Ево како изгледају акне са ПЦОС-ом и како их лечити

Свако хронично стање може бити емоционално путовање и синдром полицистичних јајника (ПЦОС) није изузетак. Његови ефекти на тело су често тако видљиво није ни чудо зашто то може узети тако тежак данак. Високо је то фрустрирајуће списак симптома ? Дубоко укорењене акне осетљиве на додир.

Упркос фокусу на јајницима у имену ПЦОС не утиче само на један део вашег тела Лексхми Наир МД помоћник клиничког професора интерне медицине који је специјализован за ендокринологију и ПЦОС на Медицинском центру Векснер Универзитета у Охају, каже СЕЛФ-у.

То свакако изазива хаос у вашем репродуктивном систему, али може пореметити метаболизам спавања ваше коже и косе и здравље кардиоваскуларног система. То је зато што жене са ПЦОС-ом обично имају више од нормалног нивоа хормона који се зову андрогени, што може изазвати таласне ефекте широм тела. (Андрогени, укључујући тестостерон, познати су као мушки хормони, али сви их имају и треба их .)

Кожни симптоми су тако велики јер се многе жене боре са акнама код одраслих које су често подстакнуте хормонским флуктуацијама. Па како можете знати да ли је ваш цици на бради да ли су очигледан знак ПЦОС-а у односу на још један чешћи узрок тврдоглавих избијања? Ево шта стручњаци желе да знате, укључујући како ПЦОС акне изгледају на друге начине на које стање утиче на вашу кожу и третмане који вам могу помоћи да се осећате боље – изнутра и споља.

Зашто ПЦОС изазива акне?

Експерти углавном се слажем да морате да испуните два од три критеријума да бисте добили дијагнозу ПЦОС. За почетак, стање обично поремети и понекад спречава овулацију или се дешава када јајник ослободи зрело јаје отприлике на половини 28-дневног менструалног циклуса. Ово се може манифестовати као нередовне менструације тешке или болни периоди супердуги периоди или уопште нема менструације.

То је повезано са другим трагом: ова јаја се можда неће ослободити или расти како би требало (главни разлог зашто је ПЦОС повезан са борбом за плодност). То може довести до онога што изгледа као низ бисера дуж спољне ивице вашег јајника. Др Наир објашњава шта ваш гинеколог може да види на тесту снимања који се зове ултразвук. Иако се ове врећице испуњене течношћу често називају цистама, оне су заправо сићушни фоликули и свака садржи једно јаје које се није правилно развило.

Др Наир каже да је трећа дојава скуп кожних симптома изазваних високим нивоом андрогена познатим као хиперандрогенизам. Ово често укључује акне и косу која расте на местима која нису типична за вас (више о томе касније). Вишак андрогена стимулише ваше лојне жлезде (уљне жлезде) да производе више себума (уља) Ами Фрееман МД дерматолог са сертификатом одбора у Сцхвеигер Дерматологи Гроуп у Њујорку каже СЕЛФ-у. Уље се меша са мртвим ћелијама коже и зачепљује фоликуле длаке стварајући идеално окружење за бактерије које изазивају упалу тзв. Ц. ацнес . Означите досадне болове!

Неколико ствари може да вас обавести да ваше акне могу бити повезане са ПЦОС-ом.

Акне повезане са ПЦОС спадају под хормоналне акне кишобран. Иако овај термин није званична медицинска дијагноза, дерматолози га користе за описивање избијања који се синхронизују са хормонским флуктуацијама узрокованим тешким стресом менструалног циклуса (хвала кортизол ) или хронично здравствено стање. Ево на шта треба обратити пажњу:

Истраживања сугерише да се око 20% жена суочава са акнама код одраслих чак и ако су имале среће да избегну крему за бубуљице као тинејџерке. Наравно, немају све те жене ПЦОС, али вреди се пријавити свом лекару ако избијете и бавећи се другим знацима стања каже др Наир. Акне се могу појавити у вашим 20-им годинама и касније јер се репродуктивни хормони повећавају како се ваше тело приближава врхунцу плодности. Међутим, избијање може погодити и жене касније у животу перименопауза и менопауза (*јецање*) како се јавља нови талас хормонског хаоса.

Др Фрееман каже да су ваши образи, брада и вилица жаришта за хормоналне акне јер су више концентрисане на лојне жлезде. Можда ћете приметити избијање на грудима и леђима, додаје др Наир.

Вхитехеадс и митесере су више површинског нивоа од хормонских акни. Са ПЦОС-ом већа је вероватноћа да ћете развити дубоке бубуљице папуле или цисте захваљујући упали која се дешава далеко унутар фоликула поред ваших лојних жлезда. Ове избочине ће бити нежне или болне на додир и изгледаће јако иритирано. Замислите живописне ружичасте и црвене мрље у светлијим тоновима коже и више хиперпигментираних трагова у дубљим тоновима коже, напомиње др Фриман.

