Шта је са „Бициклирањем косе“ и да ли да пробам?

Чини се као да је на ТикТок-у свакодневно скован нови израз за лепоту — глазирани нокти са крофнама, тантоуринг и шминка за поспане очи да споменемо само неке. Још један који је недавно додат у мешавину: циклирање косе, спин-офф његовог пандана тена, циклирање коже, што укључује ротирање производа за негу коже како би се избегла иритација. Иако је ово друго иновативна идеја, прво није.

Бициклирање косе је протокол који дерматолози и фризери одавно препоручују, али сада има привлачно име. У наставку, стручњаци за негу косе пресецају помпе на друштвеним мрежама како би разбили све што треба да знате о бициклизму за косу и како да то испробате.

женска имена са ца

Шта је бициклизам за косу?

Бициклирање косе је једноставно ротирање производа за негу косе које користите како би се урачунале променљиве потребе ваше косе, Брооке Јацксон, МД , сертификовани дерматолог у Дураму, Северна Каролина, каже за СелфГровтх. Другим речима, бициклизам за косу само значи да не користите исте производе (конкретно, исти шампон и балзам) на коси сваки дан током целе године, што није баш револуционарно.

Генерално је паметно мењати производе које користите у зависности од околности, каже др Џексон. Постоји дуга листа фактора – спољашњих и унутрашњих – који могу утицати на стање вашег власишта и ваше косе. То укључује ствари као што су клима и време, хормони, недостаци хранљивих материја, физички и емоционални стрес , као и како стилизујете косу и њену природну текстуру, Татум Неилл , креативни директор Институти за уметност и науку Аведа , каже СелфГровтх. Променом својих производа, надамо се да можете дати свом скалпу и коси ТЛЦ који им је потребан.

Једна популарна лепотица ТикТокер упитан, Да ли је вожња бицикла ствар или сам ја ово само измислио?! Па, да будемо поштени, фризери то раде и саветују годинама; дајући му модерно име је оно што га је учинило популарним, Кенна Ехман, мајстор стилиста и сувласник Кенна Кунијо у Шарлоту, Северна Каролина, каже за СелфГровтх. Дерматолози су такође били укључени у концепт бициклирања косе много пре него што је ТикТок постао ствар, Мариса Гарсхицк, МД , сертификовани дерматолог у Њујорку, каже за СелфГровтх. На пример, кад год препоручимо медицински шампон за стање власишта, као што је перут, предлажемо да га наизменично мењате са нежном, хидратантнијом формулом како бисте били сигурни да нивои влаге и власишта и косе остају уравнотежени, каже др Гаршик . (Више о условима скалпа долази.)

Како се бициклизам косе може упоредити са бициклизмом коже?

Основне премисе су сличне - промените своје производе да бисте одржали кожу или косу здравом - али постоји једна главна разлика: не постоји стандардна формула за циклирање косе. Док традиционално циклирање коже прати прилично постављен образац који можете да пратите, а затим га подешавате по потреби, као што је СелфГровтх раније известио - пилинг, користите ретиноид, хидрирајте, хидратизујте - нема еквивалента када је коса у питању, каже Неилл. (Наравно, постоји одређено преклапање у томе што ће људи са одређеним кожним обољењима као што су акне или екцем можда морати да персонализују стандардни протокол бициклизма за кожу, баш као што ће они са коврџавом косом или проблемима с власиштем можда морати да прилагоде опште смернице за бициклирање косе, док научићу у наставку.)

Бициклирање косе вам омогућава да прилагодите режим тако да одговара тим индивидуалним потребама, али пошто постоји толико много фактора које треба узети у обзир — ваш природни тип и текстура косе, начин на који стилизујете, временске прилике, итд. — није могуће доћи направите план који одговара већини. На пример, ако перете косу само једном недељно, тип производа који вам је потребан вероватно ће бити другачији него ако перете косу свакодневно.

места са к

Још једна ствар која вожњу косе чини мало нијансиранијим: Морате узети у обзир како производи које користите утичу на кожу главе и косу, додаје др Гаршик. Да не спомињемо да начин на који стилизујете косу (и производи које користите за то) такође долази у обзир.

Како направити циклус косе

Опет, заиста не постоји један протокол који треба следити, али постоје неки општи принципи који вам могу помоћи да схватите рутину вожње бициклом која вам најбоље одговара.

Ако редовно користите много различитих производа за стилизовање, Ехман каже да може бити од помоћи да их прво елиминишете како бисте боље одредили основну линију ваше косе. Толико људи ми каже да имају суву косу, а у стварности је то само тако јер из дана у дан користе производе за стилизовање на бази алкохола, попут лака за косу.

Погледајте како ваша коса изгледа и како се осећа након употребе само шампон и балзам за недељу или две, у зависности од тога колико често перете косу. Без производа за стилизовање, оно што видите или осећате је тачнији приказ природног стања ваше косе, а не само привремени ефекат - и тада можете да одаберете свој режим неге косе у складу са тим.

имена луксузних продавница

Не морате да купујете гомилу различитих производа да бисте циклирали косу, истиче Ехман. У ствари, производи за стилизовање заправо не играју улогу када је у питању бициклизам за косу. Уместо тога, каже она, трио шампона, балзама и неке врсте хидратантног средства за чишћење (попут серума, креме, средства за уклањање мрља или уља) је одличан основни протокол - онај који можете лако прилагодити по потреби. На пример, можете да замените балзам за хидратантнију маску једном недељно ако вам је коса сува или оштећена, или промените свој шампон за јаснију формулу на сваких неколико прања ако имате нагомилану или масну косу. , предлаже она.

Други начин за циклус косе? Држите шампон и балзам за косу као константе у вашем режиму неге косе и ротирајте производ за власиште најмање једном недељно ако приметите да би ваше власиште могло да користи мало ТЛЦ, предлаже др Гаршик. На пример, можете испробати формулу за пилинг ако имате масно власиште са пуно наслага или умирујући, хидратантни третман ако вам се кожа главе осећа суво или сврби.

Ако вам идеја о недељним променама делује застрашујуће, немојте се оптерећивати. Ако вам кожа главе и коса изгледају здраво и задовољни сте стањем оба, онда једноставно можете да мењате производе сезонски, каже др Џексон. На пример, можда желите да изаберете разјашњавање или шампони, балзами и третмани за борбу против коврџања током лета, што може помоћи у борби против проблема са топлим временом, као што су вишак уља, нагомилавање хлора и осип изазван влажношћу. Када је напољу хладно, можете се одлучити за гушће, богатије верзије производа које користите, оне означене као хидратантне или репаративне – које обично садрже већу концентрацију хидратантних састојака као што су ши путер, кокосово уље и алое вера – да бисте решили проблем сезонски изазваних сувоћа. Да, бициклирање косе може бити тако лако.

називи за измишљене градове

Неколико важних упозорења о бициклизму за косу

Запамтите да производи за негу косе које мењате могу утицати на ваш жељени стил. На пример, могло би бити теже постићи обимно, снажно испухивање одмах након употребе маске за дубоку регенерацију која оптерећује ваше праменове влагом, посебно ако имате фину или танку косу, истиче Нил. Размислите о томе како планирате да стилизујете косу када постављате своје планове за бициклизам, саветује он. (И можда сачувајте тешку маску за кондиционирање за дан сув на ваздуху.)

Такође је вредно напоменути да ваша природна текстура игра огромну улогу када су у питању специфичности бициклизма за косу. Опет, овде постоји много варијабилности и нијанси, али, као опште правило, коврџавој коси са више текстуре је потребно више влаге. Уље излази из власишта, а што је коса коврџава, то јој је теже да дође до врхова косе, објашњава Нил. До тог тренутка, добра идеја је укључивање хидратантних производа — серума који се не остављају, крема за коврче и хидратантног шампона — кад год је то могуће. Слично томе, људи који прелазе из плетеница или плетеница треба да имају на уму да ће можда морати да се одлуче за дубље чишћење и/или репаративне производе – размислите о шампонима за чишћење, пилингу за власиште и маскама – након дужег периода могуће немогућности приступите и очистите косу или кожу главе што је лакше, напомиње др Џексон.

И, иако дефинитивно можете укључити вожњу бициклом за косу чак и ако се бавите условима власишта као што је перут, себороични дерматитис , или екцем коже главе , ако ваше власиште хронично сврби, љушти се и/или иритирано, требало би да посетите дерматолога, ако можете, пре него што преузмете ствар у своје руке. Не само да ће моћи правилно да дијагностикују ваше стање, већ вам такође могу помоћи да схватите да ли треба да користите медицински шампон или неки други локални третман и, ако јесте, са којим производима је најбоље да га замењујете. Слично томе, ако доживљавате губитак косе, мешање и усклађивање производа није решење. Ниједан шампон или балзам неће третирати губитак косе; ово је питање које захтева процену од стране медицинског професионалца, истиче др Џексон.

Суштина када је у питању бициклизам за косу

Бициклирање косе је паметан потез за многе људе, али ће можда бити потребно мало (или много) покушаја и грешака да бисте открили шта најбоље функционише за вашу косу и кожу главе. Ако се осећате збуњено, разговарајте са својим фризером, предлаже Ехман. Већина стилиста има богато знање о нези косе и може вам помоћи да смислите основни план напада који можете да прилагодите и прилагодите по потреби.

Велики закључак: Ово не мора бити компликована ствар. Коса се осећа сува? Користите хидратантну маску уместо уобичајеног регенератора. Нисте опрали косу неколико дана, а власиште вам је напуњено сувим шампоном? Користите шампон за разјашњавање или пилинг коже главе. Погледај то, ти се возиш бициклом.