ЗАШТО ВАС БОЛЕ ГРУДИ ПРЕ МЕНСТРУАЦИЈЕ И ШТА ДА РАДИТЕ У ВЕЗИ С ТИМ

Подигните руку ако сваки пут када се тетка Фло котрља около, ваше груди постану болне, болне, а можда чак и сасвим мало боле. Ако то звучи као ви, добродошли у клуб болних груди - дефинитивно нисте сами. Истраживања показују да до 70% људи који добију менструацију кажу исту ствар.¹

Може се манифестовати као оштар пуцајући бол, туп бол или чак појачана бол у грудима или осетљивост брадавица , Коуртнеи Симс, МД, ФАЦОГ, НЦМП , сертификовани гинеколог и сертификовани специјалиста за менопаузу у приватној пракси у Хјустону, каже за СелфГровтх. Она напомиње да ово може трајати од пубертета до перименопаузе.

креативни називи барова

Бол у грудима спада у две категорије. Почнимо са цикличним болом у дојкама, што значи да се бол или бол јавља редовно. Ово је познато као циклична масталгија, која је повезана са вашим менструални циклус . То може довести до тупог, тешког или болног осећаја, који може да варира од благе нелагодности до јаког бола и осетљивости, према Маио Цлиниц .

[Циклични бол] се обично јавља са обе стране и најјачи је у горњим спољним деловима дојки, где је већина ткива дојке, Роканне Јамсхиди, МД, МПХ , директор одељења за опште акушерство и гинекологију на Медицинском факултету и здравственим наукама Универзитета Џорџ Вашингтон, каже за СелфГровтх. Такође може да зрачи у пазух и често је праћен отоком, пуноћом груди или квржицом која постаје израженија током две недеље које претходе менструацији. Обично је мање цикличног бола током менопаузе јер су нивои репродуктивних хормона значајно смањени, каже др Јамшиди.

Затим, постоји нециклични бол у дојкама, што значи да је бол константнији. Ово се може манифестовати као осећај затезања, печења, убода или пулсирања и обично погађа само једну дојку у одређеном подручју. Код људи који имају менструацију, ова врста бола се обично јавља након менопаузе, посебно ако особа користи терапију замене хормона.

Срећом, идентификовање онога што се крије иза болних груди пре менструације, без обзира на то који је тип, може помоћи у ублажавању симптома и побољшању укупног квалитета живота. Ево шта треба да знате ако сте се бавили овим.

Шта узрокује бол у грудима током менструације? | Други узроци болова у грудима | Лечење осетљивости дојке | Када се обратити лекару због болова у грудима

Шта узрокује бол у грудима око менструације - и колико дуго траје?

Жири још увек не зна тачне механизме иза болова у грудима који се развијају пре менструације. Али стручњаци знају да нивои хормона варирају у то доба у месецу, и да то може утицати на то како се осећају ваше груди, Схерри А. Росс, МД , стручњак за женско здравље и аутор Схе-ологија: Дефинитивни водич за женско интимно здравље , каже СелфГровтх.

Конкретно, пораст нивоа естрогена у прве две недеље вашег циклуса може привремено да изазове повећање груди, док повећање количине прогестерона током друге половине може изазвати надувавање млечних канала. Ово заједно доводи до отока и осетљивости груди, стручњак за женско здравље Јеннифер Видер, МД , каже СелфГровтх. Хормонске флуктуације такође могу довести до фиброцистичних промена у грудима (развој неканцерозних квржица у грудима) око менструације, што може допринети осетљивости, према Маио Цлиниц .

У овом случају, ваше груди могу постати болне три до пет дана пре почетка менструације и имају тенденцију да престану да боле када ваш проток почне, али то може да варира од особе до особе. Ниво хормона се значајно смањује када почне менструација, због чега бол у грудима има тенденцију да се побољша у року од неколико дана од почетка менструације, објашњава др Јамшиди.

Сама овулација, која се дешава око две недеље пре менструације, може бити још један кривац. Опет, ово је време када тело доживљава пораст хормона, а нивои прогестерона расту одмах након овулације. Овај бол или осетљивост може да се настави до почетка менструације, а затим да се задржи неколико дана након његовог почетка, према Јохнс Хопкинс Медицине . Дакле, можда мислите да имате бол у грудима после ваша последња менструација, али то може бити последица овулације пре твој следећи.

Нежне сисе су такође честе током трудноће из сличних разлога. Нивои прогестерона настављају да расту у телу када очекујете, тако да се бол у грудима може десити и трајати неко време иако је ваша менструација МИА, каже др Вајдер. Чини се да се нелагодност временом побољшава, каже др Јамшиди, тако да би могла бити најуочљивија на почетку трудноће око првог тромесечја пре него што се изједначи или потпуно нестане, у зависности од особе. Повећање хормона пролактина - који помаже да се млеко покрене - такође може имати неке везе са дојкама које се осећају непријатно током трудноће.

Такође је важно напоменути да транс жене које узимају хормонску терапију такође могу да доживе бол у грудима због флуктуирајућих нивоа хормона, према Клиници Мејо. Транс мушкарци који су имали мастектомију и још увек добијају менструацију такође могу да доживе циклични бол од минималне количине ткива дојке које може остати на грудима.

Назад на врх

Који су други могући узроци болова у грудима?

