Депресија може бити потпуна ноћна мора. Ако имате овај поремећај менталног здравља, лекови могу побољшати ваше свакодневно постојање на много начина. Али нежељени ефекти антидепресива такође могу претворити ту фигуративну ноћну мору у буквалну.
Копајте по интернету и видећете много људи на антидепресивима који пријављују чудне, интензивне, понекад алармантне снове. Они су застрашујући, не као зомби апокалипса, већ као саобраћајна несрећа или срчани удар, написала је Габи Дан Тхоугхт Цаталог . Осећају се реално и реално, што их чини још узнемирујућим.
схекинах ворсхип тв
Након што је почела да узима антидепресиве, Савана Хеминг је писала даље Фемсплаин , Моји снови су живахни, богати и детаљни, дешавају се у свету са толико дубине као и онај у коме живим током дана... кошмарне снове.
Лекари за спавање нису изненађени овим уобичајеним нежељеним ефектом антидепресива. Ово је апсолутно нешто што сам видео, специјалиста за спавање са сертификатом одбора Мицхаел Бреус , др, аутор Моћ када , каже СелфГровтх.
Поред промена везаних за снове, антидепресиви могу утицати на ваш сан на разне начине, и добре и лоше.
Пре него што додате лекове, проблеми са депресијом и спавањем су често повезани.Људи обично мисле да депресија изазива симптоме као што су упорна туга и осећај безвредности, али такође може довести до умора, несанице и сталног прераног буђења или прекасног спавања. И, наравно, проблеми са спавањем могу имати негативан утицај на ваше ментално здравље, што доводи до зачараног круга.
Када узмете лекове намењене борби против депресије, ваше навике спавања могу се још више променити. Зависи од антидепресива - неки могу бити алармантни, док неки могу бити седативни, каже Бреус.
Иако различити људи могу реаговати на исти лек на различите начине, постоје нека основна правила о томе како различити антидепресиви могу утицати на ваш сан.Уопштено говорећи, ови лекови утичу на неуротрансмитере као што су серотонин, допамин и норепинефрин, који су важни за регулисање ваших емоција, каже доктор медицине спавања са сертификатом одбора и неуролог В. Цхрис Винтер, др. Цхарлоттесвилле Неурологи анд Слееп Медицине и аутор Решење за спавање , каже СелфГровтх.
Ови неуротрансмитери такође играју другу улогу. Све ове хемикалије су велики играчи у путевима одржавања или покретања сна, или хемикалије које вам помажу да се осећате будно током дана, каже Винтер.
називи за менторства
Узми селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ), попут сертралина (Золофт) и пароксетина (Пакил). Серотонин је смирујући хормон, каже Бреус. Када неко узима ССРИ, дуже има више серотонина у свом систему, што може имати седативни ефекат, што доводи до поспаности.
Са друге стране спектра, инхибитори поновног преузимања норепинефрина и допамина, попут популарног лека бупропион (Веллбутрин), повећавају нивое та два неуротрансмитера у мозгу. То може довести до осећаја додатне енергије, што може изазвати несаницу, каже Бреус.
Друге врсте антидепресива могу изазвати или умор или несаницу као нежељене ефекте.
Антидепресиви имају способност да промене начин на који сањате јер утичу на ваш РЕМ сан.У зависности од антидепресива, можда ћете открити да лек побољшава сањање или ваше памћење снова и ноћних мора, каже Винтер. Али други лекови могу потиснути ваше снове или способност да се сећате својих снова. И док не пробате одређени антидепресив, нема начина да сазнате како ће то утицати на ваше снове - могло би да прође било како.
Овај феномен се вероватно усредсређује на спавање са брзим покретима очију (РЕМ), ментално ресторативни циклус спавања у којем се јављају снови.
Многи антидепресиви потискују РЕМ сан. Показало се да есциталопрам (Лекапро), сертралин (Золофт), дулоксетин (Цимбалта) и пароксетин (Пакил) имају овај ефекат.
Када је ваш РЕМ сан потиснут, можда ћете се чешће будити, што вам онда омогућава да запамтите више снова. Процес који фрагментира сан често ствара осећај да неко много сања, јер се спавач стално буди током сањања, објашњава Винтер.
предмети са словом е
Уз то, стручњаци сумњају да сами антидепресиви доводе до пораста ноћних мора. Вероватније је да депресија изазива ноћне море, али антидепресиви могу да вас натерају да их се сећате чешће или живље, каже Винтер.
Потребно је више истраживања да би се разјаснила могућа веза између антидепресива и ноћних мора.
Ако сте преплашени због тога како је ваш антидепресив утицао на ваш сан (или како би то могло у будућности), постоје неке добре вести.Ови нежељени ефекти повезани са спавањем често нису трајни. Већина људи ће вам рећи да углавном виде [ове нежељене ефекте] када први пут почну, а онда нестају, каже Винтер. Живописни снови могу постојати за неке људе, али много пута ће ови проблеми са спавањем нестати након неколико недеља, додаје он. Постоје и потенцијална решења. На пример, лекар може саветовати пацијенту да ноћу узима седативни антидепресив.
Без обзира да ли се тренутно суочавате са опадањем сна изазваним антидепресивима, или желите помоћ за своју депресију, али бисте радије избегли проблеме са спавањем ако је могуће, први корак је да разговарате са својим лекаром, каже Бреус. Никада немојте сами да престанете са узимањем антидепресива без одобрења лекара, јер пребрзо заустављање може довести до поновног избијања симптома и других нежељених ефеката.
Када свом лекару објасните своје бриге, вас двоје можете да разговарате о свим опцијама и одредите која би могла бити најбоља за вас.
Гледајте: Може ли контрола рађања узроковати депресију?
