Пошто читате овај чланак, ризиковаћемо да претпоставимо да сте се у неком тренутку запитали: Озбиљно, зашто толико пишким?! Доћи до дна зашто пишките све време је, да кажемо, прилично хитна ствар. Назовите то хитним питањем, и зато што је важно схватити што пре и, вау, зар се не осећа као да је неко само гурање ваша бешика када заиста морате да идете?
Превише губљења драгоценог времена на мокрење може се осећати као досадна телесна издаја, али такође може изазвати неке црвене заставе о вашем здрављу. Пре него што уронимо у то шта би могло да узрокује да често пишките, прво би требало да разјаснимо шта се сматра као превише мокрења, медицински гледано. У ствари, потпуно је нормално да морате да пишките између четири и осам пута дневно, наводи Кливлендска клиника . Ако сте на том стадиону, свака част вама и вашој бешици. Ако идете у купатило да бисте пишкили више од тога, читајте даље о потенцијалним разлозима због којих можда пишките све време.
1. Пијете превише воде.
Почнимо са заиста интуитивним и такође супер лаким за отклањање узрока сталног мокрења. Шта улази мора изаћи, зар не? Што више течности пијете, генерално ћете више морати да пишките. Дакле, ако идете много, прво би требало да погледате колико воде уносите, каже за СелфГровтх Танака Дуне, МД, уролог у НевИорк-Пресбитериан анд Веилл Цорнелл Медицине. Када попијете превише, ваше тело ће избацити оно што му није потребно, каже она.
Ваше потребе за водом су прилично индивидуални , тако да ће вам можда требати више или мање од других у зависности од фактора као што су ваша величина, тип тела и ниво активности. Уз то речено, Маио Цлиниц препоручује женама да пију око 11,5 шољица течности дневно, укључујући воду, друга пића и храну.
По боји мокраће можете да утврдите да ли добијате онолико течности колико бисте требали. Ако је светло жута или бистра, то значи да пијете довољно течности да адекватно разблажите пигмент урохром , што помаже да мокраћи добије карактеристичну боју. То је знак да радите одличан посао да останете хидрирани.
татацав
Али ако је ваша мокраћа увек кристално чиста и осећате се као да проводите живот у купатилу, можда пијете превише воде. Ово је ретко опасно, тј Маио Цлиниц каже, али ублажавање може да вам помогне да смањите колико времена проводите на тоалету.
2. Случајно се пуните диуретицима.
Пића попут кафе, соде и чаја делују као диуретици , што значи да могу повећати вашу учесталост мокрења. Диуретици делују повећање количине соли и воде који излази из ваших бубрега, због чега више пишате у том процесу. Иако пића попут кафе и чаја могу повећати вашу укупну потрошњу воде (и помоћи вам да преживите дан без нетакнутог расположења), смањење уноса може помоћи да ређе пишате.
Одређени лекови такође могу деловати као диуретици. Неки лекови за лечење високог крвног притиска садрже диуретици , и неке пилуле за контролу рађања као Лето имају дроспиренон, неку врсту прогестина који је повезан са диуретиком спиронолактон .
3. Имате инфекцију уринарног тракта.
Као да бисмо могли да се извучемо ако не причамо о овоме! Инфекција уринарног тракта се дешава када бактерије, обично из вашег црева, прођу до ваше бешике, уретре (канада који је повезан са вашом уретром - одакле долази мокраћа), уретера (цеви које повезују вашу бешику и уретру) или бубреге , према Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК). Међутим, већина УТИ се дешава у бешици, каже НИДДК. Као одговор на инфекцију, ваша бешика постаје упаљена и иритирана, што може учинити да се осећате као да морате да идете 24 сата дневно, чак и ако заправо немате много мокраће у вашем систему. Имати УТИ такође може само сисати невероватно тешко свеукупно и изазивају интензивне пецкање и бол када покушате да пишките.
називи за градове
Не можете сами да лечите УТИ, без обзира шта сте чули. Мораћете да разговарате са својим лекаром за антибиотике. Иако можда нећете моћи да уђете и посетите свог доктора тако лако сада због нове пандемије коронавируса, заиста би требало да ступите у контакт са лекаром ако мислите да имате УТИ. Не покушавајте да сачекате - УТИ може напредовати у а инфекција бубрега када се не лечи, што је обично изузетно болно и чак може бити опасно по живот.
