11 најбољих Нике патика за трчање у 2024, према стручњацима

Нике-ов култни своосх се појављује на обући у распону од тркачких шиљака до маратонских патика до ципела – постоји пар за скоро свакога ко воли да трчи, али може бити тешко знати која је најбоља опција за ти одмах. Уз помоћ искусних спортиста, тренера и педијатара, сузили смо најбоље Нике патике за трчање за низ потреба и сазнали шта тачно треба да тражите у вашем следећем пару.

Наши најбољи избори

Од ципела које препоручују стручњаци до добитника награде СелфГровтх Снеакер Авард, ево најбољих од најбољих.

1. Најбоље за свакодневно трчање : Нике Аир Зоом Вомеро 17
2. Најбоље за почетнике : Нике Аир Зоом Пегасус 40
3. Најбоље за додатно амортизовање : Нике Инвинцибле 3
4. Најбоље за разнолик терен : Нике Пегасус Траил 4 Горе-Тек
5. Најбоље за брзину : Нике ЗоомКс Стреакфли
6. Најбоље за трчање и ходање : Нике Куест 5

Скочи на:

• Најбоље Нике патике за трчање
• Шта тражити у ципелама за свакодневну обуку
• Шта тражити у патикама за трчање
• Шта тражити у ципелама направљеним за трке на дуге стазе и брзину

Најбоље Нике патике за трчање

Читајте даље да бисте сазнали више о нашим најбољим одабирима—и видели који пар је прави за вас.

Нике

Вомеро 17

Предности:Супер одзивно јастучење, прозрачноПротив:Неки рецензенти примећују да нису одлични за брзе трке

Сханнон Сангстер , тркач, триатлонац из Детроита и оснивач Лига шампиона спортски подкаст, каже за СелфГровтх да је његов омиљени дневни тренер Вомеро јер чини све делове стопала удобним. Има довољно јастучића на језику и јастучиће, осетљиво предње стопало. Дакле, можете веровати да ће обезбедити меко слетање и помоћи вашим стопалима да прођу напред. Сангстер каже да овај радни коњ ципеле пружа тако пријатну вожњу да није неуобичајено видети неке од Нике-ових елитних тркача на дуге стазе како их носе као део ротације патика.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средње и широко | Тежина: 8,5 унци | Пад од пете до прста : 10 милиметара | Боје: 7 опција

Нике

Аир Зоом Пегасус 40

Предности:Осећај одзива, сигурно приањањеПротив:Према неким рецензентима, може бити потребан период провале

Нике-ове патике за трчање Пегасус су дугогодишњи производ, а најновији модел оправдава своју поуздану репутацију са брзом вожњом, покретном Зоом Аир јединицом у пети и прозрачном унутрашњости. Пегасус је одлична неутрална ципела која ће радити за скоро свакога, и довољно је једноставна да буде доступна почетницима, Царолине Граингер, тркачици и личној тренерици са сертификатом ИССА у Фитнес тренер , каже СелфГровтх. Јоссие Абрахам, заменик премијера , подијатријски хирург на ортопедском институту Хартфорд ХеалтхЦаре Цоннецтицут у медицинском центру Ст. Винцент у Конектикату, слаже се, напомињући да Пегасус 40 такође има унутрашњу траку која нежно причвршћује ваше стопало, што вам може помоћи да одржите правилну форму када сте на кретати се.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средње и широко | Тежина: 8,53 унци | Пад од пете до прста: 10 милиметара | Боје: 15 опција

Нике

Структура 25

Предности:Подржава, удобноПротив:На тежим странама

Аир Зоом структура је још један добар избор ако сте почетник, а такође вреди покушати ако желите мало више подршке у својим тенисицама. Технички се сматра неутралном ципелом (што значи да није нужно намењена контроли покрета или подршци лука), али ова лагана патика има карактеристике попут обликоване пете и жлебова са стране, што може спречити котрљање и помоћи вашем стопалу да остане стабилно. Осим тога, висока гомила пене која апсорбује ударце ради у тандему са клацкастим обликом ђона како би промовисао гладак, удобан корак.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средње, широко и екстра широко | Тежина: 9,3 унце | Пад од пете до прста: 10 милиметара | Боје: 8 опција

Нике

Непобедиви 3

Предности:Високо подстављен, изненађујуће стабиланПротив:Са теже стране, тече уско (према нашем тестеру)

