Већ знате да је редовни оргазам одличан за вашу везу (да не спомињемо его вашег партнера!). Такође је забавно, бесплатно и, добро, задовољавајући облик забаве, а може чак и сагорети калорије и смањити стрес.
имена плишаних животиња
Али ево још једног бонуса за спаваћу собу: редовно заузетост не само да побољшава ваш живот, већ га може и продужити. Питали смо сертификованог сексуалног терапеута Луа Пеџета, аутора бестселера Велики О , за 5 најбољих предности О-инга кад год можете:
1. Оргазами одржавају здравље ваших девојачких делова. Додатна стимулација узрокује да крв јури у генитално ткиво, одржавајући га гипким и освеженим. За најбоље резултате, доживите оргазам најмање једном недељно. Да ли је то доба месеца? Студије показују да оргазам док је тетка Фло у граду заправо штити од ендометриозе, потенцијално опасног стања материце које може довести до неплодности.
2. Оргазами нуде снажно ублажавање болова. Неке студије сугеришу да добар оргазам може више него удвостручити жену толеранцију на бол. Осим тога, то је аналгетик, а не анестетик, што значи да потискује бол без утицаја на осетљивост на додир – критичан састојак када је секс на менију.
3.Оргазами могу заштитити вашу ознаку. Показало се да сексуална активност и оргазам смањују стрес због налета окситоцина, такозваног 'хормона мажења', који се јавља са оргазмом. Штавише, студије показују да оргазами снижавају ниво крвног притиска - барем међу женама - а висок крвни притисак може довести до срчаног удара.
4. Оргазами вам помажу да боље спавате. Поред повећања поверења, привржености и везивања, пост-О хормон окситоцин покреће каскаду телесних догађаја, укључујући ослобађање других хормона доброг осећања званих ендорфини. Ови ендорфини често имају седативни ефекат. Стога није изненађење да је већина нас уживала у фантастичној ноћи након неког заиста сјајног секса.
5. Оргазами вам могу помоћи да останете у форми и изгубите тежину. Ако сте заузети 30 минута, не само да загревате ваш мед, већ и сагоревате калорије. У ствари, према неким проценама, можете спалити до 200 калорија уз врућу и тешку получасовну сесију (која би теоретски - и надамо се - укључивала оргазам или три).
--Ејми Патурел
Повезане везе:
Наше истраживање о необавезном сексу из 2011
Брзи начини за уклањање стреса
Изгубите 8 фунти за 1 недељу!
--
За дневне савете о здрављу пратите СелфГровтх на Фејсбуку и Твитеру.
Набавите СелфГровтх на свом иПад-у!
