То су вероватно афтозни чиреви, или афте, које се обично појављују у устима на језику, деснима, образима или уснама (за разлику од херпеса, који се јавља на спољашњој страни усана). Не знамо тачно шта узрокује афте, али оне су повезане са стресом, као и недостатком хранљивих материја као што су гвожђе или Б12, алергијама на храну, па чак и нечим једноставним као што је уједање унутрашњости вашег образа. Обично немају разлога за бригу, а ране обично зарастају саме од себе у року од неколико недеља. Да бисте олакшали нелагодност док се лечите, сишите коцку леда, исперите сланом водом или ставите лек за ублажавање болова који можете купити без рецепта.
Можете да предузмете кораке да бисте избегли афте у будућности тако што ћете одржавати свој имуни систем у функцији током стресних периода уз доста одмора и умерене вежбе, као и добро избалансирану исхрану. (Размислите о свакодневном узимању мултивитамина ако мислите да вам недостаје хранљивих материја.) Ако су ране необично велике или трају дуже од три недеље, можда имате инфекцију, па нека ваш лекар погледа.
