Најбољи надмадраци су суптилна надоградња вашег кревета

Све производе представљене на Селф-у независно бирају наши уредници. Међутим, можемо добити надокнаду од продаваца и/или од куповине производа преко ових веза.

Ако ваше подешавање спавања је скоро савршено, али није прилично довољно удобно додавање једног од најбољих надмадраца може бити мала надоградња која вам је потребна. Добри надмадраци могу помоћи у поравнању кичме и помоћи при рамену врату кука и бол у леђима Вијаи Б. Шта МД физијатар спортске медицине у болници за специјалну хирургију каже СЕЛФ-у.

Ниједан надмадрац, без обзира колико подржава или плишан, неће спасити потпуно покварен кревет (попут оног који је већ опуштен или има лабаве опруге). Али то може учините да добар ноћни сан на вашем постојећем душеку буде заиста сањив. Погледајте наше омиљене опције у наставку, а затим прочитајте савете за професионалну куповину од Др. Вада.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: Хелик ЕргоАлигн надмадрац са ГлациоТек-ом 9Најбоље за бочне спаваче: Лифт би Америслееп надмадрац Цомфорт Лаиер 9Најбољи латекс: Бирцх би Хелик плишани органски душеци Топпе 3Најбољи избор буџета: Цаспер Цомфи надмадрац 9Најбоље хлађење: Хелик Премиум надмадрац са ГлациоТек-ом 9Најбољи избор буџета за хлађење: Арцтиц Слееп би Пуре Рест Цоол Гел 5 Зоне Мемори Фоам Топпер

• Купујте најбоље надмадраце
• Шта треба да тражите у надмадрацу ако се носите са боловима у леђима?
• Како знате да ли надмадрац ради?

Купујте најбоље надмадраце

Подигнимо слојеве.

мушка америчка имена

Најбољи у целини: Хелик ЕргоАлигн надмадрац са ГлациоТек-ом

Хелик

ЕргоАлигн надмадрац са ГлациоТек-ом

ЕргоАлигн топер од СЕЛФ Цертифиед бренда Хелик дизајниран је имајући на уму бол у леђима. Његов средњи део је изузетно густ и чврст и пружа подршку што помаже да се смањи притисак са доњег дела леђа док спавате. Глава и стопало топера су направљени од мекших материјала који боље пристају вашим раменима и коленима. Сва три одељка имају два слоја пене — овај дизајн помаже у спречавању болова (и спречава да се осећате да сте прогутани горњим делом), каже др Вад.

Неколико кључних практичних детаља чине овај топер лаким за постављање и уживањем у спавању, попут чврстих каишева који се омотавају око углова вашег душека како би га држали на месту. Осим тога, његов поклопац за хлађење помаже у регулисању телесне температуре док спавате ( ћао ноћно знојење ).

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин твин КСЛ пуна краљица краљ Калифорнија краљ | дебљина: 3 инча | Кључни материјали: Пена двоструке густине

Најбоље за бочне спаваче: Лифт би Америслееп надмадрац Цомфорт Лаиер

Америслееп

Комфорни слој надмадраца

Као што је СЕЛФ раније известио бочни прагови имају тенденцију да имају користи од средње чврстог (за разлику од заиста чврстог) душека. Ова позиција ставља већу тежину на ваша рамена, кукове и колена, тако да може бити од помоћи да спавате на кревету са мало више снаге - тај осећај контуре би требало да спречи стварање непријатних тачака притиска.

Зато нам се допада Америслеепов Цомфорт Лаиер надмадрац за оне који се склупчају да би ухватили неке з. Његови јастучићи обезбеђују олакшање притиска дуж стране вашег тела која носи тежину. За оне који су забринути да тону превише дубоко у кревет (и да не могу лако да се преврну), власничка Био-Пур меморијска пена овог бренда задржава свој облик без колапса преко ноћи.

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин твин КСЛ пуна краљица краљ Калифорнија краљ | дебљина: 3 инча | Кључни материјали: Меморијска пена специфична за бренд

Најбољи латекс: Бирцх би Хелик плишани органски наддушак

Бирцх Ливинг би Хелик

Плишани органски мадрац

Др Вад воли надмадраце од латекса јер трају дуже од пенастих или пухових (око седам и по година у поређењу са три по његовој процени). Дакле, ако тражите топер који може прећи даљину, идите путем латекса.

ми волимо Бирцх'с Луке природни душек а плишани органски надмадрац бренда користи исте материјале за осећај ублажавања притиска који одговара телу. Његова пресвлака од органског памука је мекана и прозрачна, док њен главни слој органског латекса пружа подршку (и није превише мекан). Тањи је од већине наших других најбољих избора, али се и даље чини значајним - добар је избор ако не желите да се борите са здепастим слојем, али ипак морате да учините свој душек удобнијим.

