У паду 2024. моје тело се срушило. Не метафорично - буквално. Нисам могао да ходам стојим или не постављам тежину на властитој два метра без неподношљивих болова. Моје тело је прошапало годинама и у том тренутку је одлучила да вришти.
Био сам у Мексику путовао је преко света за два важна говорна и наставна ангажмана. Паниц је постављен. Имао сам сина код куће који ме чека. Требала ми је помоћ. И брзо.
Љекари су ми испунили хотел у соби рекавши да имам исцрпљеност и акутну упалу. Поплавили су ми систем са стероидима таблетама против болова и мишићним опуштачима - шта год да ме је требало усправно и на авиону. И први пут у све док сам се могао сетити да је моје тело било тихо.
Било је дезоријентисање да осети толико олакшање. А ипак испод тога све је било нешто друго: рачунање. Јер сам у тој тишини коначно сам могао да разумем колико сам носила. Десетљећа ми је бол и ја смо се кретали кроз живот. Сада сам био на путу да коначно добијем контролу.
Кад сам имао 16 година хронични бол постао главни лик у мом животу. Осјећао сам га неизмерно у леђима и раменима и проналажење олакшања осећао је немогуће. Видео сам киропрактичара, али ниједан други лекари не би озбиљно схватили моју бол. Касније ме је млада одрасла особа моји практикант послао на кичмене стручњаке. Али опет, отпуштен сам када нису могли да нађу ништа од обичног.
Осјећао сам се као да је једина опција да проверим систем. Имао сам тежину света на раменима - рад на два радна радна места стављајући се кроз факултет - и могао бих то осетити. Нисам имао луксуз времена или ресурса да се позабавим ономе што је проузроковало моју бол. Тако попут безброј других, то је постало приватни невидљиви терет.
Важно је напоменути како је култура утицала на моје исцељујуће путовање. Одгајала ме је самохрана мама која је радила нон-стоп. Увек је била болова као да је било толико жена у мом породичном систему који се враћа на стотинама година. И то нису само ми - све црне и смеђе жене у мојој заједници били су оптерећени уморни и боли. Радили су дуге сате по опорезивању пословних послова, а затим су се вратили кући да се често брину о својим породицама са мало подршке. Није ми се догодило као дете да би живот могао да изгледа и осећа другачије.
Наша емоционална искуства као и људи Како наша тела реагују на стресоре . Ипак, већина здравствених радника обучава се за лечење пацијената на основу њихове документоване медицинске историје, а не и пунијим контекстима њиховог живота и околности њихових рођења. Заглавио сам у затвору бола и морао сам да изградим своје алате да се ослободим.
Тако сам се ослањао у обзир у обзир праксе у вези са вежбањем медитационе молитве и соматски рад на проналажењу холистичког олакшања од моје боли. То нису биле брзе исправке; Били су ми моји лик. Године суђења и грешке навели су ме да направим систем који би могао да ме подржи, не само да ми помажем боље да се осећам боље, али умирујуће дубље ране испод.
Тек недавно су истраживачи почели да потврђују оно што је многи већ знали: хронично бол и аутоимуне болести често се појављују код пацијената који су доживели прошлу трауму. А 2018 Студија Открили су да пост-трауматични стресни поремећај може бити повезан са накнадним развојем аутоимуних контејнера попут реуматоидног артритиса псоријазе Црохнове болести и целијакијске болести. А систематски преглед Студија је урађених у 2022. закључила да постоји вероватно повезаност између злоупотребе детињства и мултипле склерозе (МС) у одраслој доби.
Открио сам да су основни узроци своје боли да су медицински професионалци тек сада почиње да студира и именовамо : Неповољна детињска искуства Прекомерна одговорност емоционална преплављена траума хронични стрес навигације на свету који није имао на уму. Полако уз негу и доследност вратио сам своје животно путовање које путује у кретању у каријери која постаје мајка. Али још увек тог дана у Мексику, моје тело се потпуно искључило.
То није само култура која нас држи назад од бриге. Хронични бол је прозрачан разумљив. Није било закон који захтева да жене буду укључене у клиничко истраживање до 1993. године. Данас су само 32 године касније жене и даље недовољно заступљене у кључним клиничким испитивањима и црним женама још више. А 2020 Анализа Од 32000 учесника у америчким клиничким испитивањима нових лекова открило је да је само 8% било црно. И студије су откриле да је удео црних учесника медицинских суђења често једна трећина или мање њиховог пропорција оптерећењу болести.
Жене су несразмерно дијагностициране аутоимуне болести попут Лупуса и МС-а по стопи два до једног са мушкарцима. Ове групе црне жене су још више непропорционално у ризику : Ми смо три пута вероватније да ћемо се развити лупус него бијеле жене. Жене су такође у већи ризик од патње несаница дугакав и синдром иритабилног црева . Ми смо вероватније да умре од срчаних болести. Ми смо обучени да будемо мученике. Обликовани смо генерацијама трауме и отпорности који протоку кроз нашу крв и учини нас ко смо укључени бол.
Све то јест за рећи: наша ментална духовна и емоционално здравље директно уноси директно на физичке и биолошке одговоре. Излечење свих елемената себе потребно је пронаћи физичко олакшање.
Након епизоде у Мексику био сам приморан да се преиспитам како сам се понашао према својој боли. По повратку кући видео сам реуматологе Специјалисти за управљање боли, специјалисти за управљање психијатрима које је називате. По први пут сам доживео лекаре узбуђене и посвећене проналажењу разлога. Непознати мог тела подстакли су чежњу да би разумели како нас ментално здравље утиче на нас.
Данас негујем своје тело од тренутка када се пробудим. Поздрављам лекове и терапије, моји лекари су ме прописали. Такође себе негујем са кремама бола и протеже се сауне и хладноће посредовање и молитву. Узимам време да посветим негу и саосећање у стварном времену. Бол је променио образац и ја то разумем боље: Знам шта узрокује да се све развија и како да га спречи и према томе.
Ако се икада осећате безнадежно на свом медицинском путовању знате колико жена се може односити. Покушајте да улазите у лекарску канцеларију са самопоуздањем. Опремите се са истраживањем података и студијама. Научите шта вам помаже да се суочите са својим индивидуалним боловима. Реците свом провајдеру о источној пракси које сте већ усвојили и делили шта је успело и шта није. Потражите лекаре који су пажљиви са својим пацијентима који постављају вашу сагласност пре мере или уклањања одеће. Натјерам то да свим мојим лекарима дам 360 степени разумевање моје прошле трауме поред своје медицинске историје. Што више говоримо о нашим боловима и гурамо одговоре, то више можемо пронаћи заједницу и излечење.
Сродни:
