Након што видите да се ваше тело променило током трудноће, сасвим је нормално да размишљате о стању ваше вагине након рођења. Хоће ли ствари бити у реду тамо доле? Да ли ће се заувек променити? Како пролази нечија вагина после царског реза у односу на вагинални порођај? А зашто за све ово нема памфлета или тако нешто?
Ради овог чланка, говорићемо о неким од уобичајених промена које се могу десити вашој вагини након трудноће и вагиналног порођаја. (Наравно, ово никако није исцрпна листа, а неки људи са царским резом ће такође искусити неке од ових ефеката.)
Истина је да гурање малог човека из много мање рупе има утицаја. Али за већину људи то можда није тако лоше или трајно као што сте чули. Иако порођај није пикник за ваше доње регије, ваша вагина то може да поднесе. Вагина је веома отпорна, Схерри Росс , МД, гинеколог и стручњак за женско здравље и аутор књиге Схе-ологија: Дефинитивни водич за женско интимно здравље. Период. , каже СелфГровтх. Ипак, може проћи од 12 недеља до годину дана да се ваша вагина врати у стање пре рођења, а неке ствари можда више никада неће бити 100 посто исте, Јессица Схепхерд , МД, минимално инвазивни гинеколог у Медицинском центру Универзитета Бејлор у Даласу, каже за СелфГровтх.
Дакле, шта тачно можете очекивати? Ако се породите вагинално, ево неких промена које бисте могли да доживите у вагини након рођења.
библијска женска имена
1. Ваша вагина може бити сува неко време.
Када сте трудна , повишени нивои одређених хормона, укључујући естроген, пролазе кроз ваше тело. Затим, након порођаја, ваш естроген опада, што може довести до сувоће.
Према Национална медицинска библиотека САД . Без довољно естрогена, не само да нећете имати исти ниво влаге, ваше вагинално ткиво може да се смањи и постане тање. Све ово може учинити да ваша вагина након рођења буде много сува него иначе, каже др Шепард.
Ако не дојите, ваша вагинална влага може се вратити у нормалу у року од неколико недеља. Али дојење може да задржи те нивое естрогена на ниском нивоу, због чега можете да се осушите све време док дојите, каже др Рос. Када престанете да дојите, ваша вагина би требало да се врати у нормално и хидрирано стање прилично брзо.
У међувремену, употреба мазива може помоћи у ублажавању нелагодности током секса, али – да будемо јасни – не само током секса сувоћа вагине може да буде невероватно непријатна. Ако имате посла са интензивном, болном сувоћом вагине након порођаја, питајте свог доктора о вагиналним лубрикантима или хидратантним кремама направљеним посебно за решавање овог проблема. У зависности од ваше ситуације, они могу имати ОТЦ препоруке. Они такође могу преписати естроген (долази у различитим облицима, укључујући и неке које стављате директно у вагину) како би вам помогли да повећате влажност вагине, према Национална медицинска библиотека САД .
2. Ваша вагина (и можда перинеум) ће бити паклено болна.
Ваш перинеум је подручје између ваше вагине и ануса. Иако није посебно део ваше вагине, може и поцепати током вагиналног порођаја. Ако можете да замислите да диња излази из ваше вагине, није ни чудо што је перинеум погођен током порођаја, каже др Рос. Уз то, перинеално кидање није гаранција.
Између 53 и 79 одсто вагиналних порођаја ће изазвати неку врсту цепања, према Амерички колеџ акушера и гинеколога , али заправо постоје четири степена посекотина, са сваком зградом на оној пре ње.
кола са словом с
- Сузе првог степена укључују само кожу око вагиналног отвора или кожу перинеума, према Маио Цлиниц , и могу или не морају имати шавове. Они обично зарастају у року од четири недеље, каже др Шепард.
- Сузе другог степена укључују оштећење перинеалних мишића, који помажу у одржавању материце, бешике и ректума, и обично захтевају шавове, Маио Цлиниц . Др Схепхерд напомиње да они такође имају тенденцију да зарасту у року од четири недеље.
- Сузе трећег степена су раздеротине перинеалних мишића и мишића око ануса. За разлику од мање озбиљних суза, оне могу захтевати хируршку поправку у операционој сали, а не у порођајној сали. Може потрајати и до 12 недеља да се излече, каже др Шепард.
- Сузе четвртог степена , који погађају перинеалне мишиће, мишиће око ануса и ткиво које облаже ректум, су најозбиљнији. Као и сузе трећег степена, оне се обично морају поправити у операционој сали, али може потрајати и дуже од 12 недеља да се залече, каже др Шепард.
Према билтену о пракси АЦОГ-а из јула 2016. године, тешко је утврдити стварне стопе инциденције различитих врста цепања, али варијанте трећег и четвртог степена могу чинити само око 11 процената свих раздеротина повезаних са радом.