Ако тражите ципелу са максималним јастучићима која је и даље довољно прозрачна да вас расхлади на дугим тркама, Инвинцибле 3 награђен наградом СелфГровтх Снеакер 3 за 2023. постиже ту равнотежу. Не нуди брзину Нике-ових елитнијих ципела, али је мекана под ногама и нуди лепо одскакање захваљујући својој високој пенастој бази. Ципеле чине да се осећам као да трчим по облацима, Стеф Барон , маратонац из Њујорка, каже за СелфГровтх. Поред тога, Никеова Фликнит тканина одржава проток ваздуха како би се лакше контролисала знојење стопала. Иако има озбиљно плишану, удобну вожњу, Инвинцибле 3 такође пружа приличну подршку. Према нашем тестеру, много је стабилнији од претходних верзија Инвинцибле-а, због чега се осећала самопоуздано да га користи на дужим трчањима.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средње и широко | Тежина: 9,1 унци | Пад од пете до прста: 9 милиметара | Боје: 13 опција

Нике

Дивљи коњ 8

Предности:Издржљива, одлична вучаПротив:Тежак, не нарочито свестран

Вилдхорсе 8 је добро подстављена, заштитна опција за борбу против неравног терена. Његов храпави ђон има шару за приањање која повећава вучу и камену плочу у предњем делу стопала која спречава модрице. Омиљени је Кобија Волша – тркача на стазама са седиштем у Солт Лејк Ситију који често трчи по високим алпским стазама и стеновитим гребенима – због свог правог пристајања и поузданих перформанси. Све ове карактеристике значе да је Вилдхорсе најпогоднији само за стазе, али не и за путеве, где може да буде гломазан или крут.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: 10,08 унци | Пад од пете до прста: 9 милиметара | Боје: 5 опција

Нике

Пегасус Траил 4 ГОРЕ-ТЕКС патике за трчање

Предности:Лаган за патике, изненађујуће свестран, водоотпоранПротив:Није тако заштитна или робусна као друге ципеле за стазе

Добитник награде СелфГровтх Снеакер за 2023., Пегасус Траил је заправо хибридна ципела, што значи да може да се понаша и на земљаним стазама и на путевима (наш тестер га је носио без проблема од трчања до бранча у Њујорку). Захваљујући водоотпорној Горе-Тек подлози, овај пар Нике патика је идеалан избор за Барона по лошим временским условима: носим их када треба да ми стопала буду сува јер раде невероватан посао у спречавању кише и снега. Она углавном користи Пегасус Траил за трчање у распону од 3 до 10 миља, али би то такође значило и дуже напоре, захваљујући лаганој подлози од пене која реагује.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: 8,25 унци | Пад од пете до прста: 9,5 милиметара | Боје: 9 опција

Нике

Вапорфли 3

Предности:Изузетно лаган, изненађујуће лаган за тркачке ципелеПротив:Веома скупо

Направљен од плоче од карбонских влакана пуне дужине која реагује (која делује као полуга и брже гура ваше стопало напред) и лагане пене, Нике Вапорфли је направљен за друмске трке на свим дистанцама. То је једна од Сангстерових најомиљенијих патика за трчање свих времена и његова жеља за дужим, бржим тренинзима. Има понешто од свега: одзивност коју желите од брже ципеле, али и удобност и јастук који желите од ципеле која може да пређе даљину за маратон, каже он. Прилично је скупо за патике за трчање, али ако тражите брзину, тешко је пронаћи бољу опцију.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: 5,82 унци | Пад од пете до прста: 8 милиметара | Боје: 6 опција

Нике

Зоом Фли 5

Предности:Поскок и пропулзиван осећај, широка платформа која подржаваПротив:Рецензенти примећују да је за то потребан период провале

Ако тражите ципелу за тренинге, као што су интервални тренинзи који комбинују брзе и спорије кораке, Зоом Фли 5 би требало да буде на вашој листи. Др Абрахам истиче његову широку базу и поскакивање међуђона, који обезбеђују стабилност и погон у једнакој мери. Према Барону, резултат је заиста моћан: када их носим, ​​скоро да се осећам као да ме база ове ципеле гура напред. Она их користи за краће трке током целе недеље, које се углавном састоје од трчања темпом (нешто споријим од 5К) и брдских понављања.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: 8,53 унци | Пад од пете до прста: 10 милиметара | Боје: 5 опција

Нике

Стреакфли патике за друмске трке

Предности:Лаган, веома прозрачан (према рецензентима)Против:Није издржљив

[ЗоомКс Стреакфли] је заиста био један од најбољих првих утисака у патикама за трчање које сам имао неколико година, каже Сангстер. Он додаје да има савршену комбинацију јастука и еластичности за оптимизацију ваше брзине. Међутим, као једна од Нике-ових најлакших тркачких ципела, нема издржљивост која би вам била потребна за веће удаљености. Испробајте га за вежбе на стази или кратке, брзе трке или трке.

