Како се ослободити црвенила на лицу, према дерматолозима

Ако је намерно, ружичасто руменило је лепа ствар. Када се појави непозван? Не толико. Покушај да схватите како да се решите црвенила на лицу може бити заиста фрустрирајуће. Некима од нас (здраво!) није страно свестрано испирање када се изненада постидимо или оживимо од знојавог тренинга. Постоји и више збуњујућих ружичастих или гримизних мрља које наизглед искачу ниоткуда - и остају много дуже него што бисте желели.

Осим што ћете прикрити црвенило лица са а прајмер за корекцију боје или коректор, шта стварно можете учинити? Много више него што мислите, према дерматолозима које смо питали.

Али пре него што уђемо у њихове савете, важно је разумети шта би могло да изазове ваше црвенило. Да бисмо дошли до дна зашто је ваше лице потпуно упаљено, замолили смо наше стручњаке да изнесу највероватније кривце — заједно са најбољим начинима да се ситуација смири.

Који су најчешћи узроци црвенила на лицу?

Од животних навика до ствари које су потпуно ван ваше контроле, постоји гомила уобичајених осумњичених (и могућих поправки) када су у питању ружичасте тачке или не тако суптилно црвенило.

Наравно, видевши а дерматолог или ваш лекар примарне здравствене заштите, ако га имате, често је најпаметнији потез ако се стално борите са црвенилом или било којим другим проблемом коже. Колико год истраживања радимо у СелфГровтх-у (и верујте нам, у наставку се бавимо гомилом науке), само ће здравствени радник моћи да утврди да ли је ваш специфични проблем релативно мала непријатност или сложеније здравствено стање.

Уз то, постоје неки добро познати узроци црвенила лица који вас могу упутити у правом смеру - било да је то апотека или дерматолога. као што су:

Вероватно сте упознати са црвенилом гадног опекотине од сунца . Међутим, чак и умерено излагање сунцу може оставити вашу кожу ружичастом нијансом, Аппле Бодемер, МД , сертификовани дерматолог и ванредни професор на Медицински факултет и јавно здравље Универзитета Висконсин-Медисон , каже СелфГровтх.

То је зато што током времена излагање УВ зрацима може уништити колаген , еластин и друге структуре у нашим телима које помажу у одржавању коже, каже др Бодемер.¹Као одговор на ово оштећење, крвни судови ће се проширити (или проширити) како би довели доток крви у то подручје.²Код људи са одређеним тоновима коже, ово резултира осунчаним или изгореним до хрскавог изгледа (у зависности од тога колико дуго су се пекли на сунцу). А након вишеструких случајева незаштићеног излагања УВ зрачењу, ови крвни судови (или капилари) могу постати превише оштећени и теже се поново сужавати, што би могло довести до упорнијег црвенила на дуге стазе, објашњава др Бодемер.²

Како га третирати: За више озбиљне опекотине или пликови , можете добити тренутно олакшање за своју иритирану кожу хладним облогом (али без ледених облога!), хладним тушем и/или хидратантним кремама са умирујућим састојцима као што су алое вера или каламин, као што је СелфГровтх раније известио.

И као здравствени новинари, били бисмо неозбиљни ако вас не бисмо подсетили да нанесете (и поново нанесете) крему за сунчање (најмање СПФ 30) да бисте спречили оштећење УВ зрака – и повезано црвенило – на првом месту. Ево неколико наших фаворита:

ЦООЛА Цлассиц лосион за заштиту од сунца за лице

Др. Лоретта Урбан Антиоксидант за заштиту од сунца СПФ 40

Ла Роцхе Посаи Антхелиос Ултра-лагана минерална крема за лице са цинк оксидом

ЦераВе хидратантни минерални тонирани лосион за заштиту од сунца за лице СПФ 30

Изненадни прелазак из своје хладне, климатизоване канцеларије у врело и влажно отворено – или напуштање топлог и препеченог дома само да би вас ударио налет хладног зимског ветра – може довести до тога да вам лице поцрвени, Елика Хосс, МД , дерматолог са сертификатом одбора на клиници Маио, каже за СелфГровтх.

