Забијање потколенице у сточић за кафу. Ударац коленом у ону шипку испод твог стола. Падање са бицикла. Ове ствари имају тенденцију да боле као [редиговано], тако да вероватно нећете бити изненађени када након тога добијете грбаву модрицу. Сила трауме разбија неке крвне судове испод коже који изливају свој садржај што доводи до мрља које обично изгледа ружичасто црвено љубичасто браон или црно Катхлеен Муеллер МД системски директор за интегративну медицину и преживљавање од рака у здравственом систему Нуванце у Конектикату и члан управног одбора Америчке академије породичних лекара каже СЕЛФ-у. Али понекад је порекло модрице мање очигледно - рецимо да вам око ухвати мистериозну промењену мрљу на делу тела за који се не сећате да сте га повредили.
Добивање насумичних модрица може бити узнемирујуће, посебно ако се дешава чешће или ако су велике и ужасне. Али прилично је уобичајено: Истраживања сугерише да отприлике једна од пет особа може имати генетску склоност ка лаким модрицама које нису штетне Сарах Јанг МД онколог и хематолог са сертификатом одбора на Институту за рак у Орланду каже СЕЛФ-у. То значи честе необјашњиве модрице може такође може бити знак основног здравственог стања које омета интегритет ваше крви или крвних судова.
Дакле, како можете да процените да ли су ваше модрице НБД или разлог за забринутост? Читајте даље да бисте сазнали шта обично узрокује насумичне модрице када је вредно посетити доктора и како задржати своју личну хорор емисију за Ноћ вештица подаље.
Много фактора свакодневног начина живота може узроковати да добијете наизглед насумичне модрице или да лакше добијете модрице.
Имате промену у свом животу - и нисте толико свесни удараца и шишки.Највероватнији сценарио је да сте један од оних људи који имају природну генетску склоност да лакше добију модрице и промена живота је изазвала ту тенденцију да се открије, каже др Јанг. На пример, можда сте променили своју рутину вежбања или имате новог кућног љубимца који трчи по вашем дому или вам је нешто друго олакшало да се мало трчите и гурате током дана. Можда нећете приметити ове повремене поготке или се можда неће регистровати како каже болно др Милер. Дакле, модрице које су настале као резултат могу изгледати као да су настале ниоткуда.
Такође вреди напоменути: неке модрице од свакодневних повреда можда се неће појавити на тачно месту где сте ступили у контакт са тим залуталим вратима или бочним столом или малим дететом. То је само због гравитације која може да изазове потонуће изливања крви, каже др Милер. На пример, ако се ударите по колену, могли бисте да добијете модрице на потколеници; а кврга на челу може изазвати црнило око.
Ваша кожа пролази кроз природне промене старења.
Добри стари опет удари: Када твој кожа почиње да се истањи у вашим 40-им, 50-им годинама и касније можете приметити пораст модрица. То је зато што су сићушни крвни судови испод коже мање заштићени и заузврат више изложени било којој врсти трауме, каже др Муеллер. Тамо где мале свакодневне избочине на рукама и ногама можда раније нису оставиле траг, могли бисте открити да све више изазивају модрице како старите.
Узимате лек који вас чини подложнијим модрицама.Одређени лекови су овде очигледнији кривци као и било који облик разређивача крви. Сврха ових лекова је да спрече одређене угрушке, али то такође може повећати ризик од модрица и крварења. То укључује антикоагулансе као што су Ксарелто (ривароксабан) и Цоумадин (варфарин) који блокирају аспекте процеса згрушавања, као и антиагрегације као што су аспирин и Плавик (клопидогрел) који спречавају да се тромбоцити желе заједно. Први су генерално прописани за свакодневну дуготрајну употребу код људи који су имали дубоку венску тромбозу или плућну емболију, а други за људе који су имали срчани или мождани удар. Али чак и често узимање аспирина за бол - или у том случају било који други ОТЦ нестероидни антиинфламаторни лек ( НСАИД ) као што је Адвил (ибупрофен) или Алеве (напроксен) — може повећати вероватноћу да ћете имати модрице ако сте осетљиви на његове ефекте на крв, каже др Муеллер.