4. Трудна си.
Према Маио Цлиниц . То се може наставити у другом тромесечју, а онда ваше тело подиже ниво у трећем. Да би се припремила за полазак, беба почиње да се креће доле кроз вашу карлицу, стављајући више тежине на вашу бешику, Клиника Маио каже . Не само да ћете због тога морати да идете скоро све време, већ ћете можда почети и да пишате када радите ствари као што су смех, кијање или подизање ствари. (Ово је познато као уринарна инконтиненција .)
Ако је ово проблем за вас, клиника Маио предлаже ношење уложака за гаћице како бисте избегли натапање доњег веша урином. А ако сте забринути због количине цурења, разговарајте са својим лекаром да се уверите да није амнионска течност (ово изгледа воденасто или бледо жуто, Маио Цлиниц каже, па је добра идеја да медицински стручњак направи разлику ако нисте сигурни).
5. Имате миоме материце.
Фиброиди материце, неканцерозне израслине које могу расти у и на вашој материци, најчешћи су бенигни тумори код жена у репродуктивном добу, према Медицинска библиотека САД . Понекад ови тумори дају до знања своје нежељено присуство тако што вас терају да пишките све време. Ово се обично дешава када фиброид постане велики и притисне вашу бешику, према Министарство здравља и људских служби САД .
Фиброиди такође могу изазвати обилно крварење, болне менструације, бол током секса, компликације током трудноће и порођаја, па чак и проблеме са затрудњењем (иако Министарство здравља и социјалне службе САД напомиње да је то ретко).
мушка јапанска имена
Ако осећате симптоме за које мислите да су последица фиброида, покушајте да разговарате са својим лекаром. Постоји мноштво опција за лечење симптома, од контроле рађања до смањења бола и крварења до миомектомије (операција за уклањање фиброида) до хистеректомије (операција за потпуно уклањање материце) и још много тога.
6. Имате преактивну бешику.
Ако имате прекомерно активну бешику, то значи да имате изненадну жељу да пишките коју не можете да контролишете. Ако се стално питате зашто пишким толико питања, ово би дефинитивно могао бити ваш одговор. Према Маио Цлиниц , како се течности накупљају у вашој бешици, нервни сигнали од бешике до мозга обично покрећу мишиће карличног дна и мишиће уретре да се опусте. Ово омогућава вашој бешици да се скупи и избаци урин. Ако имате преактивну бешику, мишићи бешике се нехотице скупљају, чак и када није пуна. Неке жене чак цуре урин након овог изненадног нагона, каже др Дуне.
Много ствари може изазвати ово, укључујући неуролошки поремећај као што је мождани удар, абнормалност бешике као што је тумор, или прекомерни унос кофеина или алкохола, између осталог. Основни узрок одређује третман, који може укључивати лекове за опуштање бешике или чак ињекције ботокса за делимично парализу мишића бешике, према Маио Цлиниц .
7. Имате интерстицијски циститис.
Ово стање је с разлогом названо синдромом болне бешике, каже за СелфГровтх Гарретт Мацунага, МД, шеф урологије у Торранце Мемориал Медицал Центер. Интерстицијски циститис се у суштини дешава када се жице вашег тела укрсте – уместо да карлични нерви говоре вашем мозгу да морате да пишките када вам је бешика пуна, ваш мозак прима ту поруку чешће него што би требало, према Маио Цлиниц .
аутомобил са словом и
Заједно са упорном потребом да пишките чак и ако отпуштате само мале количине, ово стање може изазвати нелагодност док се ваша бешика пуни, бол у карлици или између вагине и ануса, као и бол током секса. Иако се интерстицијски циститис не може излечити, постоје начини да га покушате лечити, на пример физикалном терапијом за ублажавање болова у карлици, тренингом бешике (управо тако звучи – почињете стратешки да одлажете мокрење све док не идете чешће од нормално), лекови за опуштање бешике и смањење нелагодности и још много тога.
