Ако нисте били тамо, може бити тешко у потпуности разумети тешко искуство губитка либидо на дужи временски период. Ако ти имати када сте били тамо, вероватно знате да то може бити узнемирујући, изолујући, крајње збуњујући развој догађаја. Да бисмо понудили мало солидарности и уверавања, разговарали смо са женама које су искусиле (или настављају да доживљавају) низак сексуални нагон из разних разлога. Ево увида у то какав је живот за њих, заједно са неким стварима које обећавају ако пролазите кроз исту ствар.
1. Могао бих месецима без секса.
Барб Х., 44, сећа се да је први пут постала фрустрирана недостатком либида око 22 године, недуго након што је постала мама. У почетку је мислила да је то пад либида који многи људи привремено доживљавају након порођаја због фактора као што су хормонске промене, бол током секса (који се назива и диспареунија) и стрес. Али иако је током година растао и слабио, Барбин сексуални нагон се никада није вратио на оно што је некада био.
Да је била сама, Барб би била у реду месецима без икакве сексуалне активности, каже она за СелфГровтх. Али Барб је била удата, а њен недостатак жеље је учинио да се и она и њен муж осећају све лошије у вези са собом, каже она.
имена са двоструким значењем
Била сам фрустрирана и љута што свом мужу нисам могла показати колико ми значи, а да то не буде болно и разочаравајуће, објашњава Барб. (Поред недостатка физичког узбуђења које је отежавало секс, Барб је касније сазнала да јесте ендометриоза , или цисте јајника узроковане ендометриозом, што може довести до болног секса. Недавно је почела да посећује новог доктора и заједно смишљају план лечења.) А мој муж се осећао занемарено и као да није довољно добар, додаје она.
Барб је открила да су искреност и емоционална интимност помогли да се излечи јаз између ње и њеног мужа. Зато што боље комуницирам с њим, он зна да мој недостатак жеље није нешто што је он изазвао, барем у 99 посто времена, објашњава она. Успевамо да изразимо жељу и љубав једни према другима на друге начине. И иако немају секс толико често као некада, она каже да је веома посебно и прилично невероватно када то раде.
2. Желим да моје тело жели секс колико и мој ум и моје срце.
За Веронику Ф., 21, приметан пад њене жеље за сексом био је тотални шок. Управо је напунила 18 година и била је у љубавној, раније сексуално испуњеној вези. Једног дана зурим у свог дивног дечка и желим да проведем цео дан закључана у нашој соби... [онда сам одједном] потпуно равнодушна на помисао да будем са њим, каже она за СелфГровтх.
Вероника је приметила да се њен недостатак либида поклопио са узимањем комбиноване контрацепцијске пилуле, која садржи естроген и прогестин. Иако се низак либидо понекад наводи као могући нежељени ефекат хормонских контрацептива, веза између њих није добро схваћена. Једна теорија је да зато што пилуле за контролу рађања (и неке друге методе контроле рађања) потискују ваше јајнике да ослобађају хормоне и уместо тога снабдевају саме хормоне, пропуштате природни скок тестостерона који повећава либидо који се дешава око средине ваше менструације. циклуса. Али такође је могуће доживети смањен либидо због других нежељених ефеката лекова или било ког другог броја фактора.
Највише фрустрирајућа ствар за Веронику је потпуни несклад између њеног стварног сексуалног нагона (нула) и њене жеље да има сексуални нагон (100). Волим секс. Желим секс. Желим да моје тело жели секс колико и мој ум и моје срце, каже она. Ионако је покушала да гледа порнографију и да има секс са својим дечком, али тешко да може да доживи расположење или оргазам као некада.
Вероника је такође приметила да се због њеног пада либида осећала несигурнијом у вези. Прешла сам од 100 посто угодног са својим партнером до [радије] да се мењам насамо иза затворених врата, каже она. Стално тражим уверавање.
Једна ствар која је помогла? Одлазак на одмор заједно. Покреће ме узбуђење што сам негде ново, каже она. Такође је недавно заменила своје пилуле за контролу рађања за хормонску спиралу, а Вероника се нада да би то могло да утиче на њен сексуални нагон.
3. Целокупно искуство ми је помогло да схватим да су моја искуства нормална.
Пам Ц., 42, каже за СелфГровтх да је неслагање између ње и нивоа сексуалне жеље њеног мужа постало преоптерећено питање у нашој вези око 15 година. Имала сам осећај да сам сломљена јер нисам желела секс колико мој муж.
древне богослужбене похвале
Пам главни разлог свог ниског либида приписује редукционистичким, сексистичким, отворено лажним ставовима о сексу које је апсорбовала док је одрастала: Секс је само за размножавање. Сексуално задовољство долази само од пенетрације. Жене које воле секс су курве. Мастурбација је грех. Такве ствари.
Ове поруке су јој отежале да се повеже са својом сексуалном жељом, каже она, што јој је заузврат отежало да разуме шта би јој се чак и сексуално свиђало. Пам је такође схватила да недостатак комуникације између ње и њеног мужа још више гуши њен либидо. Тако су пре отприлике пет година Пам и њен муж почели да посећују секс терапеута.
Читаво искуство ми је помогло да схватим да су моја искуства нормална и да, ако желим да гајим више сексуалне жеље, постоје неки веома корисни алати које могу да користим за то, као што су свесност и учење да причам о сексу, каже она. Пам је такође сазнала да иако њен муж има велику спонтану жељу (његов либидо може да се активира пре него што се упусти у било какву сексуалну активност), она има велику жељу за реаговањем (њен либидо полако расте како се она физички укључује). [Учење о томе] помогло ми је да се осећам као да нисам сломљена, што ми је помогло да се осећам сигурније и срећније [у] свом животу, како у спаваћој соби тако и ван ње, каже она.