Хормонске акне су дефинитивно мало упорније од обичних акни, напомиње др Фриман. Пошто избочине потичу дубоко испод коже, не реагују увек само на ОТЦ третман и обично им је потребно више времена да нестану. Када бубуљице почну да зарастају, такође могу оставити трајне трагове; Удубљени или удубљени ожиљци су чешћи код светлијих тонова коже, док се подигнути ожиљци појављују више у дубљим тоновима коже, каже др Фриман.

име играча

Како изгледају други симптоми коже повезани са ПЦОС-ом?

Зезнута ствар у вези са акнама је то што имају толико потенцијалних узрока тако да нису јак маркер ПЦОС-а као соло симптом каже др Наир. Ако ваш лекар посумња да имате посла са хиперандрогенизмом, вероватно ће тражити и следеће симптоме.

Др Наир каже да је хирзутизам или раст длаке који се појављује на подручјима од којих обично не очекујете карактеристичан знак ПЦОС-а (који погађа до 70% људи са овим стањем) јер расте у деловима тела који су више зависни од андрогена. Наравно сви ми никне насумично дуга коса на бради с времена на време (проклети друштвени стандарди лепоте). Хирзутизам се, међутим, дефинише као прекомерни раст косе који може значити различите ствари различитим људима - на пример, ваш превише може бити просек друге особе.

Што се тиче тога како се ова коса појављује? Опет, то зависи од појединца, али праменови су обично дебљи или грубљи од остатка нормалне длаке на вашем телу и могу се појавити обилније на вашем лицу груди назад надлактице доњи део стомака или потколенице.

Ацантхосис нигрицанс је стање коже које обично сигнализира инсулинска резистенција што се обично јавља уз потенцијалну компликацију ПЦОС-а, каже др. Наир. То значи да ћелије у телу не реагују на инсулин као што би требало због константно високог нивоа шећера у крви. Више од 50% жена са ПЦОС-ом има инсулинску резистенцију, тако да вам то може помоћи у њеним белешкама. ( Истраживачи још увек покушавају да разумеју основни узрок ове везе, али сумњају да генетика хормонских промена, већи проценат телесне масти и упала могу играти улогу.)

Типично црна акантоза ће изгледати као затамњене баршунасте мрље које могу имати видљиве трагове набора јер се појављују на местима где се кожа набора, као што је унутрашњи део испод пазуха или задњи део врата, каже др Фриман. Зашто? Инсулин или супстанце сличне инсулину убрзавају раст кератина, кључног протеина у вашој кожи. Немамо тону конкретних података о томе ко је подложнији овим променама и зашто, али др Наир напомиње да је то чешће међу њеним пацијентима са дубљим тоновима коже.

Ево како лечити акне повезане са ПЦОС-ом и друге симптоме.

Основни кораци у вашој рутини неге коже - хидратантна крема за чишћење и крема за сунчање - могу направити велику разлику у томе како ваш тен изгледа и како се осећате. За сваку од њих на етикети ћете желети да потражите производе без уља и некомедогене, што значи да су производи дизајнирани да минимизирају шансе да вам још више зачепе поре, каже др Фриман.

Чишћење након што се пробудите и пре него што одете у кревет је довољно - више од тога и ризикујете да исушите кожу што је може подстаћи да производи више уља, објашњава она. Неки људи са веома упаљеном осетљивом или перутавом кожом преферирају нежније кремасто прање док други који се јако замасте можда више воле а пенаста формула .

Хидратантне креме и креме за сунчање са тањом конзистенцијом попут гела такође су лакши на кожи. Примамљиво је прескочити ове кораке јер се може осећати као да додајете маст у ватру (буквално), али кожу склону акнама још увек треба хидратација и заштиту од сунца за ваше здравље кожна баријера и да се смањи ризик од ожиљци и хиперпигментација .

Др Фрееман преферира минералне креме за сунчање који су направљени од цинк оксида и титанијум оксида јер су обично мање иритантни за осетљиви тен. Међутим, она наглашава да је најбоља крема за сунчање она коју ћете користити. Зато пронађите СПФ широког спектра који вам се заиста свиђа и будите марљиви у примени.

