Научите како да прихватите извињење са милошћу у 4 пажљива корака. Плус, 5 примера шта рећи када се неко извини, чак и када сте још увек повређени.
Извињење може означити кључну тачку у вези и његово прихватање није увек једноставно. Понекад је бол дубока. Други пут, извињење није сасвим искрено. Или се можда особа извињава за радњу коју је тешко померити.
Без обзира на околности, одлучивши се да прихвати извињење се ради о признавању труда друге особе и избору да се крене напред.
Зашто бисте можда желели да прихватите извињење
Када се неко извини, то показује да преузима одговорност за своје поступке и признаје повреду коју је нанео. Прихватајући њихово извињење, затварате болно искуство и отварате могућности за лични раст и побољшано међусобно поштовање.
Разумевање и лечење: Када неко каже да му је жао, он јепоказујући кајањеза своје поступке. Прихватање њиховог извињења може бити корак ка излечењу свих емоционалних рана.
Обнова поверења: Поверење је фундаментални део сваке везе и може се оштетити када нас неко повреди. Прихватање извињења може помоћи да се поново изгради ово поверење.
Лични мир: Држећи љутња или огорченост може бити емоционално исцрпљујућа и чак може утицати на ваше здравље. Одабир да прихватите извињење омогућава вам да се ослободите ових негативних емоција, стварајући простор за унутрашњи мир и емоционално благостање. То је облик бриге о себи који вам омогућава да пређете са повреде и да се фокусирате на позитивније аспекте свог живота.
Корејска женска имена
Олакшавање опроштаја: Прихватање извињења је често повезано саопроштај, али је важно напоменути да нису увек исти. Можете прихватити извињење као признање нечијег кајања док још увек радите кроз своја осећања опроштаја. Овај процес захтева време, зато будите стрпљиви са собом.
Промовисање раста: Ако прихватите извињење, пружа вам се прилика да сазнате о својој способности за емпатија и разумевање. То је прилика да размислите о својим вредностима, одговору на повреду и начину на који се крећете у односима.
Шта рећи када се неко извини: 5 примера
Ваш одговор на извињење игра кључну улогу у обликовању начина на који се ваш однос са особом која се извињава наставља развијати. У свом одговору, важно је да признате труд друге особе, позабавите се нанесеном повредом, понудите опроштај и отворите пут отвореној комуникацији.
Када сте још увек повређени, посебно је важно да будете искрени према својим осећањима, а да притом држите отворена врата за будуће помирење. То вам омогућава да обоје схватите да иако је извињење корак у правом смеру,излечење је процесто може захтевати време.
Одабир правих речи може вам помоћи да јасно пренесете своја осећања и олакшате процес излечења за обоје. Ови примери фраза могу вам помоћи да одлучите шта да кажете.
1. Како признати њихов труд
„Препознајем труд који вам је био потребан да се извините и желим да знате да ја то ценим. То ми показује да разумете утицај онога што се догодило и да предузимате кораке да ствари исправите.'
2. Како се позабавити повређеним и понудити опроштај
„Оно што се догодило било је болно и требало ми је времена да обрадим своја осећања. Чујем твоје извињење помогло ми је да сагледам твоју перспективу и одлучио сам да ти опростим. Хајде да радимо заједно да осигурамо да се то више не понови.'
3. Како прихватити њихово извињење и избећи будуће неспоразуме
„Прихватам ваше извињење и ценим што сте се позабавили овим питањем. Хајде да обоје схватимо ово као искуство учења како бисмо побољшали нашу комуникацију и избегли сличне неспоразуме у будућности.'
надимци за игре
4. Како пружити сигурност након прихватања њиховог извињења
„Хвала на извињењу. Ценим нашу везу и лакнуло ми је што можемо да пређемо ово. Овде сам ако желите да разговарате више о томе како да спречимо такве ситуације у будућности.'
5. Како реаговати када сте још увек повређени
„Чујем ваше извињење и хвала вам на томе, али треба ми мало времена да у потпуности процесуирам своја осећања. Одржимо линије комуникације отворене док обоје размишљамо о овој ситуацији.'
Како са милошћу прихватити извињење у 4 корака
Прихватити извињење са милошћу подразумева разумевање, комуникација , и истинска жеља да се превазиђе сукоб. Обема странама нуди шансу да из искуства напредују и изграде здравији однос у будућности.
