Добродошли у Аск а Дерм, серију СелфГровтх-а у којој дерматолози са сертификатом одбора одговарају на ваша горућа питања о здрављу коже, косе и ноктију. За овај део смо тапкали Сусан Ц. Таилор, МД , професор дерматологије Бернетт Л. Јохнсон Јр. и потпредседник за разноликост, правичност и инклузију на одељењу за дерматологију на Медицинском факултету Перелман Универзитета у Пенсилванији. Њене специјалности су губитак косе, козметичка дерматологија, хиперпигментација и боја коже.
Ваше 30-те се генерално сматрају раним одраслим добом, тако да ако се дружите у трећој деценији, гледајући своја посла, и одједном почнете да видите како сиједе длаке искачу – знак да постајете стари и небитни у нашој култури опседнутој серумом – можда ћеш мало полудети. Али дубоко удахните: питали смо Сусан Ц. Таилор, МД , професор дерматологије на Медицинском факултету Перелман Универзитета у Пенсилванији, да објасни науку која стоји иза сивења – укључујући када се то дешава, како се дешава и зашто не бисте требали превише да бринете о томе.
У реду, дакле, да, не само да нема ништа лоше у томе да посиједеш као 30-годишњак, већ је то заправо сасвим нормално. Седа коса се обично јавља средином 30-их до средине 40-их, у зависности од вашег порекла, каже др Тејлор, додајући да истраживања показују белци обично почињу да виде сребро у средњим 30-им, људи азијског порекла у касним 30-им, а црнци у средњим 40-им. (С друге стране, каже се да коса прерано посиједи у тим популацијама ако се то догоди прије 20, 25, односно 30 година, додаје др Тејлор.)
У суштини, као и ти старити , ваше ћелије које производе пигмент, тзв меланоцити , почињу да губе способност да дају жуту, смеђу или црну нијансу која коси даје боју, објашњава др Тејлор. Поред тога, губите неке од самих ћелија меланоцита. Резултат: Више сребрних праменова у огледалу у купатилу. И не говоримо нужно о само неколико ту и тамо, др Тејлор каже да неки људи такође почињу да виде дифузно седење (дакле, по целој глави) након 30. године.
Други фактори, осим природног процеса старења, такође могу изазвати сиједу косу. Претерана употреба алкохола и пушење су велики проблеми, примећује др Тејлор. Обе навике могу довести до оксидативног стреса - што значи да имате превише нестабилних молекула званих слободни радикали у вашем телу, а не довољно антиоксиданси да их неутралише – што може довести до прераног сивења, истраживања сугеришу . Генетика и одређена хронична стања, укључујући аутоимуне поремећаје као што је витилиго, такође су били повезан са раним седим, додаје др Тејлор.
А ако се питате да ли постоји нешто што можете учинити да повратите изгубљени пигмент: Укратко, вероватно не, према др Тејлору. Постоје докази да седило узроковано неухрањеношћу протеина и енергије (ПЕМ) – што се дешава када тело не добија довољно протеина или калорија у целини – може се обрнути ако се реши овај недостатак у исхрани, каже она. Али ПЕМ је ретка у Сједињеним Државама и првенствено погађа децу и старије одрасле особе, додаје она.
Такође је забележен недостатак бакра, гвожђа и витамина Б12 повезан са прераним седим бојама, али чак и ако вам недостаје ових микронутријената (ваш лекар примарне здравствене заштите може вам помоћи да сазнате), не постоје чврсти докази да ће вам повећање нивоа вратити боју, сматра др Тејлор. Разни витамини и минерали, као нпр биотин , цинк, бакар и селен се преписују за седу косу, али резултати нису обећавајући, каже она.
Међутим, то није лоша вест, јер се испоставило да вас сиве боје заправо не чини мање вредним. То вас чини нормалним, савршено допадљивим човеком (само питајте ово сребрнокосе лепотице ). И да будемо јасни, нема ништа лоше у томе што сте – или изгледате – стари. Десиће се то најсрећнијима од нас.
Повезано:
