Тела након бебе долазе у свим облицима и величинама — то је нешто што смо више пута виђали лично и на друштвеним медијима. А опуштена кожа, нормалан развој након порођаја, може остати без обзира у којој сте форми били пре бебе или да ли сте наставили своју фитнес рутину након што сте родили дете. У новом Инстаграм посту, фитнес блогерка Анна Строде показује колико је то тачно.
Америчка имена за дечаке
Строде, која је мајка осмомесечних близанаца, поставила је једну поред друге две фотографије снимљене у размаку од само неколико тренутака. На једној фотографији, Строде седи, а снимак се фокусира на опуштену кожу на њеном стомаку. На слици поред, она клечи, а њени трбушни мишићи су у потпуности приказани. Није ми лако ово да урадим, написао је Строде у наслову. Обећавам вам док ово објављујем да се не зајебавам, али разлог зашто ово радим је да вам покажем да смо СВИ СТВАРНИ! Сви имамо ствари које бисмо волели да можемо да променимо, лако је бити ухваћен у савршеном свету друштвених медија, али НЕМОЈТЕ! Јер иза сваке слике стоји неко ко има ствари које би желео да и они промене.
Строде такође саветује мамама да буду поносне, љубазне, [и] да воле своје тело због онога што је учинило. Стрије, опуштена кожа, стомаци и опуштене груди—загрлите то маме јер сте ПРЕЛЕПЕ. Погледајте цео пост испод:
Инстаграм садржај
Овај садржај се такође може погледати на сајту ит потиче из.
Често чујемо о новим мамама које имају вишак коже или трбушне трбушне мишиће - али обично не обоје. Али Јим Пиварник, др, професор кинезиологије на Државном универзитету у Мичигену, који проучава ефекте вежбања на труднице, каже за СелфГровтх да је ова комбинација вероватно чешћа него што мислите. Опуштена кожа стомака после порођаја дешава се скоро свим новим мамама, каже он. То је само питање степена.
Зашто се то дешава? То заиста зависи од еластичности женине коже, колико се растегнула током трудноће и губитка тежине после порођаја, каже Пиварник. Има доста жена у форми које немају затегнуту кожу стомака за почетак, каже он. То може довести до тога да жена након порођаја има нагнуте мишиће, али вишак коже, објашњава он.
Брзи губитак тежине такође може повећати изгледе да ће жена имати вишак коже након порођаја. Кожа је направљена од еластина и колагена, омогућавајући кожи да се шири са растућим стомаком, стручњак за женско здравље Јеннифер Видер , МД, каже за СелфГровтх. Кожа има више времена да се опорави и поврати еластичност ако жена постепено губи тежину након трудноће. Ако га брзо изгуби, кожа има много мање времена да се опорави.
Иако нема ништа лоше у томе да имате вишак коже на стомаку – то је нормално, на крају крајева – Видер каже да можете смањити шансе да ће вам се то догодити тако што ћете полако губити тежину после порођаја, вежбати и пити пуно воде. Вежбање помаже телу да поврати свој природни облик [а] вода хидрира кожу и омогућава телу да ради ефикасније, објашњава она.
Ако већ имате вишак коже од трудноће, Гари Голденберг , МД, медицински директор праксе Факултета дерматологије на Медицинском факултету Ицахн на планини Синаи, каже за СелфГровтх да можете учинити нешто по том питању. Прва опција је да сачекате, јер каже да време обично чини опуштену кожу бољом, али постоје и третмани који потенцијално могу помоћи, попут микроиглица. Поступак укључује ручни уређај прекривен металним шиљцима који се котрља преко површине коже и може стимулише производњу колагена , каже он, док ултразвучна или радиофреквентна терапија могу затегнути кожу.
Али изнад свега, немојте паничити - вишак коже на стомаку након порођаја је само једна од оних ствари које се могу догодити након трудноће, чак и ако сте у невероватној форми. Није неуобичајено да нове маме имају опуштену кожу након бебе, каже Видер. Закључак: Далеко од тога нисте сами у овоме.
Повезано:
мушка италијанска имена
- Ова мама је савршено одговорила када јој је странац рекао да маме не би требало да носе бикиније
- Ова веома трудна мама која предаје час Зумба је циљеви
- Ово је оно што рођење бебе чини вашим трбушним мишићима
Можда ће вам се такође свидети: То је управо оно што би било да су Дизнијеве принцезе трудне