марке аутомобила са словом е

Доступне величине:САД 5 до 16,5 | Доступне ширине: средња | Тежина: 6,52 унци | Пад од пете до прста: 6 милиметара | Боје: 5 опција

Нике

Куест 5 патике за трчање

Предности:Релативно приступачан, веома удобанПротив:Недостаје одскакање и одзив

Ова високо јастучића патика за трчање је одлична опција за свакодневне тркаче или шетаче. Мрежасти горњи део обезбеђује прозрачност, док мека пена кроз средњи део стопала додаје удобност. Можда му недостаје Аир Зоом или пена квалитета ЗоомКс, али и даље пружа стабилну вожњу - а можете је носити иу својој ХИИТ класи.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: Н/А | Пад од пете до прста: Н/А | Боје: 4 опције

Нике

Винфло 10

Предности:Погодан за почетнике, сигурно пристајање, релативно приступачанПротив:Може бити мало (према неким рецензентима)

Нике Винфло 9 је солидна обућа за тренинг за повремене тркаче који желе да почну да повећавају своју брзину. Иако има нижу цену, има Нике Аир јединицу у ђону за додатну еластичност при преласку на прсте. (Ту исту технологију ћете наћи у скупљим моделима.) Не штеди ни на удобности: мрежасти горњи део подстиче проток ваздуха, кутија за прсте има простора за померање, а подметач око скочног зглоба и пете спречава ваше стопало од клизећи.

Доступне величине:САД 5 до 12 | Доступне ширине: средња | Тежина: 8,53 унци | Пад од пете до прста: 10 милиметара | Боје: 7 опција

Шта тражити у ципелама за свакодневну обуку

Без обзира да ли сте спремам се за 5К , евидентирате лакши тренинг у трчању или само покушавате да повећате своју километражу, потребан вам је пар патика које ћете заиста радо везати из дана у дан. Свестраност је кључна карактеристика дневних патика и требало би да вам пруже праву количину удобности и подршке за ваше свакодневне километре.

С тим у вези, потражите патике за свакодневну обуку са довољном подршком за глежањ (обично у облику додатног подметања око крагне пете) и мало ширем базом ако желите већу стабилност (ципела са већом површином за слетање требало би да вам помогне да спречите ваљање), каже др Абрахам. Ако знате да ваша стопала имају тенденцију да се котрљају према унутра или да се превише пронаирају, можете потражити ципеле за контролу покрета или стабилност, које су дизајниране да боље држе стопало у равни и спрече то кретање. Неутралне ципеле, с друге стране, немају додатну подршку и омогућавају вашем стопалу да се слободно креће.

Можда ћете желети специјализованији стил ципела ако планирате да трчите маратон, покушавате да поставите ПР за трку или да скупљате километре на техничком терену. Али ако користите само један пар патика за трчање, проналажење опције која испуњава ове опште критеријуме требало би да вам добро послужи.

Шта тражити у патикама за трчање

Патике за трчање на стази нису дизајниране само за агилност и темпо – оне такође долазе са функцијама које ће вас заштитити када кренете ван пута. Др Абрахам препоручује парове са пуно вуче дуж потплата како би се спречило клизање, заједно са дубоким ушицама за пружање приањања на лабавом терену. Можете потражити ципеле направљене од гуме високе абразије и водоотпорних материјала за даљу издржљивост и заштиту од елемената. Коначно, а сигурно пристајање је посебно важно код тркача, јер ћете можда морати да се померите нагло или у страну како бисте избегли корење и камење, а ципела која добро пристаје помоћи ће вам да останете окретни.

Шта тражити у ципелама направљеним за трке на дуге стазе и брзину

Без обзира да ли додајете тренинг брзине за вашу рутину трчања или за ПР на следећој трци, пар специјализованих ципела може бити вредна инвестиција. Лакше патике направљене од пене која се брзо реагује ће вам дати мало снаге када идете на веће брзине, каже др Абрахам. Она додаје да ће оне са закривљеним ђоном помоћи да напредујете уз мање напора. Нике заиста блиста у овој области, са моделима направљеним и за дуже трке на путу и ​​за напоре на кратким брзинама.

Само имајте на уму да иако ове ципеле нуде одличне перформансе, оне су далеко мање издржљиве од свакодневних патика за трчање. Такође, нису најсвестранији и најприкладнији за друге активности; нећете желети да их носите на часу тренинга снаге или у шетњи парком.