Постоји неколико других разлога зашто сте можда део круга болних груди, а они немају никакве везе са менструацијом или флуктуирајућим хормонима:

Повреда

Ако сте се повредили (мислите да се фудбалска лопта сусреће са грудима) или сте недавно имали операцију, бол и осетљивост се могу очекивати и могу трајати од неколико дана до неколико недеља.

Такође можете погрешити бол у грудима са болом који потиче од зида грудног коша, што је подручје мишића, ткива и костију које окружује и штити ваше срце и плућа. Повучени мишић у грудима, упала око ребара, фрактура костију или ударац у груди могу изазвати бол који као да долази из ваше дојке, према Клиници Мејо.

Лекови

Изненађујуће, постоји доста лекова који могу учинити да ваше груди буду болне или осетљиве, укључујући одређене антидепресиве, лекове за крвни притисак и неке антибиотике, према клиници Маио. Разговарајте са својим лекаром о свим лековима које узимате, а који потенцијално могу да изазову бол у грудима као нежељени ефекат. Можда ће моћи да преиспитају вашу дозу или да препоруче сличан лек да виде да ли боље делује за вас.

Грудњаци који не пристају

Осим што је веома неудобан, што би требало да буде довољан разлог да га се одбаци, грудњак који лоше пристаје не пружа одговарајућу подршку, посебно за људе са већим грудима (обично дефинисаним као већи или једнак Д шољи)². Ношење премалог или неудобног грудњака може изазвати све, од болова у грудима до иритације коже, према Медицински центар Тафтс.

Имплантати за дојке

Ако имате један или више имплантата у грудима, једна од најчешћих компликација се зове капсуларна контрактура, што значи да се ожиљно ткиво формирало превише чврсто око имплантата након операције.²Ваш бол може бити и црвена заставица да је један од ваших имплантата пукао, према Маио Цлиниц .

што значи име Јулија

маститис

Ако се ваша бол или бол манифестују отоком, црвенилом (које ће бити очигледније на светлијим тоновима коже) и грозницом, др Јамшиди каже да се обратите свом лекару, јер би то могао бити знак упале дојке, званог маститис, који може опонашају симптоме рака дојке.³Међутим, ово је много чешће код људи који су у лактацији.

Рак дојке

Рак не би требало да буде прва ствар која вам падне на памет ако имате болне или болне груди; бол у грудима је ретко повезан са раком дојке, каже др Јамшиди. Међутим, ако приметите бол заједно са променама на кожи, као што су рупице, задебљање или иритација, масу или квржицу коју можете осетити, оток или крвави исцедак из брадавица, то су црвене заставице, према др Јамшидију.

Неки од ових симптома такође могу бити повезани са инфекцијом, тако да је најбоље да се обратите свом лекару како бисте искључили нешто озбиљније као што је рак дојке и да бисте започели одговарајући третман ако је потребно, Сусан Лоеб-Зеитлин, МД , гинеколог у Нев Иорк-Пресбитериан и Веилл Цорнелл Медицине , каже СелфГровтх.

Назад на врх

Који је најбољи третман за осетљивост и бол у грудима?

Болне груди пре менструације могу изгледати као животна чињеница, али не морате само да патите од тога. Узимање нестероидних антиинфламаторних (НСАИД) средстава за ублажавање болова, попут ибупрофена или напроксена, може помоћи у ублажавању сваке упале која би могла изазвати нелагодност, каже др Лоеб-Зеитлин. Још један савет? Смањите унос кофеина, јер код неких људи може повећати бол у грудима.

Можда ћете чак желети да испробате топикалну верзију ако је бол заиста интензиван (само имајте на уму да ваши локални лекови доприносе вашој дневној дози ако одлучите да узимате и оралне лекове). Стављање топле облоге на груди како би се подстакао проток крви такође може бити од помоћи, каже др Вајдер, јер то може помоћи у ублажавању напетости мишића која може погоршати бол у грудима.

Ако сте на хормонској контроли рађања и бол у грудима је нова за вас или вас стварно мучи, вреди размотрити друге опције, каже др Рос. Нежељени ефекти хормонске контроле рађања могу се разликовати од особе до особе, али неки облици који користе мање дозе естрогена могу потенцијално помоћи да се минимизира бол или бол у дојкама.

На крају, урадите ревизију ваших грудњака који се најчешће носе. Ако имате већи величина груди , грудњак који добро пристаје кључан је за осигуравање да се ваше ткиво дојке непотребно не стишће или растеже. Професионални грудњак може бити прави начин ако га нисте имали неколико година, јер се величина и облик груди временом могу променити, према медицинском центру Туфтс.

Назад на врх

Када треба да се обратите лекару због болова у грудима

У великој већини случајева, осетљивост дојки око менструације је нормална и прилично безопасна (осим што чини да се осећате не тако сјајно неколико дана). Кључна ствар коју треба запамтити је доследност ваших симптома. Ако приметите бол или осетљивост било где у телу који су упорни и не побољшавају се, разговарајте са здравственим радником ако можете, каже др Симс. Чак и ако мислите да је оно што доживљавате бол због хормоналних промена повезаних са менструацијом, она каже да не шкоди да то споменете свом лекару током годишњег гинеколошког прегледа. Заједно можете пронаћи најбољи начин да пронађете олакшање.