Неколико других лекова такође може да доведе до чешћег подизања модрица на глави, укључујући кортикостероиде као што је преднизон (који се узимају за стања као што су астма артритис и аутоимуне болести ) што може учинити кожу тањом и крхком, истиче др Јанг. Неки антидепресиви (укључујући уобичајене ССРИ као што су Прозац и Золофт) такође могу повећати ризик од крварења и модрица, додаје она, због њиховог ефекта на тромбоците.
У последње време сте променили исхрану или конзумирање алкохола.
Конзумација алкохола долази са својим добрим делом позната здравствена упозорења . Може покварити вашу когнитивну функцију, изазвати пустош на вашој јетри и повећати ризик од срчаних болести и рака. Али у неким случајевима употреба алкохола током времена такође може учинити да лакше добијете модрице из неколико различитих разлога, каже др Јанг. Може оштетити вашу коштану срж што утиче на њену способност да испумпа довољно тромбоцита, а дугорочно такође може ометати производњу одређених протеина у вашој јетри који помажу у спречавању крварења.
У царству хране одлазак у витамин Ц унос би такође могао повећати ваше шансе за лаке модрице, додаје др Јанг. (Иако је недостатак неуобичајен у развијеним земљама као што су САД.) Овај витамин је кључан за формирање колагена који не само да вашој кожи даје сјај; такође пуни и јача ваше крвне судове. Без довољно, могли би бити склонији ломљењу и просипању. Знак: насумичне модрице.
У ретким случајевима, основно здравствено стање такође може изазвати појаву модрица или честих модрица.
Постоји неколико категорија стања која се могу манифестовати насумичним стварањем модрица - иако обично испливају на површину друго симптоми повезани са крвљу као тешки периоди чести или трајна крварења из носа крваво пишкити или пооп и прекомерно крварење од мањих посекотина.
Једна група се састоји од ствари са којима сте рођени, попут разних поремећаја крварења. То укључује генетска стања (као што су Вон Виллебрандова болест, хемофилија А и хемофилија Б) у којима ваше тело не производи довољно једног од протеина неопходних да би се ваша крв ефикасно згрушавала, каже др Милер. Постоје и наследни поремећаји који укључују премало или дефектне тромбоците који се онда не могу држати заједно и зачепити сломљене крвне судове. Све ово се обично појављује у детињству, али блажи облици могу остати скривени у одраслом добу, истиче др Јанг.
Друга категорија стања су ствари које можете развити као одрасла особа. У ретким случајевима можете добити поремећај крварења – што се може десити када ваш имуни систем грешком нападне одређене факторе згрушавања или чак и тромбоцити . Такође је мало вероватно, али могуће да пораст модрица сигнализира облик болести јетре Др Муеллер напомиње с обзиром да је јетра одговорна за производњу многих протеина који згрушавају крв. Иако бисте у овом случају готово сигурно имали друге знаци проблема са јетром (као што је жутило ваше коже, јак свраб, отицање ногу и бол у стомаку). И коначно пуно насумичних модрица може бити знак рака крви попут лимфома или леукемије, каже др Јанг, јер они могу утицати на стварање и функцију тромбоцита. Али она би се углавном бринула због тога да имате и друге симптоми рака крви попут прекомерног крварења наведеног изнад, као и необјашњиве грознице губитка тежине и отечени лимфни чворови .
Када треба да се обратите лекару за спонтане модрице
Будите сигурни да већина модрица није разлог за забринутост - чак и ако се не сећате тачно када сте можда добили наведену модрицу. Ако се осећате као да сте увек лако добијали модрице и немате никакве друге симптоме, вероватно сте сасвим јасни, каже др Јанг. То је такође добар знак ако ваше мрље имају тенденцију да нестану у року од две недеље Др. Муеллер каже: Боја обично иде од црвене [или браон или црне у зависности од тона ваше коже] до љубичасте до помало плавичасте до зелене и на крају до жуте док ваше тело разлаже проливену крв и поново је апсорбује.
