Низак шећер у крви је један од оних појмова за које смо сви чули да се бацају около, али вероватно не знамо много о томе. Али како да знате да ли су ваши симптоми последица ниског шећера у крви или је ваша раздражљивост последица уобичајене старе вешалице?
Пре свега, шта је низак шећер у крви?Низак шећер у крви, познат и као хипогликемија, се дешава када ниво глукозе у крви падне испод нормалног, према Национални институти за здравље .
Ово је тема која ми се заправо поприлично јавља код пацијената и клијената, Јессица Цординг , истраживач са седиштем у Њујорку, каже за СелфГровтх. Пошто је нашим телима потребна глукоза као гориво, одржавање стабилног тока глукозе у крви је кључно да би ваше тело функционисало, Карен Ансел , Р.Д.Н., каже за СелфГровтх.
Људи који су највише изложени ризику од хипогликемије су они са дијабетесом, посебно људи који узимају лекове за дијабетес који снижавају шећер у крви (укључујући инсулин), Деена Адимоолам, МД, доцентица ендокринологије на Ицахн Сцхоол оф Медицине у Моунту Синаи, каже СелфГровтх. Остало ретки услови , укључујући недостатке хормона, поремећаје јетре и бубрега и туморе панкреаса, могу изазвати хипогликемију. Иначе, здраве одрасле особе могу доживети низак ниво шећера у крви ако су постили или ако вежбају након што неко време нису јели, каже др Адимоолам. Тако да је мало вероватно да бисте имали низак ниво шећера у крви без дијабетеса.
Међутим, прави хипогликемијски напад је озбиљна ситуација и знак упозорења да нешто није у реду.
аутомобили са словом хДакле, који су знаци и симптоми ниског шећера у крви?
Рани знаци упозорења обично нису специфични, каже др Адимоолам, што значи да могу указивати на некога са високим или низак шећер у крви или може бити због нечег сасвим другог. Али ако је неки од следећих симптома забрињавајући, обратите се свом лекару.
1. Осећај дрхтавице или слабости.
2. Умор.
3. Осјећај вртоглавице или вртоглавице.
4. Раздражљивост.
5. Осећај анксиозности.
6. Главобоље.
7. Знојење.
Постоји и неколико озбиљнијих знакова ниског нивоа шећера у крви који се могу десити када ниво шећера у крви настави да се смањује и ваш мозак је мање у стању да правилно функционише.У овом случају можете доживети озбиљне когнитивне симптоме, каже др Адимоолам. Ови симптоми су дефинитивно знаци хитног стања и могу укључивати:
имена за мушки карактер
8. Нејасан говор. Према Маио Цлиниц , нејасан говор који се јавља код хипогликемије може учинити да изгледа као да сте опијени.
9. Замагљен вид. Замагљен вид и плутање у очима су такође симптоми дијабетеса сами по себи.
10. Конфузија. Како је ваш мозак лишен глукозе, која је главни извор енергије, размишљање постаје теже, објашњава др Адимоолам.
11. Напади. У тешким стадијумима хипогликемије, др Адимоолам каже да можете почети да имате нападе.
12. Онесвестити се. Ако издржите довољно дуго без лечења, могуће је изгубити свест, каже др Адимоолам.
Хипогликемијски напад можете лечити тако што ћете јести или пити нешто са шећером што ваше тело може брзо да обради.Ако имате дијабетес, ваш лекар је вероватно већ разговарао о методама за ублажавање хипогликемије, укључујући испијање воћних сокова, слатке ужине или узимање таблета глукозе, објашњава др Адимоолам. Такође треба да будете сигурни да пажљиво пратите нивое глукозе како бисте спречили низак ниво шећера у крви што је више могуће.
Али за оне који су 'укупно здрави и који само губе пару, добро је имати нешто што обезбеђује мало угљених хидрата да би вам повећао шећер у крви, каже Цординг. Додавање протеина — попут јабуке са путером од кикирикија — такође може помоћи у стабилизацији нивоа шећера у крви и одржавању тако до следећег оброка, додаје она.
А ако приметите да се потресете када је прошло неко време од вашег последњег оброка и да нестане када нешто поједете, погледајте своју исхрану у целини. Примећујем да се то чешће дешава код људи који покушавају да једу веома мале оброке, каже Цординг. Чини се да једење добро избалансираних, већих оброка добро указује на контролу шећера у крви.
Ако редовно доживљавате симптоме ниског шећера у крви, разговарајте са својим лекаром да бисте били сигурни да немате основни здравствени проблем.Лечење ниског шећера у крви зависи од основног узрока. Дакле, ваш лекар ће прво урадите тест крви да видите колики су вам заправо нивои глукозе у крви. То ће помоћи да се утврди да ли имате посла са недијагностикованим дијабетесом, другим здравственим стањем које утиче на ваш шећер у крви или нечим сасвим другим.
град са словом к
„Ако имам пацијента да ми каже да је забринут, али није дијабетичар, рекао бих му: „Хајде да пратимо ваш шећер у крви, да видимо да ли сте заиста хипогликемични и да разумете образац“, каже др Адимоолам. Ако примете да имају симптоме када се пробуде ујутру јер су рано вечерали, она би препоручила ужину пре спавања. Или ако су тркачи на даљину који имају симптоме на средини трчања, др Адимоолам би их усмерио у правцу ужине богате угљеним хидратима или додатка електролита који садржи мало глукозе да би се надокнадио током трчања.
Али ако већ знате да имате дијабетес и чешће доживљавате хипогликемију, обратите се свом лекару за друге начине да контролишете ниво шећера у крви.
Повезано:
- Овако је када вам се дијагностикује дијабетес са 20 година
- Скоро четвртина људи са дијабетесом не зна да га има
- Имао сам главобољу која је личила на мождани удар, а оне су изненађујуће честе
