ЕВО ЗАШТО ВАМ СЕ КОЖА ЉУШТИ НА ПРСТИМА

Од свих могућих чудних кожних симптома које можете искусити, љуштење коже на прстима може бити један од најнеугоднијих, а камоли непријатних. Али пре него што избезумите, знајте да је то такође прилично уобичајено - иу великој већини случајева, није разлог за узбуну. Када се горњи слој ваше коже љушти или љушти, то је често резултат неке врсте упале испод коже или нечега са чим је кожа дошла у контакт, Исха Тиернан, МД , сертификовани дерматолог на Медицински центар Тафтс каже СелфГровтх. Тачније, то значи да сте вероватно реаговали на локални иританс или алерген, као што је детерџент у сапуну за прање судова. Али постоје и други уобичајени кривци, укључујући суву кожу због хладне климе или честог прања руку, као и хроничнија стања попут екцема (атопијског дерматитиса) или псоријазе.

Добра вест је да, у већини случајева, уз мало трагања (и доста хидратантне креме), вероватно можете поново учинити кожу која се љушти на прстима меком и глатком. Читајте даље док одговарамо на ваша најважнија питања и делимо оно што треба да знате да бисте открили узрок вашег љуштења и перутања коже — плус како да га лечите и зауставите.

Који су уобичајени узроци љуштења коже на прстима? | Може ли поремећај имуног система изазвати љуштење коже? | Шта је са стресом? | Шта је са недостатком витамина или инфекцијама? | Има ли још ретких узрока?

Који су уобичајени узроци љуштења коже на прстима?

Могло би бити хладно време.

Пролеће је технички стигло, али за многе од нас зима је била дуга и хладна, остављајући наше руке да, хм, сува. Типично, у зимским месецима, кожа постаје дехидрирана и осетљивија јер, по хладном времену, има мање влаге у ваздуху, плус обично се дружимо у сувим, загрејаним срединама, Схари Хицкс-Грахам, МД , сертификовани дерматолог у Колумбусу, Охајо, и сарадник Америчка академија за дерматологију , каже СелфГровтх. Заједно, то уклања природне нивое влаге у кожи: вода коју имамо у нашој кожи бежи у околину и не допуњује се, тако да на крају имамо сувоћу и љуштење. Ово може постати посебно непријатан и досадан проблем ако већ имате осетљиву кожу за почетак, додаје она.

аутомобил са словом в

Третман суве коже своди се на поправку баријере коже и обнављање њене влаге. Најбољи начин да то урадите је да користите хидратантну крему на бази густе креме и да је користите свакодневно (ово су неке од наших омиљених крема за руке за суву кожу). Кажем својим пацијентима, који год да изаберете, да купите пет и онда их учините доступним: ставите један у судоперу, један у лавабо у купатилу, један за радни сто, један у аутомобил и један поред кревета, Робин Л Траверс, МД , сертификовани дерматолог у Бостону, каже за СелфГровтх. На тај начин нећете заборавити да га користите.

Размислите и о коришћењу овлаживача у свом дому и да урадите нешто једноставно као што је ношење рукавица, које могу заштитити вашу кожу од исушивања елемената околине током хладнијих месеци, додаје др Тирнан.

Ваша опекотина од сунца може бити крива.

Након почетних фаза опекотине од сунца – у којој је кожа упаљена, нежна и понекад врућа на додир – често се јавља љуштење јер кожа покушава да поправи свој горњи слој, Ерин Бох, МД, ПхД , сертификовани дерматолог и професор дерматологије у Универзитет Тулане , каже СелфГровтх.

Те ћелије [коже] изгореле од сунца ће у основи умрети, а онда то узрокује да се баријера поремети, објашњава она. Ћелије би обично биле „залепљене“ заједно, али ове мртве или умируће ћелије почињу да губе свој „лепак“, да тако кажем. И када се ове оштећене ћелије коже одлепе, почећете да приметите љуштење.

За блаже случајеве, хладне облоге, нежна и умирујућа средства за заштиту коже као што је алое вера и средства за ублажавање болова могу помоћи у смањењу непријатности од опекотина од сунца, каже др Тирнан.

Али ако је ваша опекотина од сунца озбиљнија, што значи да је дубља нијанса црвене и много болнија, вероватно је да су нижи нивои ваше коже такође погођени и упаљени. У овим случајевима ваша кожа ће вероватно имати пликове пре него што се ољушти, каже др Бох, додајући да је ваш први корак ка лечење тешке опекотине од сунца требало би да узимате антиинфламаторно средство против болова, као што је ибупрофен, у року од 24 сата од опекотина. Ваш дерматолог такође може да вам препише локални стероид који ће помоћи у ублажавању упале у првих неколико дана.

