Може ли путовање заиста закаснити менструацију?

Када је реч о путовању, понекад је једина гора ствар од одложеног авиона период кашњења који сте очекивали. На недавном радном путовању, моја менструација – која је обично по прилично редовном распореду – није стигла када је требало, остављајући ме на цедилу. Да ли би се појавио усред дуге вожње аутомобилом? Током јоге изласка сунца? На 11-сатном лету кући? Чекај — да ли сам била трудна?

На крају, менструација ми се појавила четири дана након очекиваног доласка. Почео сам да се питам да ли моје путовање стоји иза његовог закаснелог изгледа. Како се испоставило, постоји нешто у овој теорији. Пре него што потрошите време на следеће путовање покушавајући да пронађете тест за трудноћу у страној апотеци, ево шта треба да знате о томе како путовање може утицати на менструацију.

Циркадијални ритмови су један од главних разлога због којих путовања утичу на периоде, каже за СелфГровтх Царла Боссано, МД, доцент гинекологије и акушерства на Медицинском факултету Универзитета Јохнс Хопкинс.

француска презимена

Најједноставније речено, ваши циркадијални ритмови су начини на које се ваше тело мења као одговор на интервале светлости и таме. Између многих других процеса, ваши циркадијални ритмови помажу да се регулишу хормонске флуктуације вашег тела, према Национални институт за опште медицинске науке . Као што вероватно знате, ваши хормони диктирају много о менструацији.

Добићете менструацију када, као резултат неоплођеног јајета које сте ослободили током овулације, нивои естрогена и прогестерона опадају, што доводи до одвајања слузнице материце. Ако радите нешто што квари ваше циркадијалне ритмове, могло би да промени овај процес и да има таласасти ефекат на менструацију.

На пример, ако путујете кроз временске зоне, ваши циркадијални ритмови могу потпуно да се поремете, тако да ваше тело још увек ради на времену са места одакле сте отишли, Национални институт за опште медицинске науке објашњава. Воила: Сада имате јет лаг. Баш као што ваш циклус спавања може изненада да се поквари када сте заостали, тако може и ваш уобичајени хормонски распоред.

Путовање такође може довести до тога да мање спавате, било зато што покушавате да се снађете кроз горе поменути џет лаг или зато што проводите ноћи истражујући нови град. Недостатак сна омета те нормалне ритмове и те нормалне секреције хормона, каже др Босано, што се заузврат може променити када имате менструацију.

Америчка мушка имена

Било која врста стреса, чак и „добар“ стрес као што је одмор, може да вам прекине циклус, објашњава др Босано. Према Маио Цлиниц , стрес утиче на хипоталамус вашег мозга, који је контролни центар за хормоне који управљају вашим менструалним циклусом. Стрес може да промени ове хормоне довољно да изазове одлагање овулације или да потпуно прескочите овулацију, каже др Босано. То може (понекад, али не увек) да вас спречи период долазак.

Ако откријете да сте под највећим стресом када путујете, испробајте ове савете како би све протекло што је лакше могуће.

Према Кливлендска клиника , болест је једна од многих ствари због којих менструација делује ненормално. Када сте болесни, ваше тело посвећује много ресурса да се носи са том претњом вашем систему, тако да процеси попут менструације могу пасти по страни, Сара В. Прагер, др, ванредни професор акушерства и гинекологије на Универзитету у Вашингтону, каже СелфГровтх.

Нажалост, разбољевање је понекад само дио договора када путујете. Постоји једноставна чињеница да многи људи додирују површине на местима као што су авиони и аеродромска купатила, тако да можете бити изложени великом броју клица које могу ширити болест. Такође, путовања често захтевају да будете у стилу сардине препуни тона других људи, а неки од њих би могли да буду болесни, можда ће вам пренети своје болести ваздухом. Коначно, ако идете негде са кухињом на коју нисте навикли или случајно попијете воду која није безбедна за пиће, можда ћете завршити са случајем путничка дијареја који баца твоје тело на петљу.

То је зато што су ти хормони обично довољно моћни да превазиђу утицаје које би путовања, стрес и болест иначе могли да имају на вашу менструацију, каже др Прагер. Дакле, ако узимате хормонску контролу рађања и менструација вам изненада нестане, можете прилично брзо претпоставити да то није повезано са путовањима.

надимци за Ђузепе

Уз то, ваша контрола рађања може бити иза наизглед одложеног периода. Неке врсте контрацепције, попут одређених пилула за контролу рађања и хормонских спирала, могу довести до тога да људи потпуно престану да имају менструацију, каже др Прагер. Они то обично раде путем прогестина, синтетичке верзије хормона прогестерона, који стањи вашу слузницу материце до тачке у којој можда неће бити довољно за излучивање током периода. Ако случајно путујете када тај нежељени ефекат крене у акцију, може изгледати да вам менструација касни када се, у ствари, ваше тело прилагођава моћи контроле рађања над вашом слузницом материце. Или, ако сте отишли ​​на пут и заборавили контролу рађања (или сте је мало забрљали док сте били ван града), могуће је да би вам менструација могла потрајати. Ако је то случај, уверите се да користите резервни метод контроле рађања ако сте забринути због трудноће.

Ако мислите да постоји реална шанса да сте трудни, нема штете од тога да урадите тест на трудноћу, објашњава др Прагер, посебно ако имате друге знаке рана трудноћа као што су бол у грудима, мучнина или повраћање. Урин тестови на трудноћу су сада често веома осетљиви, каже др Босано, и обично су поуздани у време када ваша менструација касни. (Ипак постају тачније што дуже чекате, јер ваше тело почиње да производи више хормона трудноће како време пролази.)

Ако вам менструација прође само једном, вероватно нема разлога за забринутост. Међутим, ако пропустите три или више менструације - а имате негативан тест на трудноћу - Маио Цлиниц предлаже да разговарате са својим лекаром да видите да ли можете да пронађете основни узрок, а затим схватите како да га поправите.