Без обзира на степен, ако поцепате током порођаја или ваш лекар пресече подручје у ономе што је познато као епизиотомија (ово је било чешће, али се сада најчешће ради када је беба велико или се заглави на изласку), осећаћете се проклето болно тамо доле док зацели. Да бисте ублажили бол, можете испробати ствари као што је наношење леда на то подручје, узимање каде за седење , или стављање охлађених јастучића хамамелиса између јастучића и тела, према Маио Цлиниц . (Ипак, требало би да претходно умотате паковање леда у нешто попут салвете, тако да вам не буде превише хладно.) Такође можете да користите боцу за цеђење да исперите подручје топлом водом док пишате или погледате спрејеве за утрнуће са лидокаином који можете се пријавити док се не излечите, каже др Шепард. Боца за цеђење такође може постати одличан импровизовани биде док имате шавове како их не бисте цепали тоалет папиром.
Онда је ту фактор измета. Обраћање пажње на позив природе након порођаја може бити болно до те мере да бисте се могли уплашити да каките, Маио Цлиниц објашњава. Покушајте да олакшате себи тако што ћете држати своју какицу меком и редовно ићи, уместо да дозволите себи да постанете затвор или да се носите са стварно тврдим изметима, што вам може учинити још непријатнијим. Стратегије укључују једење довољно влакана и коришћење омекшивача столице под вођством вашег лекара, Маио Цлиниц каже. Ево још неколико савета да какање буде што лакше и безболније.
3. Ваш исцједак постаје толико тежак да у основи морате носити пелене.
Добродошли у дивљи свет лохија. Ово је заостала крв, слуз и ткиво које долази из вагине када сте после порођаја, Алисса Двецк , МД, гинеколог у Вестчестеру, Њујорк, помоћник клиничког професора акушерства и гинекологије на Медицинском факултету Моунт Синаи, и коаутор Комплетан А до З за ваш В , каже СелфГровтх.
Можете доживети лохије за четири до шест недеља након порођаја, а може да промени боју током времена, према Кливлендска клиника . Обично прелази од интензивне црвене боје до неке врсте ружичасте или смеђа нијанса пре него што на крају постане жућкаста. Једном када видите колико тога излази из вас, потпуно ћете разумети зашто се доњи веш и улошци после порођаја у основи комбинују у пелену. Док пролази неколико крвних угрушака не веће од шљиве може бити нормално , ако видите нешто веће од тога, требало би да контактирате свог лекара.
Још једна ствар: Док још пролазите кроз лохије ... можда ћете приметити мало мириса, каже др Двецк. Тхе Кливлендска клиника описује мирис као 'устајали, пљесниви мирис попут менструалног исцјетка.' Све ово је савршено природно, каже др Двецк.
4. Могли бисте да имате ожиљак у вагини.
Ако сте имали сузу или епизиотомију након вагиналног порођаја, вероватно ћете након тога имати ожиљно ткиво у вагини и на перинеуму. Дакле, да, то је велика ствар коју треба имати на уму када је у питању било шта што улази у или око ваше вагине након рођења. Обим оштећења у овој области ће одредити колико ћете осећати ожиљке у овој области [током] секса, каже др Рос.
Ожиљно ткиво обично зараста током времена, чинећи секс угоднијим док идете (само будите сигурни да користите доста мазива и идите полако у међувремену). Али ако откријете да с временом не иде на боље, разговарајте са својим лекаром. Неким женама је потребна операција за уклањање ожиљног ткива и уклањање бола, каже др Шепард.
5. Менструација може постати тежа—или лакша.
Можда ће вам требати неко време период да се врати после порођаја. (Имати лохије након порођаја није исто што и имати менструацију.) Трудноћа избацује ваше хормоне из квара, а ваше тело мора да се ресетује након што беба напусти просторије. Ово је посебно тачно ако дојите, што узрокује низак ниво естрогена који може ометати менструација . (Али немојте веровати да ће дојење бити добра контрола рађања - свакако и даље морате да користите заштиту ако не желите да затрудните док дојите.)
Када почнете да добијате своје период опет, може бити лакши или тежи него раније. Ако је ваш естроген генерално нижи него што је био пре него што сте затрудњели, ваша слузница материце може бити тања, каже др Шепард, што вам даје лакшу менструацију. Ако је ваш естроген мало већи, ваша слузница може да се накупи гушће, стварајући тежу менструацију него пре.
креативни називи барова
6. Ваша вагина након трудноће може бити мало шира (а можда и није).
Док се ваша вагина и вагинални отвор обично смањују након истезања током вагиналног порођаја, рађање велике бебе, бебе са великом главом или неколико вагиналних порођаја може смањити вероватноћу да ће се вратити 100 одсто, каже др Рос. Резултат: Ваша вагина би могла бити нешто шира него што је била у прошлости. Ово никако није нешто што ће се сигурно догодити, али неки људи пријављују да се тако осећају након порођаја. Чак и ако вам се то деси, можда нећете много схватити, или бисте могли. Понекад, а тампон је заправо поклон.