Претерано прање руку може да исуши руке.

Протеклих неколико година су нас подсетили да је често прање руку кључно да останете здрави. Нажалост, што више перете, вероватно ћете се више излагати детерџентима који могу да скину влагу са коже на вашим рукама и можда иритирају. Када је у питању неки иритант — као што су хемикалије у рукама или сапун за прање судова — чак и они од нас који имају мање осетљиву кожу могу на крају открити да је њихова кожа сува и упаљена, каже др Траверс.

Да бисте помогли у поправљању коже и спречили да вам руке поново постану превише суве, обавезно оперите руке млаком водом уместо врелом, што такође може допринети уклањању заштитних уља ваше коже која природно задржавају влагу, каже др. Тиернан каже. И, опет, свакодневно користите крему за руке да бисте обновили баријеру коже — хидратантну крему можете учинити још ефикаснијом тако што ћете је користити директно након туширања или прања руку да се затвори у води која је већ на вашој кожи. У супротном, вероватно ћете једноставно завршити тамо где сте почели, са иритацијом, малим ломовима на кожи и упалом, објашњава др Тиернан.

библијска женска имена

Можда имате иритантни контактни дерматитис.

Када неко дође у моју канцеларију са љуштењем коже на прстима и рукама, око 80% времена је то због иритантног контактног дерматитиса, каже др Траверс. Као што назив говори, ово стање се јавља када нека врста иританта дође у контакт са кожом и створи упалу. Тај иритант може бити од уобичајених предмета које имате у кући као што су сапуни, средства за чишћење, средства за дезинфекцију руку, алкохоли, хемикалије у лаковима за нокте, растварачи, па чак и механичка иритација, попут трљања и трљања, каже др Траверс. (Сува, љуштена кожа на рукама или прстима која је резултат поновљеног прања руку често је облик иритативног контактног дерматитиса јер укључује излагање детерџенту, као и механичко трљање папира или пешкира за сушење руку.)

Код неких људи са осетљивом кожом, могу развити ову врсту дерматитиса након једног сусрета. Али чињеница је да ће са било којим иритантом увек доћи до тачке прелома, чак и за људе који имају дебљу, отпорнију кожу, каже др Траверс.

Први корак у лечењу контактног дерматитиса на вашим рукама је да откријете шта може бити иритант и да га уклоните из ваше свакодневне рутине, каже др Траверс. За то може бити потребно неколико покушаја и грешака – почните тако што ћете елиминисати најочигледније, као што је нови сапун или лосион, а затим идите одатле – тако да бисте можда желели да разговарате са дерматологом, ако сте у могућности, да видите шта вам може помоћи обезбедити. Други корак је покушај да се обнови нормална баријера коже једноставним чином хидратације, каже др Траверс. Ваша кожа би требало да почне да се враћа у своје уобичајено стање након тога, али ако то не побољша и остане упаљена, онда је трећи корак потенцијално лечење упале лековима као што су локални стероиди, које вам лекар може преписати , каже она.

Или је то можда алергијски контактни дерматитис.

Иако су симптоми овог стања слични иритантном контактном дерматитису – видећете иритирану, упаљену, суву или љускаву кожу – разлика је у томе што код алергијског контактног дерматитиса ваше тело заправо има алергијску реакцију на супстанцу коју не осећа. Не свиђа ми се, па су симптоми резултат тог имунолошког одговора. Код иритантног контактног дерматитиса, штетни иритант оштећује заштитну баријеру ваше коже до тачке у којој изазива осип , иритација или љускава кожа након једнократног или вишекратног излагања. Алергијске реакције су мање уобичајене и потребно је вишеструко излагање истој хемикалији да би се развила алергија, каже др Траверс.

Класичан пример је фризера који, након година излагања бојама за косу, шампонима или другим хемикалијама, изненада постану алергични и развију болну упалу и сувоћу на рукама, каже др Хикс-Грахам. Други уобичајени алергени укључују метале за накит (попут никла), козметичке производе, мирисе и конзервансе, према Маио Цлиниц .

Најбољи начин да се спречи алергијски дерматитис, каже др Хикс-Грахам, јесте да идентификујете и избегнете окидач или скуп окидача који ће, као и код иритантног дерматитиса, вероватно захтевати покушаје и грешке. Ако сте усред напада, ваш дерматолог може да вам препише локални стероид који ће вам помоћи да ублажите упалу. У међувремену, одржавајте своју кожу хидрираном богатим омекшујућим кремама или чак добрим старим вазелином (вазелин) - према Америчка академија за дерматологију , то је приступачан, ефикасан хидратант који не садржи мирисе или друге уобичајене иритансе или алергене.