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин твин КСЛ пуна краљица краљ Калифорнија краљ | дебљина: 2 инча | Кључни материјали: Органски памук органски природни латекс

што значи име Јулија

Најбољи избор буџета: Цаспер Цомфи надмадрац

Цаспер

Удобан надмадрац

Цаспер прави наш омиљени буџетски душек тако да није изненађење да је и његов удобан надмадрац испод 0, такође одличан избор. Направљен је од два слоја пене: први је лакши и грли ваше тело, док је други гушћи за додатну подршку. Поново двослојни надмадраци од меморијске пене обезбеђују боље смањење притиска, тако да нам је драго да видимо како овај горњи део проверава ту основну кутију - и то за неколико стотина долара мање од других висококвалитетних слојева.

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин твин КСЛ пуна краљица краљ Калифорнија краљ | дебљина: 3 инча | Кључни материјали: Пена двоструке густине

Најбоље хлађење: Хелик Премиум надмадрац са ГлациоТек-ом

Хелик

Врхунски надмадрац са ГлациоТек-ом

Још један врхунски топер из Хелик-а, овај модел има средњи слој малих намотаја који има неколико предности за спавање. Као прво, помаже врхунцу да мапира облик вашег тела без обзира на жељени положај за спавање. С друге стране, топер чини издржљивијим. И помаже у промовисању протока ваздуха тако да горњи део може лакше да одбаци телесну топлоту ако сте склони да се загрејете. (Бонус: Његов ГлациоТек расхладни поклопац такође распршује вишак топлоте за заиста хладан ноћни сан.)

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин твин КСЛ пуна краљица краљ Калифорнија краљ | дебљина: 3,75 инча | Кључни материјали: Намотаји од пенастог челика

Најбољи избор буџета за хлађење: Арцтиц Слееп би Пуре Рест Цоол Гел 5 Зоне Мемори Фоам Топпер

Арцтиц Слееп

Цоол Гел 5 Зоне Мемори Фоам Топпер

марке аутомобила са словом е

Један САМО-сарадник (самоописани врео спавач ) се заклиње у ову подлогу од меморијске пене са гелом за хлађење за удобније одлагање. Њој се свиђа што је вентилисан тако да топлота може да изађе и ваздух може да струји кроз горњи део и да њен меки осећај минимизира њене болове (иако треба напоменути да његов једнослојни дизајн није најбољи за ублажавање болова према препорукама др Вада).

За и против

Спецификације производа

Величине: Твин фулл куеен кинг | дебљина: 1,50 инча | Кључни материјали: Гел меморијска пена

Шта треба да тражите у надмадрацу ако се носите са боловима у леђима?

Материјали

Др Вад препоручује надмадраце од латекса и меморијске пене за људе који се суочавају са боловима у леђима и потребна им је додатна подршка док спавају. Алтернативни надмадраци надоле и надоле су бољи за чисту удобност и морају бити прилично дебели да би пружили значајну подршку.

Једна ствар коју треба напоменути о надмадрацима од пене: они могу заробити топлоту. Ако сте склони да спавај вруће уверите се да купујете расхладни надмадрац који има добру вентилацију.

Дебљина

Два инча ће бити довољна [за] латекс или меморијску пену, али обично је потребно три до четири инча за бољу подршку и поравнање кичме, каже др Вад. Потребно је мало покушаја и грешака да видите која дебљина вам највише одговара. Да ли ваш горњи део утиче на то како се чаршави уклапају преко вашег кревета такође може утицати на ваш избор.

Чврстоћа

Ово је донекле ствар личних преференција, али добра чврстина за почетак је средње чврста, каже др Вад. Људи који спавају на леђима и стомаку могу испробати чвршће надмадраце, док они који спавају на боку могу открити да су модели са истинским средњим нивоом чврстоће удобнији.

Како знате да ли надмадрац ради?

Ако додате потпорни топер и не видите никаква побољшања у болу након неколико недеља, можда је проблем ваш кревет. Имате релативно нов душек и ваша постељина је у добром стању, али још увек осећате бол? Др Вад каже да је време да посетите свог лекара ради потпуне процене.

Повезано:

библијска женска имена

• Испоставило се да би најбољи јастук за колена могао бити решење за бол у леђима које вам треба
• Најбоље ципеле за бол у леђима према Ацхи СЕЛФ Стафферс
• Најбољи јастуци против болова у врату за боља јутра

Узмите више СЕБЕ' звјездане препоруке производа испоручене директно у ваше пријемно сандуче (бесплатно!).