Неке жене примећују да тампони можда неће остати у вагини као што су били пре него што су родили, каже др Рос. Витки или обични тампон можда не долази у обзир за удобну употребу и може лакше испасти. Није да ставите тампон и да он пуца из ваше вагине - уместо тога, може полако да исклизне мало док је некада остао на месту. Као и друге промене на овој листи, ово може бити нормалан део како се ваша вагина мења након порођаја (иако се, опет, не дешава свима).
Можда ћете приметити да слабије вагиналне мишиће после порођаја имате лабавију вагину, у ком случају Кегелове вежбе могу помоћи да мало ојачате мишиће вагине. Ево како да их урадите, према Маио Цлиниц :
- Пронађите мишиће карличног дна: Ови мишићи су они које користите када зауставите мокрење усред тока.
- Радите их редовно: Да бисте радили Кегелове, једноставно стисните мишиће и држите их пет секунди, а затим отпустите пет секунди. Стисните, држите, отпустите, поновите. Појачајте свој пут до контракције мишића по 10 секунди и опуштања 10 секунди. Циљајте на најмање три сета од 10 понављања дневно.
- Изолујте мишиће: Обавезно се фокусирајте само на затезање мишића карличног дна - немојте савијати мишиће трбушњака, бутина или задњице. И запамтите да дишете!
Ако сте се обавезали да радите редовно Кегелове и још увек се осећате као да су вам вагинални мишићи преслаби, разговарајте са својим лекаром о физикалној терапији карличног дна. Физиотерапеут посвећен јачању мишића у вашој карлици може вам помоћи.
7. Можете се пишкити док радите основне ствари, као што су смех, кашаљ, скакање или чак само ходање низбрдо.
Порођај може оштетити дно ваше карлице, које се састоји од мишића и других ткива која помажу у одржавању органа попут материце, бешике и црева у исправном положају како би правилно функционисали, према Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК). Порођај такође може утицати на мишиће и нерве који контролишу вашу бешику и уретру (цев кроз коју мокраћа напушта ваше тело). Све ово може довести до цурења мокраће из вашег тела у неприкладним тренуцима, на пример док ходате, скачете и смејете се.
Добра вест је да ће се [ова уринарна инконтиненција] временом побољшати, али то је дефинитивно симптом о којем се не говори довољно, каже др Рос. Ово питање је прилично уобичајено; 25 до 45 посто жена има неку врсту уринарне инконтиненције, било да је узрокована порођајем или не, према тхе НИДДК . Штавише, жене имају двоструко веће шансе од мушкараца да имају ово здравствено стање, а разлика је делимично последица трудноће и порођаја.
Кегелове вежбе могу помоћи у јачању карличног дна и у борби против уринарне инконтиненције, каже др Рос. Али ако не доживљавате много побољшања или овај проблем утиче на ваш живот, дефинитивно разговарајте са својим лекаром како бисте утврдили своје могућности, које могу да варирају од учења техника модификације понашања до физикалне терапије дна карлице и још много тога.
8. Ваши оргазами се такође могу променити, у зависности од тога како се променило ваше карлично дно.
Током оргазма, мишићи вагине и материце производе снажне, ритмичке контракције . Ове контракције су извор задовољства... јер ослобађају напетост мишића створену током [фаза узбуђења и платоа], каже др Шепард. Ако вам је карлично дно ослабљено због порођаја, те контракције можда више нису тако јаке, па ћете можда открити да вам оргазами нису тако снажни као некада. Али свака нада није изгубљена! Овде, опет, Кегелс вам може помоћи да ојачате карлично дно и, временом, повратите део тог интензитета.
Као и код проблема са инконтиненцијом и вагиналне слабости, ако не осећате да вам Кегелова вежба помаже много, разговарајте са својим лекаром о томе да ли физикална терапија дна карлице може бити добра за вас.
9. Ваша вулва може бити друге боје.
Често видимо промене пигмента на вулви—не нужно унутар вагине—посебно на лабијама и на перинеуму (подручје између вагиналног отвора и ануса), каже др Двецк. Колико ће се ваша боја променити зависи од вашег порођаја и резултујућег ожиљног ткива: Ако сте имали велику сузу, ствари неће изгледати баш као пре, каже др Двецк, који примећује да жене са светлијим тоновима коже имају тенденцију да примете промене пигмента највише. Можда виде мрље тамније пигментације, објашњава она.
женска библијска имена
Иако неке од ових промена могу бити фрустрирајуће, покушајте да запамтите да оне апсолутно не значе да с вама ништа није у реду, већ само да је ваша вагина прошла кроз потпуно природну промену након што сте урадили нешто прилично невероватно. И без обзира на све, знајте да вас не би требало бити непријатно да о било чему од овога говорите свом лекару - ако неко може да вам помогне да пронађете решење за нешто што вас мучи, може.
Повезано:
- Шта треба знати о трудноћи, порођају и карличном дну
- 11 здравствених стања о којима бисте требали знати ако сте црни и трудни
- Да, болови у трудноћи су нормални. Али ево неких које не бисте требали занемарити.
