Вежбање је тешко као пакао - чак и пре него што кренете у теретану. Понекад најбоље намере, попут постављања раног аларма или паковања патика у радну торбу, неће бити довољне да вас добију психички о напорном тренингу који сте планирали. Истина је да се сваки дан неће осећати као фитнес бајка, па немојте бити тако строги према себи. Осим тога, сасвим је у реду прескочити повремени тренинг. У ствари, узимање додатног времена за опоравак може вам помоћи да брже постигнете свој фитнес циљ (здраво пенасти ваљак!).
Али пре него што кренете у одлагање или кренете на срећни сат са опремом за теретану која се не зноји, размислите да ли прескачете једну сесију или се бавите фитнесом. То се зове радни из разлога - морате да се појавите и урадите нешто да бисте видели резултате. Ако вам треба мало инспирације пре него што почнете да се бавите фитнесом, испробајте ових 17 начина на које се праве жене мотивишу да добију #УпНОут.
