Ови протеински шејкови спремни за пиће су у вашем фрижидеру

Ако пуните гориво у покрету, може бити тешко пронаћи опције које садрже важне хранљиве материје.

Срећом, најбољи протеински шејкови олакшавају повећање уноса протеина без потребе за тоном вашег драгоценог времена. Шејк спреман за пиће неће задовољити вашу глад колико рецимо а протеинска плочица или пуни оброк, али може послужити као корисна хитна ужина повремено Келли Јонес МС РД ЦССД сертификовани спортски дијететичар спортистима и активним професионалцима каже СЕЛФ-у. Шејк може да понуди мало енергије и заситне предности протеина, она објашњава додајући да је цела храна увек боља опција – а ови напици ни на који начин нису адекватна замена за оброк – али не може шкодити да имате шејкове при руци када вам затреба покупити.

Поред њиховог фактора погодности, протеински шејкови могу помоћи активним људима да добију довољно протеина да подрже раст и опоравак мишића. А Џонс истиче да су они мање неуредна опција протеински прах — то ће вам рећи свако ко је заборавио поклопац на блендеру док је правио смути.

Ако желите да набавите протеинске шејкове, али не знате одакле да почнете, дошли сте на право место. Одабрали смо најукусније опције које можете испробати и добили смо увид у њихове стварне предности од Џонса. Читајте даље да бисте куповали наше омиљене.

Наши најбољи избори

Најбоља млијечна опција: Фаирлифе Цоре Повер Протеин Схаке по 12-пакНајбоља опција на бази биљака: Алоха протеински напитак по 12-пакНајбољи другопласирани на биљној бази: Оргаин 20г биљни протеински шејк по 12 комНајбоље опције укуса: Коиа Нутритион Схакес по 12-пакНајбоља опција са високим садржајем протеина: Овин Про Елите високопротеински шејкови по 12-пакНајбоља алтернатива шејку: Цхобани напитак од јогурта са додатком мешавине протеина и ваниле по боци

• Купујте најбоље протеинске шејкове
• Колико протеина вам треба дневно?
• Ко заправо треба да пије протеинске шејкове?
• На шта треба обратити пажњу приликом куповине протеинских шејкова

Купујте најбоље протеинске шејкове

Хајде да пијуцкамо.

Најбоља млечна опција: Фаирлифе Цоре Повер Протеин Схаке

Фаирлифе

древне похвале

Цоре Повер Протеин Схаке

Цхриста Сгобба СЕЛФ, директор фитнеса и хране, опскрбио се овим глатким кремастим шејковима током прошлогодишњи Амазон Приме Даи за поуздано освежење после трчања. Ови протеински шејкови имају укус попут чоколадног млека – тако лако се спуштају – и имају 26 грама протеина и пуно електролита који ће вам помоћи да се опоравите, рекла је.

За свој главни састојак и извор протеина Фаирлифе користи ултра филтрирано млеко који је прошао кроз процес филтрирања под притиском који уклања једињења као што су вода са минералима лактозе и одређени витамини. Као што је СЕЛФ раније известио, овај процес резултира млеком са већим садржајем протеина и калцијума од стандардних млечних производа. Такође је генерално лакше за варење - велика победа за оне од нас у Лацтаид банди.

За и против

Америчка имена за дечаке

Спецификације производа

Извор протеина: Ултра филтрирано млеко | Протеини по порцији: 26 грама | укуси: Чоколадна јагода банана и ванила

Најбоља опција на биљној бази: Алоха протеински напитак

ћао

Протеин Дринк

Бренд Алоха, одобрен од стране стручњака и уредника, користи ултра-глатко кокосово млеко као основу за своје протеинске напитке погодне за вегане са једним до два пуњача протеина грашка и пиринча који испуњавају садржај протеина. Као и Фаирлифе-ов Цоре Повер шејк, они такође садрже електролите за повећање хидратације.

Иако Алоха шејкови садрже уобичајено алтернативно монашко воће са шећером, они су такође направљени од кокосовог шећера, суптилно слатке сорте која има више укуса као смеђи шећер него бели – њам.

За и против

Спецификације производа

Извор протеина: Протеини грашка и протеини пиринча | Протеини по порцији: 20 грама | Чоколадна морска со кокос и ванила

Најбољи другопласирани на биљној бази: Организујте 20г биљног протеинског шејка

Орган

мушка јапанска имена

20 г биљног протеинског шејка

Џонс који се у прошлости консултовао са Оргаин-ом, али нема финансијску везу са брендом 2025. године, препоручује Оргаин-ове шејкове на бази биљака посебно због њиховог садржаја гвожђа (40% препоручене дневне вредности). Спортисти са менструацијом су у већем ризику од развоја недостатка гвожђа, тако да шејк који вам помаже да постигнете жељене циљеве за гвожђе и протеине може бити од велике помоћи. Плус Јонес напомиње да такође садржи мешавину праха воћа и поврћа за додатне хранљиве материје.

И бренд добија додатне бонус поене за разноликост: Оргаин такође производи протеински шејкови на бази сурутке са истом количином протеина у случају да је то ваш преферирани извор протеина.

За и против

Спецификације производа

Извор протеина: Протеин грашка | Протеини по порцији: 20 грама | укуси: Кремаста чоколада

Најбоље опције укуса: Коиа Нутритион Схакес

То је то

Нутритион Схакес

Коиа'с Нутритион Схакес су најбољи избор међу запосленима за САМОСТ због њихове глатке текстуре одличног укуса и бриљантних укуса. Воћни чоколадни јесењи орашасти плодови - могућности су вам на претек.

Једна ствар коју треба напоменути: ови шејкови су направљени од мешавине пребиотичких влакана која повећава њихов садржај влакана до 7 грама по порцији. То би могао бити плус ако желите да повећате своје протеине и унос влакана, али неким људима може бити тешко за стомак. Наши тестери нису приметили проблеме са варењем, али то је нешто што треба имати на уму.

За и против

Корејска женска имена

Спецификације производа

Извор протеина: Протеин смеђег пиринча протеин грашка и протеин сланутка | Протеини по порцији: 18 грама | укуси: Банана крема какао махуне чоколада банана чоколада путер од кикирикија цимет хорцхата какао житарице кокос бадем хладна кафа воћне житарице јавор пецан матцха латте пеперминт мока бундева зачин ванилија (ваше опције су ограниченије на Амазону, али сви укуси су доступни преко сајта бренда)

Најбоља опција са високим садржајем протеина: Овин Про Елите високопротеински шејкови

Јагњад

Про Елите високопротеински шејкови

Џонс такође узвикује Овин као све популарнији бренд који вреди покушати. Нуди а Шејк од 20 грама као додатак Елите шејку са високим садржајем протеина који је овде представљен. Свиђа ми се колико је кремаст посебно када сам га охладио на ледено хладну температуру. Дефинитивно је слађа, посебно укус ваниле (понекад ћу је залити са мало бадемовог млека), али се и даље лако пије.

Са 32 грама протеина по порцији добијате сјајан новац за свој новац уз овај шејк – посебно је погодан за људе са већим циљевима уноса протеина као што су тренери снаге и спортисти издржљивости. Просечна особа вероватно не мора да гомила протеине у овој мери како каже Џонс, али је то добра опција да има при руци након напорних активних дана.

За и против

лепе старе похвале

Спецификације производа

Извор протеина: Протеини грашка органски протеини семена бундеве ланено уље | Протеини по порцији: 32 грама | укуси: Чоколада без ораха и ванилије

Најбоља алтернатива шејку: Цхобани 20Г протеина мешаних бобица и ваниле јогурт напитак

Цхобани

20Г напитак од јогурта са мешавином протеина и ваниле