Поново бити сам након дугогодишње везе може бити у најмању руку чудно. Може изгледати као да у једном тренутку имате сталног другара за мажење сваке вечери, а следећег сте болно свесни колико је велики ваш кревет сада када сте једини у њему. И будимо искрени - ваше вештине флертовања могу бити мало зарђале, па помисао да започнете разговор са слатким странцем постаје још застрашујућа.
Пребољети раскид је тежак посао, па чак и након што сте прешли тугу и туга, још увек постоје други изазови који долазе са поновним уласком на сцену забављања, Патрице Ле Гои, ПхД, ЛМФТ , терапеут за парове из Лос Анђелеса, каже за СелфГровтх. Можда се осећате несигурно у вези са начином на који забављање функционише или имате страх од интимности са новом особом, каже др Ле Гој. Такође се може осећати непријатно или као да 'варате' када делите или радите ствари са неким новим након што сте имали дугогодишњег партнера.
Али када се коначно осећате спремни – чак и узбуђени – да се вратите тамо и истражите своје могућности, ови показивачи могу учинити да се транзиција учини мало природнијом (и много мање застрашујућом).
1. Уверите се да сте заправо поново спреман за састанак.
Пријављивање за апликације за састанке са једином сврхом да учините свог бившег љубоморним, рецимо, или да избегнете да спавате сами, можда није најбоља идеја. Јер када сте мотивисани осветом или страхом од усамљености (уместо истинског интересовања или радозналости), прилично је тешко бити емоционално доступан, што је неопходно ако озбиљно желите да кренете даље или се чак само забављате, др. Ле Гој каже.
Корејска женска имена
Дакле, пре него што превучете прстом удесно или пристанете на тај састанак на слепо са слатким колегом вашег брата и сестре, проверите код себе да бисте били сигурни да сте заиста спреман да се врати тамо. Неки знаци укључују да не осећате потребу да стално разговарате и сецирате своју претходну везу, каже др Ле Гој. Ово показује да не гајите трајну огорченост или жаљење која би могла остати у новој вези.
Још један добар показатељ је само узбуђење због упознавања људи — чак и ако они на крају не буду ти. То значи да сте отворени за истраживање нових веза, што је здраво све док се не ослањате на неког другог да вас усрећи или попуни празнину, каже др Ле Гој. (У супротном, само се припремате за разочарење и вршите непотребан притисак на себе и њих.)
2. Размишљајте о изласку као о прилици за учење — не само о начину да замените свог бившег.
Постоји уобичајена заблуда да се забављање своди искључиво на проналажење новог партнера или чак само на обичан, забаван секс. Али још увек можете да извучете нешто из искуства - осим некога са ким ћете се уселити (или само спавати), Габриела Реиес, ЛМФТ , терапеут за парове у саветовалишту Цорал Габлес у Корал Гејблсу на Флориди, каже за СелфГровтх.
Уместо да има на уму конкретан крајњи циљ, Рејес предлаже мали помак у перспективи: Ако се отворите за састанке, то вас може ставити у главу: „Упознаћу неке цоол људе. Неке од њих ће бити забавна прича коју ћу касније испричати мојим пријатељима, а можда ће једна бити моје следеће љубавно интересовање, а ја сам у реду са обема“, каже она,
Па чак и ако нема романтичне искре, размислите о томе на овај начин: Можда сте стекли новог пријатеља који дели вашу страст према гледању професионалног тениса. Или сте изашли са тог непријатног састанка у кафићу откривши савршено место за рад од куће. Гледање на изласке као на прилику да искусите и научите нове ствари може их учинити забавним – без обзира колико добро (или лоше) сам састанак прође.
женска имена са ца
3. Започните са активностима са састанцима под ниским притиском које бисте волели да радите соло.
Осим ако нисте критичар гурманске хране, тај фини француски ресторан у којем никада нисте били вероватно није најбоље место да се осећате опуштено са неким ко је у суштини странац. Први састанци не морају бити екстравагантни или ван ваше зоне удобности, каже Реиес. Људи увек мисле да морају да изађу у препун бар, на пример, чак и ако нису тип особе која ужива у тим стварима.
Да бисте већ узнемирујућу ситуацију учинили мало мање застрашујућом, држите се онога што јесте већ удобно са . Ако сте љубитељ хране, изађите да једете у ресторанима које бисте препоручили пријатељу, предлаже Реиес. Или, ако су књижаре ваше срећно место, можда пијуцкајте чај у удобном кафићу у оквиру Барнес & Нобле (или независној радњи коју волите) и заједно ћаскајте у пролазу за фикцију. Бити негде познато може вам помоћи да се осећате сигурније и опуштеније током онога што је вероватно ново и неизвесно искуство, додаје она.