Укратко, ваши крвни судови се прилагођавају овим променама ширењем (вазодилатација) или сужавањем (вазоконстрикција) како би регулисали унутрашњу температуру вашег тела и спречили тешке ситуације као што су прегревање или промрзлине.^{3 4 5}

Истраживања показују да када тело изненада постане топлије (од сунца, грејања у затвореном простору или тешког вежбања, можда), крвни судови на површини коже ће се проширити да би ослободили део те топлоте и охладили вас – што може довести до изгледати поцрвенело.⁶

Ако доживите супротно – прелазак из топлог у хладно окружење – ваши се крвни судови сужавају како би се смањио губитак топлоте.⁵Ова изненадна промена у циркулацији такође може привремено довести до црвенила или ружичастости, каже др Бодемер.

Како га третирати: Добра вест је да ће у овим случајевима ваше црвенило природно нестати како се ваше тело прилагођава новом окружењу. С тим у вези, иако не можете много да урадите у вези са изненадним променама температуре, користећи хидратантне хидратантне креме са антиинфламаторним састојцима као што су ниацинамид или хијалуронска киселина може помоћи у смањењу ватрених образа у хладним зимским месецима (када је ваздух сувљи). Већа је вероватноћа да ће дехидрирана кожа постати црвена и упаљена, тако да ови хидратанти могу помоћи у одржавању равнотеже влаге у кожи, каже др Хосс.

Овлаживач за ублажавање црвенила у кришкама брескве

Цетапхил Дневна хидратантна крема за лице за ублажавање црвенила Неутрална нијанса

Јарт+ Цицапаир Тигер Грасс Цреам Моистуризер

БеаутиБио Тхе ЗенБуббле Гел Цреам

Да, оно што ставите у уста заправо може утицати на ваш тен - барем привремено, каже др Хосс. на пример, алкохол (или прецизније, хемикалија тзв ацеталдехид у њему) такође проширује ваше крвне судове.⁷Као што смо горе објаснили, одговор на вазодилатацију може да изазове црвенило коже - због чега вам образи могу бити топли или изгледати поцрвенели након што баците неколико чашица текиле.⁷

Слично томе, било шта зачињено што садржи капсаицин (једињење које се налази у чили папричицама и љутим сосовима) не само да вас може натерати да очајнички посегнете за чашом воде или млека, већ може изазвати и запаљенски одговор на кожи који може изазвати црвенило и допринети розацеи. распламсавање (ускоро ћемо о томе).⁸

Како то третирати : Не, не морате потпуно да промените своју исхрану. Свако црвенило услед чаше вина, рецимо, или Виндалоо пилећег карија је прилично краткорочно, али ако је то нешто што вас брине, можда се немојте преоптеретити пикантним резанцима или врућим крилима сваки дан (или на, хм, љутом датум), предлаже др Хос.

аутомобили са словом у

Ако осећате да вам је лице у трајном стању руменила, можда имате посла са хроничним инфламаторним стањем званим розацеа. Док стручњаци још увек не знају тачан узрок, истраживања су показала да генетика, заједно са окидачима из околине (попут одређене хране, времена, вежбања и излагања сунцу), може учинити да кожа неких људи постане светло црвена са попратним пецкањем, пецкањем или осећај свраба.⁹Код розацее типа 2 (подтип стања), упаљене бубуљице, пустуле и/или папуле које не реагују на типичне третмане акни такође су део проблема.¹⁰

Највећа разлика између розацее и обичних старих румених образа је да ли је црвенило симптоматско или не, каже др Бодемер. На пример, да ли и ви осећате свраб? Гори? Стингинг? Нежност? Људи са розацеом такође имају веома осетљиву кожу, тако да су такође много склонији развоју иритације или алергијске реакције на уобичајене производе за негу коже, објашњава она. Ако ово звучи као вама, закажите термин код сертификованог одбора дерматолог , ако можете, ко може формално да вам постави дијагнозу и предложи прилагођена решења, саветује др Бодмер.

Како га третирати: Розацеа је хронична и не постоје познати лекови који ће задржати испирање заувек. Међутим, постоје неки начини да се смањи учесталост напада и ублажи непријатне симптоме стања.

На пример, можда бисте желели да избегнете уобичајене окидаче као што су прекомерна сунчева светлост, зачињена храна или црвено вино, што све може привремено да погорша црвенило и пецкање, Схари Липнер, МД, ПхД , сертификовани дерматолог и ванредни професор на Веилл Цорнелл Медицине у Њујорку, каже за СелфГровтх.¹⁰Међутим, оно што изазива црвенило код једне особе са розацеом можда неће утицати на неког другог на исти начин (и обрнуто), тако да др Липнер такође предлаже да обратите пажњу на било коју специфичну храну, пиће или промене у окружењу које утичу на ваш тен.

