Недавно сте узели антибиотик? Иако може бити корисно за лечење стрептококног грла, може бити и на тежини.
У недавној студији, истраживачи су открили да мршави људи имају разноврснију заједницу цревне флоре (што значи да постоји већи број здравих бактерија које се накупљају у њиховим стомаку) од пунијих људи.
Па какве то везе има са нашим фармеркама да се осећају додатно припијеним?
Истраживачима није јасно зашто антибиотици могу допринети повећању телесне тежине. У ствари, све што сигурно знају је да мршави људи имају другачију цревну флору од њихових дебелих колега - а антибиотици имају драматичан утицај на цревну флору.
Међутим, у студији коју је објавила Европска организација за молекуларну биологију, истраживачи сугеришу да су здраве цревне бактерије одговорне за количину масти коју смо спаковали. Цревна флора „има метаболичку активност једнаку виртуелном органу унутар органа“, пишу они, а „побољшано разумевање овог скривеног органа откриће тајне које су релевантне за људско здравље“ – укључујући могуће како спречити гојазност.
Томас Р. Кларк, директор клиничких послова у Америчком друштву консултантских фармацеута, каже да могућа веза између цревне флоре и гојазности захтева даље истраживање. Али он тврди да је прекомерна употреба антибиотика и раст бактерија које су отпорне на антибиотике главна брига.
„И даље постоји превише лежерног става према антибиотицима од стране неких потрошача и оних који их преписују“, каже Кларк. „Употреба антибиотика треба да буде ограничена на ситуације у којима су очигледно потребни.“ Које су то ситуације? Инфекције! Али само инфекције узроковане бактеријама, гљивицама и одређеним паразитима - не ствари попут вируса, прехладе и грипа.
Ако се осећате као да имате неколико килограма вишка и да сте узимали и прекидали антибиотике током целог живота, можда је време да ублажите лекове. Никада не узимајте антибиотике без рецепта. Ако, из било ког разлога, имате заостале антибиотике из времена када сте претходно били болесни, немојте их узимати осим ако вам лекар не каже да је у реду.
Затим почните да пуштате пробиотике (у облику јогурта, кефира и друге хране или суплемената са бактеријама), који могу помоћи у обнављању цревне флоре.
Повезане везе:
- Лади Гага помера трбушњаке
- Врхунски тренинг за бикини тело