8. Једете и пијете ствари које иритирају вашу бешику.
Ваша бешика може да буде иритирана, баш као и ви када сте склупчани у кревету и схватите, да, морате да пишките опет . Кафа, алкохол, чај, газирана пића, зачињена храна, цитруси, производи на бази парадајза и чоколада могу довести до иритације бешике, према Маио Цлиниц , иако се то дефинитивно не дешава свима који једу или пију ове ствари.
Сматра се да ова храна и пића [могу бити] кисели и да то иритира зид бешике, каже др Мацунага. Ово се не дешава свима. Људи са стањем као што је преактивна бешика или интерстицијски циститис могу имати већу вероватноћу да ће бити погођени, каже др Матсунага.
9. Имате поремећај карличног дна.
Ово је кровни израз за различите поремећаје који настају услед ослабљеног или повређеног дна карлице, према Национални институт за здравље деце и људски развој Еунице Кеннеди Схривер . Ваше карлично дно је група мишића који формирају важну структуру типа ремена која подржава различите органе у вашој карлици, укључујући бешику и уретру. Постоје различите врсте поремећаја карличног дна, а најчешће се односе на пролапс карличних органа (када карлични органи падну у вагину), проблеме са контролом црева и проблеме са контролом бешике. Поремећаји карличног дна који узрокују учестало мокрење могу имати различите узроке, као што је порођај, који може оштетити карлично дно, или старење, што може узроковати слабљење мишића бешике.
Ако сумњате да имате поремећај карличног дна, ваш лекар вам може помоћи да одредите шта се дешава, заједно са најбољим током лечења, који може укључивати рад са физиотерапеутом који је специјализован за мишиће карличног дна или коришћење песара, што је уређај који иде у вагину да би помогао у потпори карличних структура, према Кливлендска клиника .
аутомобил са словом и
10. Имате дијабетес.
Ако имате дијабетес типа 1 или типа 2, то може учинити да морате чешће да користите купатило од других људи. То се дешава зато што се вишак шећера може накупити у вашој крви, због чега ваши бубрези раде више да га филтрирају и апсорбују, према Маио Цлиниц . Када ваши бубрези не могу да се изборе са овим додатним оптерећењем, шећер улази у вашу мокраћу, заједно са течностима из ваших ткива - и због тога морате да идете чешће. Други симптоми дијабетеса укључују ствари као што су повећана жеђ, умор, промене вида и честе инфекције, према Маио Цлиниц . Ако сумњате да имате дијабетес, разговарајте са својим лекаром примарне здравствене заштите. Они вам могу помоћи да потврдите дијагнозу и да вам помогну да направите план лечења ако је потребно.
11. Случајно имате малу бешику.
Дакле, забавна чињеница: просечна бешика може да држи између 1,5 до 2 шоље течности одједном , а мале бешике држе мање од тога. Ако имате мању бешику од уобичајене, може вам се стално осећати да мокрите, каже др Матсунага. Иако је ово права ствар, мање је вероватан кривац за често мокрење него други узроци, примећује он.
Међутим, ако мислите да ваша бешика омета ваш квалитет живота јер је мала, ваш лекар може да уради тест као цистоскопија , који камером гледа у вашу бешику. Ако заиста имате малу бешику, они ће можда моћи да вам дају упутства за тренирање бешике како бисте могли одложи мокрење за мало чак и кад мораш да идеш.
Ако ваша бешика стално тражи пажњу, најбоље је да разговарате са лекаром.
Понекад је смањење уноса течности или одустајање од хране и пића која иритира бешику управо оно што је вашем телу потребно. Али ако покушате да промените животни стил и и даље непрестано ходате до купатила, можда се дешава нешто друго. Иако је теже него обично лично посетити доктора, они су и даље посвећени вашој нези. Уз телефонски позив или видео састанак, можете кренути на пут да коначно поставите то зашто пишким толико питања у кревет.
Повезано:
- 8 ствари које треба да знате ако добијете понављајуће УТИ
- Да ли заиста морате да идете код доктора за УТИ?
- 7 знакова и симптома инфекције бубрега које никада не бисте требали занемарити
