхунга, Њу Џерси, каже за СелфГровтх. Колико сте добро кондиционирани заиста неће направити разлику јер је турбуленција изненадна, каже он. Размислите о томе на овај начин: и даље можете сломити зглоб ако се оклизнете на леду усред зимске олује, чак и ако сте олимпијски спортиста.
Дакле, следећи пут када се вратите до свог седишта или се протежете у пролазу када дође до турбуленције, одмах седите на под и држите се за наслон за руке, Киле Коукол , комерцијални пилот који је основао сервис тзв Позовите пилота , који помаже у смиривању анксиозности летача због путовања повезујући их са стручњацима за авијацију путем телефонских позива. У супротном, ризикујете да вас катапултирају нагоре и да ударите главом о плафон кабине.
Ако сте у свом седишту, уверите се да су вам кукови и карлица у равни са коленима док вам стопала остају на тлу, каже Лео Аргуеллес, ПТ, ДПТ , портпарол Америчког удружења за физикалну терапију. Распршивање ваше тежине између карлице и стопала може уклонити притисак са леђа и олакшати дуже задржавање усправног положаја, каже Аргуеллес за СелфГровтх. Ако се погнете, ваша је глава ближе седишту испред вас и већа је вероватноћа да ћете је ударити.
(Савет летача: Ако заиста желите да будете проактивни, изаберите седиште у центру авиона уз крила. Тамо је центар гравитације, тако да га нећете толико осетити, каже др Фишер.)
2. Не скидајте појас.Ово би требало да се подразумева, али постоји разлог зашто вам особље летака каже да држите појас што је могуће чешће, чак и ако је знак искључен. Већина повреда повезаних са дивљим турбуленцијама о којима сте чули у вестима дешавају се када људи нису везани.
Може се десити неочекивана турбуленција, каже Коукол. Ваш сигурносни појас не мора да буде затегнут до краја, али га барем треба затегнути, тако да ако дође до турбуленције, можете га врло брзо затегнути.
3. Не излазите из купатила.Ако случајно користите тоалет када дође до турбуленције, стручњаци препоручују да останете тамо, завршите и седите на тоалету док се не смири (чак и ако постане мало, ух, неуредно). Можда је узнемирујуће не знати шта се дешава напољу, али Коукол каже да је остати седети најбоља ствар коју можете да урадите из свих разлога које смо горе поменули. Тек када се ствари смире, требало би да се вратите на своје седиште, седите и вежите се.
4. Никада не отварајте канте изнад главе.Изузетно је мало вероватно да ће турбуленција довести до хитног слетања на воду или до нечег другог драматичног, тако да нема потребе да паничите и претурате за својим стварима у кантама изнад главе. (Чак и ако се нешто битно догоди, свеједно ћете морати да оставите све своје ствари.) Зато само останите да седите. Отварање тих канти може узроковати да тешке кесе падну на вашу или нечију другу главу.
Сваки пут када се сместите на своје седиште, др Фишер каже да треба да склоните лабаве предмете који би могли да лете около током турбуленције, посебно дечије играчке са којима се не играју. А ако треба да зграбите нешто изнад главе током лета, не заборавите да чврсто затворите канте када завршите.
5. Не остављајте свој сто отворен.Колико год да је досадно (нарочито ако сте усред испијања пића), постоји разлог зашто вас стјуардесе траже да затворите свој сто за слетање. У случају да је спуштање мало каменито, ваше лице, груди или стомак могу да ударе у послужавник, каже др Фишер. Иста ствар се може десити током турбуленције.
Такође ћете желети да затворите своју ладицу како бисте спречили да предмети излете у ваздух и ударе вас. Највећа брига у овом сценарију, каже Коукол, је топла кафа или чај који вам се просипају по крилу.
Пошто је турбуленција често неочекивана, покушајте да избегнете лежање на послужавнику да бисте брзо (иако непријатно!) одспали, ако је могуће, каже др Фишер. Било која врста љуљања, мала или велика, може да вам склизне у седиште испред вас, потенцијално да вам повреди главу или врат. Ако вам је апсолутно потребан сто за читање или гледање у екран лаптопа, избегавајте нагињање напред ради јаснијег изгледа, каже Аргуеллес; то може да напреже врат. А ако су вам потребне наочаре за читање, добра је идеја да их ставите како бисте могли да видите, а да не стављате лице превише близу седишта или сточића, што може повећати шансе да ударите главом током турбуленције.
6. Покушајте да не паничите.Најважније, покушајте да останете мирни. Ако у својој глави замишљате ужасне сценарије, запамтите да је путовање авионом изузетно безбедно. Више од 2,9 милиона људи лети у САД сваког дана, али само 163 је озбиљно повређено у турбуленцијама између 2009. и 2022. Савезна управа за ваздухопловство — око једне повреде месечно током 13 година.
Ако осећате да се вртите у спиралу, испробајте неке вежбе дубоког дисања, које могу покренути ваш парасимпатички нервни систем (тај систем за одмор и варење који се супротставља вашем одговору на борбу или бекство) и помоћи вам да се опустите.
женска јапанска имена
Иако су све ове приче у вестима прилично застрашујуће, посебно када су људи повређени, прилично је невероватно колико милиона летова прође без проблема, каже Коукол. Са свим различитим алатима које имамо да предвидимо и идентификујемо турбуленције, дошли смо до феноменално безбедне ере у комерцијалној авијацији.
Повезано:
- Како коначно превазићи свој страх од летења
- 3 ствари које треба урадити када вам путничка дијареја уништава живот
- Како летети авионом а да не покварите леђа
