Меган Роуп је прошла кроз много промена у последње време. Оснивач Сцулпт Социети-а је сада мајка две ћерке добродошлице 2021. и 2023. године. Док се креће у детињству, она такође ревидира свој посао јер је провела последњих неколико месеци припремајући се за покретање великог ребрендирања који ће почети да ради у септембру. Ако мислите да радите све то звучи инспиративно. Зато је Беионд Иога искористио 39-годишњака као партнера за своју нову платформу Сеек Беионд.
У кампања Роуп говори о важности кретања у њеном животу, посебно сада када је мама. Стварно сам желео да покажем другим женама радосне вежбе то је утицало на то како су се осећали према свом телу, каже она. Мајчинство је отпорност на снагу и невероватне ствари које наша тела могу да ураде. Важно је да наставим да моделујем позитиван однос са покретом за своје ћерке.
Рупов начин размишљања и приступ вежбању су се доста променили, она каже, укључујући и да је у реду ради мање . (Да, чак и фитнес инфлуенсери цене кратке вежбе—а понекад их чак и прескачу.) Као и са часовима у друштву Сцулпт Социети, њен приступ великом балансирајућем чину мајчинства је превише повезан.
Роуп жели да маме буду мало себичније.
Између бриге о деци која одржавају кућу заједно, одржавања односа и рада, може бити тешко наћи времена за себе као родитељ. Већина мама ставља своју маску са кисеоником на последњу поруку коју Роуп каже СЕЛФ-у. Не ставља се много нагласка на то да жене прво брину о себи, али то је тако важно. Тренер истиче да када жене то не раде, њихово ментално здравље пати. Требало би да буде супротно од ње. Ако сваки дан одвојимо мало времена за себе, то нас поставља за успех.
Осим тога, она ме подсећа да родитељство - као и вежба - није све или ништа. Не морам да се одричем свега у чему сам уживао пре деце. Морам да им покажем да је мама јака када помера своје тело. То ће позитивно утицати на моју децу и могу да моделујем праксу стварно позитивног покрета.
Њени тренинзи су краћи него икад.
Неке вежбе друштва Сцулпт Социети трају само пет минута - а Роуп их такође ради. Трик за који каже је да се посветите мање да бисте се могли појавити више. [Жене] ће наћи више мотивације да притисну плаи на 5- или 10-минутни тренинг јер се не осећа тако застрашујуће, каже она. То ствара навику... То иде у остатак вашег дана и утиче на све.
Неки навике Роуп је усвојио у последњих неколико година? Рано буђење за једног. Роуп каже да се, иако није јутарња особа, буди око 5:30 ујутро како би могла да попије кафу, медитира и уклопи се у тренинг пре него што јој деца устану. (Роуп у овоме разбија своју јутарњу рутину недавна објава на Инстаграму .) Моје ментално и физичко здравље се осећам боље када то радим она ми каже. Као мајка четворо деце која мора да устане у 5 ујутру да би се вежбала, осећам ово дубоко. А према Роупу, резултати су једнако очигледни: никада нисам изгледао нити се осећао јачим, а моји тренинзи су најкраћи што су икада били.
Њен приступ основном послу је другачији након што има децу.
Роуп каже да је намерно донела одлуку о стварању опоравак карличног дна програме за Тхе Сцулпт Социети док је била после порођаја. Сам сам их снимао и радио у тој животној фази каже Роуп. У свим мојим видео снимцима о опоравку након порођаја и [видео записима за] када сте недавно добили дозволу за вежбање и ја сам у првим данима после порођаја. Та веза јој је била важна. Видите ме како пролазим кроз процес [опоравка] који она објашњава. Када сте после порођаја и у њему желите да видите још једно тело после порођаја на екрану.'
Роуп је такође провела време истражујући карлично дно и учећи о његовој улози као темељној компоненти језгра која користи то знање у својим вежбама. Сада имам тако дубље разумевање дубоки мишићи језгра каже она. Ја сам јачи. Инспирисана сам да креирам програме који ће помоћи женама да схвате како да уђу дубље у своју срж.
Она жели да људи знају да је она више од тренера.
Роуп каже да јој кампања Сеек Беионд омогућава да покаже више од једне стране себе. Ја нисам само једна особа. Каже да имам толико различитих слојева. Сви смо ми више од једне ствари.
Роуп наглашава да она није само фитнес тренерка истичући да је она ћерка и супруга власнице маме. Осећам се тако страствено према покрету и како је кретање утицало на мој живот, каже она. То су све делови мене.
А шта она каже о данашњој великој дебати о хеланкама?
Шушкало се да су хеланке мртве захваљујући Гену З преферирајући широке панталоне за вежбање. (Најмање један ТикТок сугерише да је то због осећаја самосвесности у доњем делу који пристаје.)
„Као неко ко живи у хеланкама, посебно у мојим хеланкама Беионд Иога, не бих могао да се не сложим с тим што Роуп каже када тражим да је узме. Осећам се као да дефинитивно нису мртви. Можда је особа из Њујорка/ЛА у мени за коју се осећам као да су сви у хеланкама. И даље мислим да живе.
Повезано:
- Коко Гауф о максималном уносу протеина у свој први Лабубу и облачењу за УС Опен
- Да ли после порођаја траке за стомак и облоге заиста помажу у опоравку језгра?
- Кеке Палмер је сазнала за притисак дојења: Било је 'доози'
Добијте више од сјајног новинарства СЕЛФ-а који се испоручује право у ваше пријемно сандуче .