Када вам се званично дијагностикује, дерматолог такође може предложити интервенције засноване на истраживању, попут рецепта азелаинска киселина , локални антиинфламаторни третман, или доксициклин, орални лек који такође може смањити упалу.^{11 12}

Они такође могу препоручити ласерске третмане са пулсирајућим бојом, који могу загрејати хемоглобин [или пигмент] у крвним судовима и временом их смањити, каже др Хосс.¹⁴Иако се ово показало ефикасним за дуготрајно управљање црвенилом, имајте на уму да то такође може бити скупо и обично захтева више сесија да би се направила приметна разлика, додаје др Хос.

Бензоил пероксид а салицилна киселина је позната по томе што тријумфује и над најтврдоглавијима акне — што је речено, они (заједно са другима активних ) може бити мало такође јака за неке људе.

Многи од ових оштрих састојака могу изазвати црвенило скидањем баријера од влаге , каже др Липнер, мислећи на заштитни спољни слој коже, који закључава хидратацију и задржава надражујуће алергене, штетне бактерије и загађиваче. Једном када је та баријера угрожена, ваше лице може постати подложније исушивању (преко губитка воде), осетљивости и иритацији од јаких састојака као што су ретиноиди, бета-хидрокси киселине (БХА) или хемијски пилинги, додаје др Липнер.

Како га третирати: Ако приметите да вам лице постаје црвено или се осећате нежно након одређених средстава за чишћење или третмана на лицу места, најбоље је да их замените нежним производима који садрже умирујуће састојке. Др Хос и др Бодемер препоручују ниацинамид и хијалуронску киселину, као и азелаинску киселину и алое веру.

И док не морате заувек да кажете збогом активним састојцима, паметно је да их користите штедљивије ако сте склони иритацији, каже др Бодемер. На пример, можете размотрити циклирање коже — метод који укључује примену моћних састојака попут пилинга и ретинола само одређеним данима у недељи како би ваше лице имало шансу да зацели између третмана. (Ако то звучи превише компликовано или ако се ваше црвенило настави, ево још савета о персонализацији а рутина неге коже то чини ваше лице мирним и срећним.)

Обична суспензија азелаинске киселине 10%

Беаути оф Јосеон Глов Серум Прополис + Ниацинамид

Дермалогица Ултрасмирујућа магла

Умирујући серум од кришке брескве за ублажавање црвенила

Генерално, дерматитис је широк појам који се односи на упалу коже. Контактни дерматитис , конкретно, настаје када нешто чему је ваша кожа изложена или узрокује обичну стару иритацију (у случају иритативног контактног дерматитиса) или алергијску реакцију (алергијски контактни дерматитис).

Ако одређени производ изазове иритантни контактни дерматитис, то значи да физички смета кожној баријери - оном заштитном горњем слоју који смо поменули горе. Најчешће ћете осетити сувоћу, црвенило, свраб, љуштење и/или перутање одмах (или неколико сати) након употребе проблематичног производа. Могући кривци су бензоил пероксид, салицилна киселина или додатни мирис, који, каже др Бодемер, може да поремети ту баријеру и створи иритацију која може довести до упале.

Насупрот томе, алергијски контактни дерматитис значи да производ покреће одговор вашег имунолошког система како би се борио против уочене претње (у овом случају, алерген). Симптоми попут мрља и свраба могу изгледати слични редовној иритацији, али ако потичу од алергије, обично ће се појавити дан или два након излагања, каже др Бодемер, што отежава утврђивање тачног узрока.

Како га третирати: Ако мислите да знате шта је довело до вашег досадног осипа (можда нови серум или хидратантна крема), избаците то из свог живота у наредних неколико дана и погледајте да ли ће се симптоми побољшати.

У већини случајева, дермс са којима смо разговарали кажу да би оба облика контактног дерматитиса требало да се повуку сами од себе када престанете да користите било шта од чега ваша кожа излуђује. Али ако још увек не можете да идентификујете узрок, увек је безбедно да посетите дерматолога, који може наручити тест за алергијске фластере или преписати топикалне кортикостероидне креме (као што су клобетасол или триамцинолон) за иритантни контактни дерматитис.

Код куће, крема од 1% хидрокортизона без рецепта једном или два пута дневно може умањити свраб, Маио Цлиниц каже. Такође можете да се одлучите за умирујући каламин лосион или да узмете орални антихистаминик, као што је дифенхидрамин (Бенадрил) или лоратадин (Цларитин), притом водећи рачуна да пратите упутства на паковању.