Ваш лек би могао бити кривац.

Постоје неки лекови, као што су антибиотици као што је доксициклин, који вас могу учинити осетљивијим на сунчеву светлост и посебно изазвати иритацију на врховима руку и прстију, каже др Траверс. Ово може изгледати као опекотине од сунца које ће на крају почети да се гуле, каже она. Други лекови, као што је изотретиноин (који се користи за лечење акни), заправо могу исушити вашу кожу по целом телу, укључујући подлактицу, прсте и руке, каже она. Иако можда не желите да престанете да узимате прописане лекове због ових нежељених ефеката, можда бисте желели да питате свог лекара да ли постоје алтернативни лекови који можда не изазивају исту реакцију. У супротном, ношење креме за сунчање и хидратација руку ће спречити да ваши прсти постану суви и болни, каже др Траверс.

Назад на врх

Може ли поремећај имуног система изазвати љуштење коже на прстима и рукама?

Да! На врху листе:

Дерматитис руку (познат и као екцем на рукама)

Екцем на рукама је уобичајено стање које погађа око 1 од 10 људи који живе у САД. Екцем се лако може заменити са уобичајеном старом сувом кожом јер даје кожи сличан изглед и има тенденцију да се јавља чешће зими. Али екцем обично има специфичне окидаче, као што су алергени и иритантне супстанце, и вероватно ће захтевати даље лечење. Такође, истраживања то сугеришу генетика може играти улогу , тако да ако се у вашој ужој породици јављају екцем, као и астма или поленска грозница, ризик од развоја овог стања се повећава.

Америчка мушка имена

Симптоми укључују црвенило, свраб, бол, пукотине, као и сувоћу до тачке љуштења и љуштења. Често погађа људе који раде на чишћењу, угоститељству, фризерству, здравственој заштити и машинским пословима где могу доћи у контакт са хемикалијама и другим иритантима, наводи Национално удружење за екцем .

Може бити тешко направити разлику између контактног дерматитиса и екцема, јер оба изазивају сличне симптоме, а они са екцемом су склони развоју контактног дерматитиса. Кад год је кожа сува и склона упали, већа је вероватноћа да ћете развити контактни дерматитис, каже др Тиернан.

Уз то, заправо постоји још један облик екцема руку који се зове дисхидротични екцем који не прати то правило. Док се атопијски екцем (најчешћи тип екцема, такође познат као атопијски дерматитис) дешава чешће у сувим зимским месецима, овај екцем има тенденцију да се активира и погоршава знојем, па видимо да се чешће јавља током лета, др. Траверс каже. Послови који захтевају често квашење руку такође могу изазвати епидемију. Обично се прво појављује као осип болних кврга налик на пликове, а како пликови зарастају, кожа се суши и често црвени и љушти, остављајући руке нежним.

Без обзира на врсту екцема који имате, влажење је и даље веома важан превентивни корак, каже др Тиернан. Али она додаје да пацијенти са екцемом такође треба да воде рачуна о томе да своју кожу одржавају чистом, избегавају иритације које су могле да изазову избијање (попут грубих средстава за чишћење и мириса) и избегавају све познате алергене. (Ваш лекар може да уради а патцх тест да видите који алергени или иританти могу бити проблем и помоћи вам да пронађете начине да измените контакт или их избегнете.)

Обратите се дерматологу чим приметите бљесак. Када се екцем деси, заиста је важно да покушате одмах да посетите лекара, јер можемо да препишемо стероидне креме или масти које могу помоћи у смиривању упале, каже др Тирнан. Ако сте у средини, ваш дерматолог може да вам препише локални стероид како би ублажио упалу која долази са контактним дерматитисом, додаје она.

У међувремену, др Тиернан каже да је важно одржавати кожу хидрираном и користити хипоалергене производе што је чешће могуће. И запамтите: Пер тхе Америчка академија за дерматологију мит је да би требало да прескочите прање руку и влажење коже (да, чак и за оне са дисхидротичним екцемом - само се побрините да претходно уклоните прстенове како се влага не би заробила, и нежно добро осушите руке). Купањем се уклањају бактерије и друге клице са коже, што може смањити кожне инфекције. Само користите млаку воду уместо вруће и, као и код свих стања суве коже, нанесите хидратантну крему на кожу док је још влажна како бисте закључали влагу и смањили сувоћу, каже др Тиернан.

