Ми смо одушевљени да поделимо наше омиљене приче из ФитСугар !
Када имате болове у глави, постало је тако лако попити неке таблете. Ако покушавате да се клоните лекова против болова, неке од најбоље помоћи могу доћи из производног пролаза.
- Кромпир: После ноћног изласка, можда ћете помислити да је тањир масног помфрита прави начин; заборавите помфрит и уместо тога идите на печени кромпир. Храна са високим садржајем калијум доказано помажу у ублажавању јаких главобоља, а печени кромпир са љуском нуди чак 600 мг.
- Банане: Динамичан дуо калијума и магнезијума прискаче у помоћ у једном укусном комаду воћа. Умирујући ефекти магнезијума су од велике помоћи када покушавате да ублажите бол у глави.
- Лубеница: Често када имате главобољу, велике су шансе да сте дехидрирани. Воће богато водом као лубеница може вам дати огроман подстицај и такође служи као солидан извор калијума и магнезијума!
- Ананас: Свеж ананас такође може помоћи у ублажавању главобоље. Природни ензим бромелаин се вековима повезује као облик природног ублажавања болова. Такође има антиинфламаторна својства то вам такође може помоћи да исправите главу.
- Краставац: На исти начин као и лубеница, краставац може помоћи да се дехидрација избаци из слике. Састављен од 95 посто воде, краставац који јако хидрира је савршена опција за свеж, главобоља -борбена ужина.
Више од ФитСугар :- 5 намирница које се боре против мигрене
- Секвенца јоге за ублажавање тензијске главобоље
- 3 проблема који могу зауставити летње трке (и како се носити)
Пратите ФитСугар на Твитеру
Постаните фан Фан оф ФитСугар на Фејсбуку
