2018. године, на нашој годишњој божићној забави, моји пријатељи из средње школе и ја одлучили смо да купимо карте да видимо наш омиљени бенд. Вероватно је то била моја идеја, али се не сећам јер сам попио довољно црног вина да изгубим и способност управљања моторним возилом и телефоном. Након што су моји пријатељи послушно пронашли мој телефон и одвезли ме кући, пробудио сам се и пронашао пригушену поруку говорне поште која је снимила разговор који нисам требао да чујем: постао бих аљкав, срамотан и неподношљив пијанац.
Тај буквални позив за буђење подстакао ме је да направим промену, а неколико месеци касније, концерт је био моја прилика да докажем да сам држао пиће под контролом. Поверење које сам имао у своју нову трезвеност било је пољуљано, па сам платио високу цену за боцу безалкохолног пива. Када нисам могао да нађем шољу да сакријем чињеницу да не пијем право пиво, покушао сам да померим етикету испод руке и држао флашу испод кука. Упркос мојој пажљивој превари, један од мојих пријатеља је викнуо: Пијете ли КОД ПИВА?! са неверицом која ме још увек прогања. Џиг је био горе. Био сам откривен. Био сам заглављен између жеље да урадим нешто здраво за себе тако што не пијем, али сам такође желео да избегнем испитивање трезвености. Нисам могао да ризикујем да ме као алкохоличара поново пусти скоро пиво, па сам уместо тога наставио да пијем.
Процена других људи ме је често навела да преиспитам вредност безалкохолног пива и пића у мом опоравку.
После концерта, знао сам да мој однос са алкохолом треба да се промени, али нисам био спреман. Требало је још неколико месеци изазван мамурлуком Гугл претражује попут: Када знате да имате проблем са пићем? Симптоми алкохолизма и како престати пити? пре него што сам урадио процену за поремећај употребе алкохола (АУД). Испуњавање најмање 2 од 11 критеријума у периоду од 12 месеци квалификује се за дијагнозу АУД. Мој резултат од 6 ставио је моју зависност од алкохола у тешку категорију и знао сам да више не могу да се кријем.
Трезвеност је била немогућа и неодољива, па сам се одлучио за смањење, класични приступ смањењу штете који је поново постао популаран након што га је Руби Ворингтон у својој истоименој књизи из 2018. ребрендирала као трезвено радозналу. Ворингтонова разликује строгу, доживотну апстиненцију која карактерише алкохолизам и њен концепт трезвене радозналости као здраво-свесног, меког уласка у опоравак. Када заиста будете бирали, пише она, можда ћете чак изабрати потпуну, доживотну апстиненцију.
Направио сам сложена правила о томе када, где и колико често могу да пијем без последица, која сам скоро увек кршио. У срцу сам знао да ћу на крају морати да престанем да пијем, али изгледа да нисам могао да останем трезан. Оно што је за мене преокренуло плиму било је потпуно прихватање две истине о свом конзумирању алкохола: нисам могао да смањим унос алкохола и волим ритуале пијења попут отварања хладног по врелом дану. Зато сам одлучио да дам другу шансу скоро пиву.
Метеорски пораст популарности занатског пива утицао је на квалитет, доступност и цоол фактор данашњег пива.
У почетку, једина пива која су била близу (обично позната као НА пиво) којима сам могао да приступим у свом малом граду на средњем западу биле су опције за масовно тржиште, од којих су све имале БЕЗАЛКОХОЛНО ПИВО написано великим, срамотним штампаним словима на њиховим безрадним етикетама. Срећом, мене је мало мање занимало шта људи мисле о мени у овом тренутку него на концерту, па сам то стално доносио на журке. Као трезвен говор за оне који знају, други људи који не пију почели су шапутати о тајним локацијама у продавници пића где сам могао да пронађем не само безалкохолно пиво већ и жестока алкохолна пића и вино без алкохола који изгледају баш као оригинал .
Ове сорте са ниским или безалкохолним садржајем показују исту занатску естетику као и њихове високооктанске колеге, спортске уметничке етикете и необична имена. Укупни ефекат је да се данашње НА пиво практично не разликује од праве ствари, борећи се против стигме да је близу пива само за губитнике. Духови без отпора често проглашавају наводне здравствене предности и природне састојке као додатни разлог за упијање. Чак и брендови пића са ТХЦ-ом и ЦБД-ом промовишу пића као одрживу алтернативу алкохолу.
Мислио сам да је лечење алкохолизма прилично исечено (без игре речи). Или сте били трезни или нисте. Ворингтон је исто толико размишљао о Анонимним алкохоличарима: Тајном друштву које је отворено за свакога - по цени: ни једно пиће више, до краја живота.
Иако сам прихватио да су ритуали пијења важан део мог живота који сам желео да задржим, осећао сам се као преварант за опоравак. Како бих могао да кажем да се заиста бавим проблемом са пићем ако ме је идеја о бранчу без мимоза терала да плачем?
Онда сам размишљао о свим другим начинима на које су пића важна у нашем друштву која немају везе са алкохолом: какао по уласку са хладноће, бујон и чај на боловању, лимунада као забава за децу и свачија јутарња кафа рутински. Схватио сам да није алкохол учинио ове тренутке посебним, већ ритуал и тренуци везе које доноси дељење пића са другима. Волим када се свакодневни тренуци учине изванредним уз додатак лимете.
На крају крајева, замене за алкохол су ми омогућиле да уживам у забави без угрожавања мог опоравка.
Али не виде сви у трезвеној заједници њихову вредност.
