С обзиром на много популарних воћа и поврћа у топлим месецима у топлим месецима није изненађење тог лета је Пеак салата сезона . Поред лаганог хладног оброка слагао се са шареним производима, посебно је привлачан када се знојите и смрди због топлоте. Не само да ће поврће не само да тешке у стомаку само повећавају ваш умор који ће такође помоћи хидрират Захваљујући свом садржају високог воде Антхеа Леви МС Рд Здравствени писац и оснивач живих исхрана у Бруклин-у и оснивачи се налазе.
Али х2О Зар не могу да понуде све салате. Уобичајени састојци - поврће наравно, али и воће махунарке (попут пасуљ ) семенке матице и цела зрна -Имари се природно богати дијетална влакна То подржава ваш ГЕТ микробиоиме и кажу кардиоваскуларни здравље Леви. Упркос значају, већина Американаца заправо не узимају скоро довољно ове суштинске врсте угљене угљене, па је салата за ручак (или било који други оброк) паметан избор ако желите да приоритети да се приоритетно ударате у тој свакодневном циљу (да не спомињемо задржавање) затвор Од зачепљења цеви!).
И док салате имају репутацију за прескакање протеин То не мора бити тако. Само се у животињском производу попут пилетине или алтернативе засноване на биљку као што је тофу да подстакне тог макроаровања и обичне плоче зеленила од СКИПИ-а на задовољавање. Не верујете нам? Само се померите према доле за наш повратак: Пет оригиналних летњих салата који свако испоручује најмање 21 грама протеина (и у једном случају два пута То!). Са само прстохватом напора (А.К.А. Не сече углови) Леви обећава да се од њих не може претворити у оброк достојан ресторана.
Сродни :
- 5 високи протеин веган и вегетаријански доручак за снагу вашег јутра
- 7 комбинација да бисте додали најмање 15 грама протеина у пакућене салате према дијететичарима
- 6 начина да направите креативне салате за пуњење које вас обавештавају у складу са Р.Д.
Ја не пружа дијагнозу или третман медијског савета. Било какве информације објављене на овој веб страници или овом брендом нису замијењена као замена за медицинску савјету и не треба да предузмете никакву акцију пре него што се консултујете са здравственим радником.
Теме рецепти Салате поврће Више од себе 10 Вјежбе за гурање да бисте осветлили рамена прса и трицепс Ови функционални потези могу вам помоћи да побољшате своју моћ.