Ацтивес тврде да лече одређени проблем коже и могу бити од велике помоћи у побољшању акни. Постоји гомила ОТЦ састојака које можете изабрати и сваки захтева опрезно експериментисање. Др Фрееман обично препоручује да почне са следећим избором за своје пацијенте са хормонским избијањем:

бензоил пероксид:Ово је један од најбољих ОТЦ састојака које морамо да убијемо бактерије које изазивају акне и смањимо упалу. Можете га пронаћи у умивању лица и третманима на лицу места. Почните са 2,5% да бисте смањили ризик од иритације и повећајте до 5 до 10% ако га ваша кожа добро подноси.салицилна киселина:Ако ваша кожа не реагује на бензоил пероксид, размислите о испирању или третману са 2% салицилном киселином. Нежно ће изљуштити вашу кожу, помажући да се отчепе поре и смањи уље.Азелаична киселина:Овај састојак може да промени игру за осетљиву кожу. Такође ради одличан посао у гушењу упале, отчепљујући поре, минимизирајући црвенило и тамне мрље које бледе.Локални ретиноиди:Ови деривати витамина А су идеални за хормоналне акне јер убрзавају обнављање ћелија коже које отчепљују поре и заглађују текстуру. Можете почети са ОТЦ производима са ретинолом као што је адапален (Дифферин) или разговарајте са својим дерматологом о опцијама које се издају на рецепт као што су третиноин или орални ретиноид као што је Аццутане (изотретиноин) (који је веома ефикасан, али је велика обавеза). Вашој кожи може бити потребно неко време да се прилагоди било ком ретиноиду, што често доводи до веће иритације пре него што видите резултате, тако да је вредно разговарати са дермом о најбољем путу за вас.

Ако вам се чини да сте испробали сваки производ за негу коже под сунцем и ништа вам не уклања бубуљице, проверите код свог доктора да ли је то гинеколог или ендокринолог са сертификатом дерматолога. Они могу да вас упуте како да циљате своје најупорније симптоме ПЦОС-а, акне и друге проблеме коже.

Не постоје третмани које је одобрила ФДА дизајнирана за ПЦОС посебно, објашњава др Наир, али стручњаци имају на располагању различите лекове који помажу у регулисању хормонских флуктуација, смањују ефекте хиперандрогенизма и лече инсулинску резистенцију. Вероватно ће почети са једном од ових опција:

Замислите ово као облик хормонске терапије, каже др Наир. У комбинованим пилулама синтетички облици естрогена и прогестерона удружују снаге да стабилизују ваше хормоне. Не само да ово помаже у ресетовању вашег менструалног циклуса, ублажавајући сваку непредвидљивост коју имате са менструацијом, већ такође умањује ефекат вишка андрогена који могу смањити хормоналне акне и ефекте хирзутизма, објашњава она.

Пилуле за контролу рађања могу бити корисне и на друге начине. Ако пролазите месецима без менструације, не губите редовно слузокожу материце, објашњава др Наир. Нагомилавање тог ткива може вас предиспонирати за абнормалности које су повезане са повећан ризик од рака ендометријума . Дакле, ако користите пилуле за контролу рађања, спречавате да та слузокожа материце прерасте, каже она.

Лекови против андрогена као што је спиронолактон блокирају ефекте андрогена у телу, укључујући вашу кожу. У ствари, 2023 студија од више од 300 жена које су се бориле са упорним акнама откриле су да је спиронолактон значајно побољшао њихов тен након дуготрајне употребе. Може се преписати заједно са пилулама за контролу рађања и може потрајати до три месеца да почнете да видите видљиво побољшање на вашој кожи, напомиње др Фриман.

Метформин се користи за побољшање инсулинске резистенције и контролу шећера у крви, тако да често долази у игру са ПЦОС-ом, каже др Наир. Истраживања показује да лек може значајно да смањи нивое андрогена да врати менструалне циклусе на прави пут и побољша осетљивост на инсулин када се користи за лечење ПЦОС-а. Све ово може имати таласни ефекат смањујући озбиљност акне ацантхосис нигрицанс и хирзутизам такође.

Блиска сарадња са доктором коме верујете је кључна у управљању симптомима ПЦОС-а и свим емоцијама које они могу да изазову. Не само да желите да лечите своје тренутне симптоме, већ такође желите да направите план игре за смањење ризика од здравствених компликација у будућности. Дакле, поред лекова који се издају на рецепт, ваш лекар такође може предложити да направите одређене промене у животном стилу – као што је рад са терапеутом да би се ухватио у коштац са вашим стресом или дијететичаром да смањи скокове инсулина помоћу дијета са ниским гликемијама —као део холистичког плана неге.

Не постоје две особе са ПЦОС-ом које имају идентично искуство, па будите искрени са својим лекаром када нешто не функционише. Мало наде (и пуно стрпљења) може много помоћи. Постоје сјајни третмани, тако да се немојте обесхрабрити, каже др Фриман. Ако један третман не успе, увек можемо да пробамо други.

библијска имена са словом у

Повезано:

• Ефекти акни на ментално здравље су веома стварни
• Шта естроген ради у мозгу? Много више него што мислите
• 6 ствари које би вам менструација могла рећи о вашем здрављу

Добијте више од сјајног новинарства СЕЛФ-а који се испоручује право у ваше пријемно сандуче.