Лежим лицем надоле на тврдом столу за масажу у кинеској четврти Њујорка, жалим што сам икад пристао на чашу.
Само уради то! рекла је моја мама недељу дана раније. Осећаћете се много боље.
Невољно сам рекао да, али у данима који су претходили овом именовању био сам потпуно циничан. Годинама сам се борио са боловима у средњим леђима и раменима због свог ужасног држања, навике која датира још из средње школе која се само погоршавала како сам наставио да седим за клупама у школи, на послу и код куће . Због погнутости, неко време сам био у опасности од сколиозе и стално осећам како ми се леђа и рамена укоче. Пробао сам јогу, али часови су одузимали много времена и напредак је био спор. Желео сам решење за све, али нисам био уверен да ће то бити то. Како би овај 10-минутни третман у потпуности могао да излечи мој дугогодишњи бол у леђима?
Пре него што спустим главу, мамин лиценцирани акупунктурист, старији Кинез који изгледа невероватно мудро из неког необјашњивог разлога, показује ми малу иглу. Пробаћу ти овим неколико пута по средини леђа, каже он на мандаринском, држећи га до нивоа мојих очију. Затим, хвата једну од стаклених шољица која се налази на пулту и каже, овим ћу исисати „лошу крв“.
ужаснут сам.
Цуппинг, или ба гуан на мандаринском, датира хиљадама година уназад и има за циљ да пружи олакшање болова у леђима, врату, раменима или зглобовима. Постоје различите методе за стављање чаша - укључујући мокро стављање чаша, иглом (комбинација акупунктуре) и суво стављање у чаше - али све деле исту основну технику: чаша се ставља на кожу и врста вакуума усисава ваздух у њој. Кожа је подигнута, капилари су попуцали, а циркулација је наводно појачана, (наводно) ублажавајући болове у зглобовима.
Иако су клиничка испитивања цуппинга спроведена у прошлости, истраживачи се слажу да нема довољно доказа који би показали да је ова пракса ефикасна. Али из неког разлога, многи пацијенти, укључујући олимпијце као што је Мајкл Фелпс (и моја мама), куну се у то.
За врхунске светске спортисте користи се сува метода, што значи да се не користе игле, али се и даље користи усисавање. Што се мене тиче, добио сам традиционални, али још непријатнији третман мокрих чашица, који подразумева да се кожа мало пробуши малим иглама пре него што се чаше поставе. Лоша крв на коју је мој акупунктурист мислио била је накупљање старе, мртве крви у мом телу која је можда блокирала захваћено подручје. Према његовим речима, требало је да изађе.
Ово сам ја, ухваћен у чину масирања рамена.
Са потпуно откривеним леђима, осетио сам брзе убоде игле, попут убода мрава. Пре него што сам успео да викнем, терапеут је одмах ставио шест стаклених шољица преко избодених подручја и употребио пумпу да усисава ваздух из сваке шоље.
Било је невероватно непријатно, скоро као да су се хипер-јаке пијавице закачиле за мене. Апсолутно се није дало - чаше су се осећале као да ми гутају кожу, терајући ме да се мигољим на столу за оно што се чинило као вечност.
Ситне капи зле крви испливале су изнад моје коже, испод шољица. Када је истекло мојих пет минута, акупунктурист је пустио ваздух у свакој шољици и обрисао лошу крв. Потом је преливе превијао пастом коју је направио од лековитог биља и великим завојима који би заштитили ситне ране од инфекције. Можда је то била топлина пасте, мирис мешавине (попут старог црног чаја са мирисом дима), или моја леђа коначно остала без шољице, али осетио сам огроман талас олакшања.
Дозвољено ми је да скинем завоје након шест сати, а модрице су нестале након четири дана. Изненађујуће, нису били болни на додир. Хеј, ово би могло рад , помислио сам.
Акупунктурист је препоручио још четири недељне сесије док се третман не заврши, а ја сам ишао на све. Током тих пет недеља, осећао сам да ми леђа и рамена прогресивно постају лабавији. Нисам стално ломио врат или савијао леђа. Моји мишићи нису били тако укочени и могао сам да осетим како ми се држање поправља.
Али неколико недеља након што сам престао да узимам чаше, приметио сам да су се моје навике пре третмана вратиле. Извртао сам врат и леђа, и поново сам почео да се повијам. Препоручено решење? Да се вратим по још, али сам се одлучио против тога јер су сесије биле скупе (око 50 долара за сваку) и чинило се да кратко ублажавање болова није вредно тога. Цуппинг је радио за мене, али само неколико недеља.
Од тада, радим на свом држању, сећам се да устанем усправно сваки пут када осетим да се препуштам добром, старом погнутости. Уложио сам у траку за држање која ми повлачи рамена док гурам доњи део леђа напред. Када га носим, навикавам се на исправљена леђа, и уз помоћ бенда, осећам да моје тело полако губи потребу да поквари ово или да уврне оно. Очигледно ми је потребно физичко обуздавање, уређај који пружа пример одличног држања који и сам могу да искусим. Зато планирам да наставим да носим бенд неколико сати сваког дана, док коначно не постане друга природа.
За оне којима је потребно привремено олакшање, узимање чаша може послужити сврси. Али за мене сам схватио да брзо решење за бол у леђима не постоји. Једини начин да решим своја чврста, погрбљена леђа је да се сетим да устанем усправно.
Такође би вам се могло допасти: 9 лаких истезања за затегнуте кукове
Фото: Илустрација Јоцелин Рунице
Имена америчких банди