ствари са х
4. Не дозволите да вам једна лоша јабука поквари забаву.
Без обзира колико сте темељни у скринингу за црвене заставе и побрините се да будете сапутник на вечери у петак увече чини се у реду, велике су шансе да ћете и даље доживети бар један састанак из пакла (као тај кретен који је направио масну шалу или се појавио сат времена закашњења). Али колико год то било примамљиво назвати прекидом заувек, немојте још бацати пешкир.
Уђите у процес забављања покушавајући да препознате да постоје заиста дивни људи - а постоје и они усрани, грозни, каже Реиес. Јер реално, ваша искуства можда нису сва добра. Можда су исцрпљујуће и остављају вас да размишљате о свом бившем више него икада.
Признање да сваки сусрет неће бити достојан ром-цома може вам помоћи да поставите реална очекивања и спречите да будете заслепљени или обесхрабрени, додаје др Ле Гој. Осим тога, чак и ужасан састанак вас може научити о вашем разбијачи договора (можда као неко ко је увек на свом телефону) – што вас, с друге стране, доводи корак ближе проналажењу некога ко испуњава све ваше оквире.
5. Покушајте да не поредите своје састанке са прошлом везом.
Примамљиво је сабрати све предности и недостатке вашег бившег и одмерити их са вашим следећим потенцијалним партнером. Па, ова особа изгледа као мој бивши, али није тако висока . Или, Амбициозни су као мој бивши, али не изгледају тако далеко у својој каријери. Играње игре поређења и контраста само ће отежати упознавање са оним, који би могао донети различите, да, али ипак невероватне квалитете, каже др Ле Гој.
Корисно је размотрити добре и изазовне делове ваше претходне везе како бисте одлучили шта је најбоље за вас у будућности, додаје она. Али то значи да размислите о томе да ли желите некога ко има напоран радни распоред, као што је ваш последњи партнер, на пример, или ако желите на даљину опет - не отпуштати некога само зато што вам не шаљу поруке тако често, рецимо, или се не појављују са чоколадама као ваш бивши. У супротном, само ћете бити усидрени у прошлости - и зар не идете на оно чему тежите?
ствари са х
6. Припремите малу шифру покретача разговора у апликацији за белешке на свом телефону.
Када сте годинама са оним за кога сте мислили да вам је сродна душа, разговори теку природно - било да су у питању досадни детаљи вашег дана или они дубоки, касноноћни разговори о вашим животним циљевима и сновима. Није чудо, дакле, да одржавање разговора са неким потпуно новим може бити непријатно.
Први састанци могу бити веома нервозни и можда се у тим тренуцима нећете осећати као сами, каже Рејес. Да бисте избегли исцртавање потпуног празнина, може бити од помоћи да осмислите неколико тема и питања за особу коју виђате, тако што ћете направити менталну листу или их забележити у својој апликацији за белешке. Циљ није да се забављате са састанком као да је то формални интервју. У ствари, ова листа је за ти — да откријете шта заиста желите да знате и одредите приоритете за своју следећу потенцијалну романсу или љубавну везу, каже она.
На пример, ако волите да путујете, питајте их о њиховој омиљеној земљи коју су посетили или о њиховом одмору из снова. Или ако сте велики штребер Свифтие-а и поп културе, опуштено спомените турнеју Ерас или најновије Бацхелор драма да видите да ли деле ваш ентузијазам. Нормално је да подразумевано користите теме као што су време или њихови планови за викенд (посебно ако сте нервозни), али ако вам малени разговори не изгледају природно, Рејес предлаже да их прескочите. Заиста желите да уђете тамо осећајући се као да сте искрени, као да сте оно што јесте, јер желите да привучете особу која воли прави вас, додаје Рејес.
7. Запамтите да је у реду бити искрен.
Говорећи о аутентичности, не морате да се претварате да сте слободни и спремни да се дружите ако сте у стварности у режиму тоталне панике. Савршено је у реду да поседујете тај осећај и кажете да сте нови на овој сцени и да вам није баш пријатно, каже др Ле Гој. То се не стиди.
Искреност заправо може бити од користи: они би могли да цене вашу искреност и да се осећају боље када знају зашто сте тако тихи или непоколебљиви (и хеј – можда су и они помало узнемирени!). Одржавање стварности такође вам може помоћи да се мало опустите, без притиска одржавања фасаде, додаје она. Осим тога, ако не можете да будете сами са неким, која је поента?