Када сам изашао као алкохоличар на друштвеним мрежама, додао сам неке слике НА пива које сам пио у последње време. Изненадио сам се када сам добио коментар који је сугерисао да не могу да кажем да сам у опоравку ако пијем замене за алкохол. Прави алкохоличари, додао је коментатор, не могу да их конзумирају без последица и било је опасно од мене да сугеришем другачије. Коментар је запео, изврћући у срамоту понос који сам осећао због свог плана опоравка.
Послао сам анкету на друштвеним мрежама да сазнам како други људи који на неки начин ограничавају унос алкохола говоре о опоравку и добио сам 19 одговора. Неколико људи је користило термин трезан да опише своје односе са алкохолом, док су други себе називали друштвеним пијаницама или ограничавајућим алкохолом. Када сам питао зашто људи пију или не пију замене за алкохол, приметио сам тврђу линију. Они који су се осећали пријатније са умереношћу склонили су се равнодушности, сугеришући да је опција НА била цењена, али није утицала на њихов опоравак на било који начин. Али они који су користили језик Анонимних алкохоличара имали су јака негативна осећања према заменама за алкохол.
Традиционални приступи алкохолизму и опоравку попут оних који се промовишу у АА имају тенденцију да поставе сцену за врло специфичан поглед на то како опоравак изгледа и како до тога доћи, Аманда Ларге, псих. каже СелфГровтх. Нека од ових веровања долазе са строгим смерницама о томе шта се сматра трезвеношћу, укључујући потребу да се уздржавате од алкохола у свим његовим облицима, избегавате узимање супстанци које мењају ум (укључујући психијатријске лекове) и посматрајте трезвеност као нешто на шта сте спремни тек након дотакли сте дно.
Међутим, замене за алкохол нису бесплатне за све. У зависности од процеса кувања, НА пиво може да садржи мале количине алкохола, што је неспојиво са потпуном апстиненцијом. Замене за алкохол такође могу да изазову нежељено понашање код неких људи, па је за њих важно да се држе даље од места где се алкохол служи или конзумира. Неки испитаници су имали јака негативна осећања према заменама за алкохол. Нисам пио пиво због укуса, и не желим да пробам виски који није стваран. Други су описали моцктаиле као задирку или објаснили држање подаље као критичку стратегију трезвења.
Ипак, изгледа да има места у опоравку за замене за алкохол. НА пиво је било пресудно да зауставим алкохол, написао је Емма , аутохтони уметник из Онтарија. Џастин, власник предузећа из Илиноиса, упоредио је барове који нуде безалкохолне опције са ресторанима који се придржавају ограничења у исхрани. Осећати се као да постоји опција за вас је невероватно, рекао је. Леп је осећај знати да установе мисле на вас.
И др Ларге објашњава да су индивидуализовани планови лечења постали норма у заједници за опоравак. Најважније је познавати себе и бити искрен о томе шта јесте, а шта није ризично за нечији опоравак или трезвеност, каже она.
Периодична апстиненција и замене за алкохол створиле су простор за многе да се позабаве основним питањима зависности.
Ема и Џастин су недавно почели да деле своја искуства опоравка на друштвеним мрежама, и обоје су изразили осећај да су аутсајдери у заједници за опоравак због употребе замена за алкохол. Еммин опоравак се не схвата увек озбиљно када прича са другима о пијењу НА пива: Људи су ми рекли да нисам баш трезан. Џастин је приметио да разговор о опоравку привлачи нежељену пажњу. Мрзим израз „алкохоличар“, додаје он. Зашто они који настављају да пију настављају даље, а да их не прати светлећи неонски натпис?
Прича коју често чујемо о трезвености и опоравку од злоупотребе супстанци је прича о искључењу: рећи не, држати се подаље, не ићи, престати, уздржавати се, уклонити, престати. Али та уверења, која произилазе из причања трезвених прича на исти уски начин, спречила су ме да добијем помоћ пре него што ми је била потребна. Жудим за чулним искуствима, а не за самим алкохолом, тако да ме покреће осећај изолације и ускраћености када осећам да ме трезвеност дисквалификује да се забављам. Али подједнако изолујућа је порука да је потпуна апстиненција једини начин да се излечи. Уместо трезвене бинарности која раздваја људе који имају прави проблем са пићем од оних који га немају, култура опоравка може да зближи људе тако што ће нормализовати избор да не пију алкохол или да га пију мање – како год то изгледало за сваког појединца.
Надам се да ће све више људи моћи да види опоравак као начин да остану повезани, а не као друштвену смрт, како замене за алкохол буду у мејнстриму, а апстиненција постане легитимно средство здравља чак и за оне који себе можда не сматрају правим алкохоличарима. Верујем да је ова будућност могућа када се избор да се не пије буде третиран са истом великодушношћу без просуђивања која је већ проширена на друга ограничења у исхрани у ресторанима, код куће и међу пријатељима.
Данас сам алкохоличар на опоравку. НА пиво, маргарите са нултом отпорношћу и газирани сок од крушке су тренутно важан део мог плана за трезвеност. На мојој рођенданској забави ове године, подигао сам своју чашу отмјене лимунаде према пиву, води, чају и шампањцу свих осталих. Наздрављао сам са захвалношћу за поклон мог опоравка, што сам добио додатну шансу за добро проживљени живот.
Повезано:
- 6 начина за стварање здравих граница алкохола, од стварних људи који су то урадили
- 5 начина на који су људи смањили пиће током пандемије
- 11 невероватних мемоара о опоравку и трезвености које желим да сви прочитају