4. Било је као да сам утрнуо од мозга и целог тела.
Бранди Р., 40, одувек је била физички љубазна особа и уживала је у сјајном сексуалном животу са својим партнером, каже она. Одлучили су да буду у целибату годину дана пре венчања, а одмах након што су се венчали, Бранди је схватила да има низак либидо. На нашем меденом месецу, нисам била толико заљубљена у секс као што сам мислила да ћу бити, каже она за СелфГровтх. Била је прехлађена и мислила је да је то можда проблем, али након месец дана бољег осећања ништа се није променило.
Психички и физички једноставно нисам имала жељу, објашњава Бренди. Могао бих да будем дирнут и да не осетим искре које иначе осећате када сте нежни или сексуални са партнером којег волите. Било је као да сам утрнуо из мозга и целог тела.
Бранди је видела гинеколога који јој је дијагностиковао хипоактивни поремећај сексуалне жеље (ХСДД). ХСДД је стање које карактерише хронично слаб сексуални нагон током више од шест месеци које изазива узнемиреност и не може се објаснити било којим другим фактором или здравственим стањем, према Међународно друштво за проучавање сексуалног здравља жена (ИССВСХ). Сматра се да је узроковано неравнотежа неуротрансмитера који помажу у регулисању сексуалног узбуђења.
„Срећом, мој муж има пуно разумевања, а ми смо веома отворени када говоримо о томе [шта се] дешава у нашем сексуалном животу, каже Бренди. Искрено, било је тренутака када сам био интиман чак и када у почетку нисам био расположен. На крају, пошто је мој муж тако пун љубави, мој 'прекидач' се укључује.'
5. Било је доста тензија у домаћинству када је у питању секс.
Пат Б., 41, каже да је њен низак сексуални нагон озбиљно заоштрио њену везу са супругом од 20 година генерално високог либида. Моја незаинтересованост је значила да је у домаћинству било много тензија када је у питању секс, каже она за СелфГровтх.
Тај недостатак интересовања за секс чини да се Пат осећа неадекватном и ван брака. Низак либидо ме је заиста учинио неспособним, фригидним, недостатком као човек, каже Пат. То је допринело депресији и анксиозности и учинило је да се осећа изоловано.
Главни разлог за Петин ниски сексуални нагон је бол током сношаја због ендометриозе, која јој је дијагностикована као младој тинејџерки. Она верује да је још један основни фактор психосоцијални: репресивни ставови који изазивају срам око секса који се промичу у традиционалном домаћинству у којем је одрасла. Секс је био нешто о чему нисмо причали, каже Пат. Окружење је [оставило] траг на мени.
значење имена Јулија
Понекад, Пат буде фрустрирана због тога што осећа да друштво шаље поруку да је низак либидо тако страшна мана или нешто чега би требало да се стиди. Бори се са бесом због саме идеје да се од ње очекује да жели да има секс и осећа се недовољно ако то не учини.
Пат је неко време отишла код терапеута и добила неке корисне информације о ниском сексуалном нагону од свог гинеколога. Данас се Пат осећа више апатично због свог недостатка либида него што се стиди због тога. Тренутно, она каже да јој то једноставно није приоритет.
6. Било је тешко постићи оргазам — исцрпљујуће, заиста.
Кет В., 31, почела је да примећује пад либида око месец дана након што јој је преписан алпразолам за анксиозност, лек који наводи промене у сексуалном нагону као могући нежељени ефекат, према Национална медицинска библиотека САД .
Кет је у то време била под великим стресом, имала је 21 годину, тек се удала, одгајала је једногодишњакињу и живела 800 миља од породице и пријатеља. То што је имала мало или нимало интересовања за секс са мужем није помогло. Било је фрустрирајуће, каже она за СелфГровтх. И у ретким приликама када је одлучила да покуша, било је тешко постићи оргазам – исцрпљујуће, заиста.
Кетин сексуални нагон и ментално здравље били су додатно пригушени нездравом динамиком односа. Нашла сам се у ситуацијама са њим у којима сам осећала да ме притискају на секс, каже она.
Кетин брак се распао током следеће године и она верује да је њен низак либидо био само један од неколико фактора. Данас је на много бољем месту на много начина, укључујући и када је у питању њен љубавни живот: Кет каже да је у новој вези, а њен либидо је сјајан.
7. Само сам се осећао дефектно.
За Нору Н., 27, невероватно болан однос због ендометриозе довео је до тога да изгуби сваку жељу за сексом са својим партнером почевши од око 21 године. Екстаза и интимност [нису] вредни бола и трауме, каже Нора за СелфГровтх.
Иако је њен партнер пружао велику подршку, Норина неспособност да има секс утицала је на њену слику о себи. Пуно сам се извинила [свом партнеру] јер сам се осећала као да сам га изневерила, мене, каже она. Унутра сам се осећао дефектно.
Временом су Нора и њен партнер открили да она и даље може да се узбуђује и да ужива у оралном сексу. То је за неко време постало њихово примарно средство интимности. Низак либидо за мене није значио да не могу да се упалим и желим то, објашњава она. Међутим, мој партнер је углавном морао то да покрене, јер нисам имао жељу. Драго ми је да јесте.
На срећу, лечење ендометриозе, укључујући лекове и терапију карличног дна, помогло је Нори да се осећа боље у свим областима њеног живота. То укључује секс, каже она: Можемо да уживамо и да се поново вратимо у сексуални живот и интимност.
Повезано:
- 8 знакова да би вам сексуални терапеут могао побољшати живот (и како га пронаћи)
- 8 жена сазнаје како се пол мења након порођаја
- Питали смо 15 особа са вагинама како да орални секс учинимо још бољим