Ако ваш осип не нестане у року од три недеље, ако се погорша или ако осећате јак бол или свраб, свакако би требало да посетите дерматолога или лекара примарне здравствене заштите да бисте искључили инфекцију и лечили вашу нелагодност, каже др Бодемер.

Цортизоне 10 крема против свраба максималне снаге

Цаламине лосион од Цаладрил

Авеено концентровани лосион против свраба

Цларитин 24-сатни лек против поспаности

Себороични дерматитис је облик екцема који изазива свраб (понекад црвени) осип и перутање коже, према Маио Цлиниц . Слично је са перут , осим што се може појавити и на лицу, каже др Липнер. Али за разлику од тих малих љускица на глави, себороични дерматитис такође укључује упалу и отицање, према Америчка академија за дерматологију . Тачни механизми који стоје иза овог стања нису у потпуности схваћени, али неки истраживачи сматрају да је то запаљенска реакција на прекомерни раст квасца Малассезиа, који се налази у подручјима са високом активношћу лојних (уљних) жлезда (укључујући кожу главе и лице).¹³

Још једна важна разлика: буктиња себороичног дерматитиса су обично неједнака и првенствено се појављују око центра чела (близу власишта), обрва и региона уста (или браде). Дакле, ако имате посла са црвеним образима, рецимо, или осипом на врату, себороични дерматитис можда није разлог за ваше црвенило.

Како га третирати: Најчешћи третман је антифунгална крема на рецепт од вашег лекара или дерма (пошто га, опет, изазива квасац Малессезиа, који је врста гљивице).¹⁵

Шампон против перути који се продаје без рецепта такође може помоћи, каже др Бодемер, све док садржи својства против гљивица попут кетоконазола. Ови шампони се могу користити и као средства за прање лица, тако да бисте желели да га нанесете пеном у рукама да бисте га активирали, оставите на лицу три минута, а затим га исперите, објашњава она. Низорал шампон против перути (18 УСД, Таргет) је један за испробати.

Иако неки од горенаведених третмана и кућних лекова сигурно могу помоћи у борби против нежељеног гримизног сјаја, само запамтите да црвенило лица – што брже може да се појави – можда неће нестати преко ноћи, посебно ако имате посла са нечим хроничним као што је розацеа. Ипак, обраћање пажње на ваше личне окидаче, укључивање смирујућих састојака за негу коже у вашу рутину и посета дерматологу ако је потребно, може помоћи да ваше лице изгледа хладније него, ух, чили.

Извори:

1. БиоПолимерс , УВ оштећење колагена: Увиди из модела колагенских пептида
2. ЦНС Неуросциенце анд Тхерапеутицс , Ултраљубичасто зрачење на кожи: болно искуство
3. Часопис за примењену физиологију , Локална термичка контрола људске кожне циркулације
4. Напредак у образовању из физиологије , Недавна достигнућа у терморегулацији
5. Екерцисе анд Спорт Сциенцес Ревиев , Промењени механизми терморегулаторне вазоконстрикције у старој људској кожи
6. Прегледи ендокриних и метаболичких поремећаја , Црвенило у (неуро)ендокринологији
7. Хипертенсион Ресеарцх , Физиопатолошки ефекти алкохола на кардиоваскуларни систем: његова улога у хипертензији и кардиоваскуларним обољењима
8. Анналс оф Дерматологи , Ефекат капсаицина на неуроинфламаторне медијаторе розацее
9. Ф1000 Истраживање , Недавни напредак у разумевању и управљању розацеом
10. СтатПеарлс , розацеа
11. Стручно мишљење о фармакотерапији , 15% гел азелаичне киселине у лечењу розацее
12. Дерматолошка терапија , Дуготрајно лечење инфламаторне розацее са дозом субантибиотика орални доксициклин 40 мг капсуле са модификованим ослобађањем једном дневно
13. Часопис за клиничку и естетску дерматологију , себороични дерматитис и врста маласезије
14. Ласери у хирургији и медицини , Импулсни ласерски третман розацее помоћу новог снопа за третман пречника 15 мм
15. Границе у ћелијској и инфективној микробиологији , Кожне болести повезане са маласезијом, употреба дијагностике и лечења

Повезано:

• Испробао сам Вирал ХидраФациал за своју ултраосетљиву кожу
• Најбољи антиоксиданси за вашу кожу, према дерматолозима
• Како тачно закрпити производе за негу коже да бисте видели да ли изазивају иритацију