Овај чланак је део Алл тхе Раге, уредничког пакета који се бави науком беса. СелфГровтх ће објављивати нове чланке за ову серију целе недеље. Прочитајте више овде .
Не постоји ништа попут одласка у теретану када се осећате као да ћете експлодирати. Љутња може учинити да се осећате моћно и, као што је СелфГровтх раније известио, постоје физиолошки разлози за то. Нагли пораст хормона стреса, укључујући кортизол и адреналин, могао би да учини да се осећате као да можете да трчите брже, да подижете теже или да само више радите. Постоји много разлога да ублажимо тај осећај непобедивости – наиме, ризик од повреде – али вежбе беса могу бити сјајне јер нас често остављају да се после тога осећамо мање љуто. Да, та горућа нервоза се замењује задовољством и дубоким осећањем постигнућа. Прилично лепо, зар не?
Када дође до осећаја, имамо савршену листу песама за постављање тона. Ове панк и рок песме обухватају неколико деценија – али све имају неколико заједничких ствари: вриштеће гитаре, динамични вокал и чврсте, снажне ударце бубња. На листу смо додали класике из Тхе Рунаваис, Нирване, Оззи Осборнеа и Аланис Мориссетте—али смо убацили и неке новије хитове Тхе Линда Линдас и Параморе. Иако листа за репродукцију почиње снажно, надамо се да ћете завршити тренинг осећајући се мало смиреније и бистре главе, због чега смо ову листу заокружили оптимистичним мелодијама из Тхе Строкес, Веезер и Тхе Верве.
Прегледајте песме у наставку на Спотифи-у или наставите да скролујете за комплетну листу песама. Изнад свега: Надамо се да ћете безбедно подизати, трчати или возити бицикл — и осећати се много боље када стигнете на циљ.
Цела листа песама:
- Цхерри Бомб од Тхе Рунаваис
- Бреатхе би Продиги
- Хеадс Вилл Ролл би Иеах Иеах Иеахс
- Ребел Гирл би Бикини Килл
- Бикови на паради од Раге Агаинст тхе Мацхине
- И Ванна Бе Седатед би Тхе Рамонес
- Луди воз Озија Озборна
- Целебрити Скин би Холе
- Буллет Витх Буттерфли Вингс од Тхе Смасхинг Пумпкинс
- Само срећан кад пада киша поред смећа
- И Вас а Теенаге Анарцхист би Агаинст Ме!
- Ох! од Тхе Линда Линдас
- Волим рокенрол Џоан Џет и Блацкхеартс
- И Фигхт тхе Лав би Тхе Цласх
- Баскет Цасе би Греен Даи
- Тхис Ис Вхи од Парамореа
- Монкеи Вренцх од Фоо Фигхтерс
- Иоу Оугхта Кнов би Аланис Мориссетте
- Цоме Ас Иоу Аре од Нирване
- Супермасивна црна рупа од Мусе
- Ховлин’ Фор Иоу би Тхе Блацк Кеис
- Фелл Ин Лове Витх а Гирл би Тхе Вхите Стрипес
- Ундер Цовер оф Даркнесс од Тхе Строкес
- (Ако се питате да ли ја то желим) И Вант Иоу То од Веезер-а
- Биттер Свеет Симпхони од Тхе Верве