Псоријаза

Псоријаза је аутоимуни поремећај који се јавља када ћелије коже расту абнормално, стварајући дебеле, љускаве и упаљене мрље на кожи. Обично се појављује на кожи главе, коленима, лактовима и трупу. Али за око 40% пацијената са плак псоријазом, најчешћим обликом болести (погађа око 7,5 милиона људи у САД, према ААД), такође се појављује на рукама и стопалима, према Национална фондација за псоријазу . Витх псоријаза руку , има тенденцију да се покаже као сува, љускава кожа на длановима и задњим странама шака, али повремено може да се попне и на прсте.

Псоријаза може бити сложено стање за разумевање и управљање, а прави третман зависи од врсте и тежине ваших симптома. Ваш дерматолог може препоручити употребу локалних лекова, светлосне терапије или комбинације опција лечења, као што је СелфГровтх раније известио. Али једнако је важно избегавати ствари које би могле да изазову избијање псоријазе на првом месту, што може укључивати трауму или повреду коже, инфекције и стрес, каже др Тиернан.

Псоријаза је такође још једно стање које се понекад може појавити као сува кожа, али ако се ваша кожа не побољша уз повећан режим хидратације, то је знак да се можда бавите основним проблемом као што је псоријаза. Ако ваша кожа не постаје боља или почиње да се више љушти и љушти, обратите се свом дерматологу.

Назад на врх

креативни називи барова

Може ли стрес изазвати љуштење коже на мојим рукама?

Сваки инфламаторни дерматитис, као што је екцем, сигурно може бити изазван или погоршан стресом, каже др Хикс-Грахам.¹Заиста, када смо под стресом, наше тело прелази у режим борбе или бега и реагује повећањем производње хормона стреса попут адреналина и кортизола. Превише кортизола потискује имуни систем и може изазвати инфламаторни одговор на кожи. За људе који живе са екцемом, или чак псоријазом, то може значити лошу или погоршану распламсавање, према Националној асоцијацији за екцем.

Један од начина да се смањи физиолошки и ментални стрес је обављање ствари као што су спавање, вежбање (што може бити било шта, од шетње на отвореном до вожње бицикла до вежбања јоге), медитације, вођења дневника, плеса—у суштини свега што смирује ваш ум и тело. А ако промене начина живота које смањују стрес не помажу – или не помажу довољно – размислите о проналажењу терапеута, ако сте у могућности. Обучени стручњак за ментално здравље може вам помоћи да дођете до основног узрока(а) вашег стреса и понудити решења заснована на истраживању.

Назад на врх

Постоје ли недостаци витамина или инфекције које могу узроковати љуштење коже на рукама и прстима?

Да, али на срећу нису тако чести.

Ако вам се кожа на врховима прстију изненада љушти, можда имате недостатак витамина Б, а посебно, витамин Б3 (ниацин) , који помаже у заштити и поправљању коже. Према прегледу из 2021 Међународни часопис за женску дерматологију, хронични недостатак ниацина у вашој исхрани може довести до фотосензитивног дерматитиса, што може довести до суве коже која се љушти.²Добра вест је да је изузетно ретко имати недостатак ниацина овде у Сједињеним Државама (где се додаје хлебу и житарицама поред тога што је природно доступан у пилетини, ћуретини, лососу и другој храни) или у другим земљама са високим приходима .

Недостатак витамина Д, који је чешћи (погађа око 28% одраслих у САД, према студији из 2018. Британски часопис за исхрану ), може погоршати атопијски дерматитис, према студији из 2020. у часопису Дерматологија — али то истраживање је још увек прелиминарно.³ ⁴

Постоји и релативно неуобичајена гљивична инфекција која се зове тинеа мануум која може изазвати љуштење коже. Врста лишаја, инфекција често почиње на длановима и може се проширити на стражње стране шака и врхове прстију, узрокујући црвене ране налик осипу, које могу постати суве и сврбе, а затим се на крају ољуштити. Ваш лекар то може лако да лечи антифунгалним лековима.

Назад на врх

Има ли још разлога за сазнање?

Коначно, постоје неке (веома ретке) ситуације у којима је љуштење коже симптом много тежег стања – оног које може захтевати хитну медицинску негу. Конкретно, др Бох указује на Стевен Јохнсон синдром , тешка реакција на нови лек при чему кожа избија у болан осип и пликове пре осипања. И др Тирнан то примећује синдром токсичног шока често долази и са љуштењем коже, као и са грозницом, повраћањем, дијарејом, боловима у телу и конфузијом.

Опет, мало је вероватно да ће вам се неко од ових стања пришуњати, али ако вам се кожа љушти у великим листовима или ако је кожа праћена изузетно нежном кожом или повишеном температуром, одмах се обратите лекару.

Назад на врх