1. Размислите о њиховом извињењу и размотрите његову искреност
Одвојите тренутак за истинскислушајда узмете у обзир извињење које сте добили. Процените искреност извињења и да ли се оно односи на суштину проблема. Узмите у обзир говор тела, тон и избор речи. Овде се ради о разумевању дубине њиховог кајања и обезбеђивању да извињење није површно.
Чак и ако сте љути, будите активниСлушањеможе вам помоћи да схватите оно што покушавају да кажу.
2. Прихватите њихово извињење и препознајте труд који су уложили
То не значи да ћете одмах заборавити повредити , већ прихватате њихов покушај да се искупе. Препознавање њиховог труда да се извине показује вашу спремност да кренете ка помирењу и излечењу.
аутомобили са словом х
Учење како даПријавите се са својим емоцијамаможе помоћи да се олакша зарастање.
3. Бавите се прихватањем да бисте кренули напред
Донесите свесну одлуку да не дозволите да прошли инцидент контролише ваше емоције или ваш однос са особом која каже да јој је жао. Док сећања наповредитиможда неће одмах нестати, прихватате да та сећања неће диктирати ваша осећања да напредујете.
Практиковање медитације љубазности може вам помоћи да се култивишетеЉубав и прихватањедок се крећете напред.
4. Комуницирајте о свим изазовима уместо да се кријете од њих
Понекад, чак и након извињења, можда сматра да је то изазовно да се крене даље. У овом случају, важно је да јасно изразите своја осећања. Ако извињење није довољно, онда наведите шта вам је потребно за затварање. Ако се борите да се ослободите повреде, размислите о тражењу подршке од пријатеља, породице или професионалца који ће вам помоћи да управљате својим емоцијама.
Примите упутства како даНаучите да пуститеиз серије.
надимци за дечка
Како прихватити извињење. Често постављана питања
Шта учинити када се извините, а не добијете одговор?
Ако сте се извинили и нисте добили одговор, важно је да поштујете простор и време друге особе. Можда ће морати да обраде своја осећања или можда још нису спремни да се упусте у разговор о опроштају. Иако можете понудити извињење, одлука да га прихватите и одговорите лежи на другој особи. Избегавајте инсистирање на хитном одговору, ау међувремену, одразити на своје поступке и размислите шта можете научити из ситуације да бисте избегли сличне проблеме у будућности.
Зашто сам и даље узнемирен након извињења?
Осећај узнемирења чак и након што добијете извињење је уобичајен и разумљив. Извињење не брише повреду или утицај радњи које су до њега довеле. Ваше емоције су валидне и важно је да их признате и одговорите на њих. Лечење је процес и може потрајати да се проради кроз своја осећања. Размислите о томе да разговарате о својим тренутним емоцијама са особом која се извинила, да тражите подршку од пријатеља или саветника или пронађете конструктивне начине да изразите и обрадите своја осећања. Ово може укључивати вођење дневника или укључивање у креативну активност.
Шта кажете након што се извињење прихвати?
Након што је ваше извињење прихваћено, изражавање захвалности може бити позитиван следећи корак. Можда ћете рећи нешто попут: „Хвала што сте прихватили моје извињење. Ценим ваше разумевање и посвећен сам позитивним променама.' Ово потврђује прихватање и појачава вашу намеру да се побољшате. То је такође прилика да разговарате о свим корацима које обоје можете предузети да бисте ојачали своју везу и спречили будуће неспоразуме.
Да ли је незрело не прихватити извињење?
Одабир да не прихватите извињење не значи нужно да сте незрели. То може указивати на то да извињење није задовољило вашу потребу за искреношћу или да у потпуности признајете учињену штету. То такође може значити да вам је потребно више времена да се излечите или да је поверење између вас непоправљиво нарушено. Морате бити искрени са собом и другом особом о томе зашто нисте спремни да прихватите извињење и да размислите шта би, ако било шта, требало да промените да би опроштај био могућ у будућности.
Како да замолим некога за извињење?
Тражење извињења укључује јасну комуникацију и изражавање свог осећања с поштовањем. Важно је да кажете зашто се осећате повређено и зашто верујете да је извињење неопходно. Приступите разговору мирно и без оптужби. Можете рећи нешто попут: „Када се [конкретна акција] десила, осетио сам [конкретну емоцију], и мислим да би ми помогло да чујем извињење од вас како бисмо могли да кренемо даље.“
Иако увек можете да тражите извињење, не можете натерати некога да каже да му је жао. Циљ је да искрено и отворено изразите своја осећања.