женска јапанска имена
Међутим, постоји неколико сценарија када би насумичне модрице могле да оправдају испитивање од стране вашег лекара. Велики проблем је ако вам се модрице појављују на стомаку, грудима или лицу, каже др Јанг. То обично нису области које бисте ударили или ударили а да то не приметите. Спонтане ознаке у овим регионима чешће сигнализирају нешто подло.
Остале црвене заставице укључују немилосрдни ток модрица или модрица које трају дуже од две недеље, напомиње др Муеллер. Такође пазите на било који облик прекомерног крварења—као што је крварење из десни када перете зубе, продужено крварење из носа, изузетно обилне менструације и крв у урину или столици—као и ситне црвене љубичасте или браон тачке на рукама или ногама које се називају петехије које сигнализирају мала крварења испод коже, каже др Јанг. И на крају додаје да обратите пажњу на друго промене у целом телу као што су необјашњива грозница за губитак тежине или оток. Заједно са насумичним или лаким стварањем модрица, било каквим новим симптомима или нелагодношћу, довољно је разлога да посетите свог доктора.
Ваш лекар ће обично моћи да утврди узрок ваших модрица на основу прегледа ваше медицинске историје (укључујући лекове које тренутно узимате) и физичког прегледа каже др Муеллер. Ако сумњају на основни поремећај крварења или друго здравствено стање, такође могу обавити неке рутинске анализе крви које укључују број ваших тромбоцита. Опет су мале шансе да се нешто испостави ненормално - али ако се то догоди, вероватно ће вас упутити хематологу хепатологу (лекару јетре) или онкологу који ће вас додатно испитати и смислити план лечења.
Постоји и неколико ствари које можете да урадите у међувремену да бисте смањили шансе за модрице и помогли да места зарасту.
Повремени несрећни случај - голеница на столићу за кафу, кук до кваке - је неизбежна, као и мањи ударци у свакодневном животу, тако да вероватно не можете у потпуности да спречите модрице. Али мало спорије кретање кроз свет може вам помоћи да постанете свеснији свог окружења и боље се крећете око препрека, каже др Јанг. Такође је вредно рашчистити све опасности од путовања у вашем простору Др. Муеллер истиче као што су насумични неред на кабловима који лутају по поду или простирачима који имају тенденцију да клизе и клизе. На крају крајева, пад ће вас сигурно оставити са собом неке врста модрице... чак и ако ти пада на идеалан начин да би се избегла гора повреда.
Тренинг снаге и вежбе за јачање равнотеже (попут таи чија и јоге) такође могу да вам помогну да боље избегнете врсте путовања и превртања који ће сигурно оставити траг. А ако се осећате посебно неспретно или некоординисано? Др Муеллер предлаже физикалну терапију која ће вам помоћи да решите било какве проблеме са вашим ходом и побољшате снагу вашег језгра.
Ако желите да уклоните модрицу, већ сте спремни, нанесите топли облог на њу, каже др Муеллер. Топлота може помоћи да се повећа проток крви у то подручје и да се уклоне неки од нуспроизвода који се могу појавити док ваше тело поново апсорбује крв која је процурила. Такође препоручује веома нежно трљање коже преко модрице (ако није невероватно болно) јер физички покрет може разбити део заостале крви и олакшати здравом ткиву да је се реши. Али на крају не постоји ништа што сте ви имати учинити да излечи модрицу изван вежбања стрпљења. Наша тела су дизајнирана да реше проблем с временом Др. Муеллер каже: Они су прилично чудесни на тај начин.
Повезано:
- 7 проблема са менструацијом које не би требало да игноришете
- Шта учинити када вам нокат добије модрице (или отпадне)
- Како да знате да ли је крварење током или после секса нормално - и када да позовете свог лекара
Добијте више СЕЛФ-овог сјајног новинарског сервиса који се испоручује право у пријемно сандуче .
