КОЈА ЈЕ РАЗЛИКА ИЗМЕЂУ ТЕРАПЕУТА И САВЕТНИКА?

Први пут када сам кренуо да пронађем терапеута, био сам потпуно преплављен када је моја потрага наставила Психологија данас открио дугу листу имена, титула и диплома. Моје искуство као здравственог извештача оставило ме је упознатим са разним акронимима, али нисам имао појма шта они значе када је у питању одабир некога ко ће ми помоћи да поправим свој живот. Која је разлика између, рецимо, доктора наука? и Л.Ц.С.В. у терапијском окружењу? Да ли су терапија и саветовање иста ствар? Како бирате? Да ли је то битно?

После интервјуа са више психотерапеута и саветника, могу са сигурношћу да кажем, ДОБРА ПИТАЊА.

Под тим, мислим да сам кренуо мислећи да ће ово бити релативно јасна прича, и уместо тога открио сам зајебанцију широм поља са више питања него одговора. Дакле, пре него што одемо даље, постоји нешто што заиста желим да нагласим: сваки стручњак са којим сам разговарао сложио се да разлике између различитих стручњака за ментално здравље, њихових диплома и њихових титула могу бити непотребно и изузетно збуњујуће.

За многе људе, одређени степени нису довољно кључни да донесу или прекрше одлуку када бирају личног терапеута (или саветника - стићи ћемо тамо, обећавам). Генерално, многи стручњаци за ментално здравље су обучени да раде много истих ствари, укључујући дијагностиковање и лечење менталних поремећаја и да вам помогну да решите сва своја срања. Али, у зависности од свог степена, неки од ових професионалаца су прошли више година обуке, специјализовали су се у одређеним областима или усредсредили своју праксу на различите терапијске приступе.

Имајући то на уму, хајде да почнемо. Закопчај се.

Прво, можете категоризовати стручњаке за ментално здравље према њиховом нивоу и врсти дипломе.

Да вас спречи да потпуно забрљате када дође време да зароните у специфичности сваке врсте клиничара, лиценцирани клинички психолог Риан Ховес др., високо предлаже визуелизацију две свеобухватне разлике: ниво дипломе (магистар против доктората) и тип дипломе (саветник наспрам терапеута). Схватио си то? У реду, сада замислите да се те разлике преклапају у четири квадранта.

Стручњак за ментално здравље ће бити негде у једном од та четири квадранта, каже др Хаус за СелфГровтх. То би могло значити некога са докторатом. ради као саветник, на пример, док неко са мастером може да вежба као терапеут. То би могло значити и обрнуто. Зависи од нивоа и врсте дипломе коју неко добија.

Ево како се то квари.

Ниво степена

Према Америчко психолошко удружење (АПА), практичар менталног здравља ће имати или магистериј или докторат, или неку комбинацију оба. Да би практиковали (што значи, имали директан контакт са клијентом), клиничари такође морају да добију лиценцу преко одбора за лиценцирање своје државе. Неке државе имају различите захтеве, али сви они укључују завршетак дипломе, одређену количину стажирања и/или клиничког искуства под надзором након дипломирања и полагање испита који је признат од стране државе. Најчешћи испити за лиценцирање менталног здравља администрирају Национални одбор за сертификоване саветнике (НБЦЦ), тхе Удружење одбора за социјални рад , Удружење регулаторних одбора за брачну и породичну терапију , анд тхе Савез државних и покрајинских одбора за психологију .

За већину магистарских диплома из области менталног здравља потребно је две до три године да се заврше, комбинујући учење и практично искуство. У просеку, они који су лиценцирани на нивоу мастера имају око 2.000-4.000 сати (или 2-3 године—то је отприлике еквивалентно) под надзором клиничког искуства, према подацима из Америчко саветодавно удружење , Америчко удружење за брачну и породичну терапију , и Удружење одбора за социјални рад .

С друге стране, већини доктората из области менталног здравља потребно је пет до седам година да се заврше, наводи ШТА . Ови програми се фокусирају на напредне курсеве док учествују у клиничким практикумима (надгледане практичне студије као што је праћење лиценцираних професионалаца), стажирању или специјализацији (које су мало више практични), плус свеобухватан завршетак испита, тезе, дисертације, истраживачког пројекта, или специјални папир, у зависности од програма.

Дакле, дужина програма је једна јасна разлика између магистара и доктората. Заузврат, дужина програма може утицати на дубину и обим специјалистичког рада. Неко са докторатом једноставно има више времена да научи о различитим модалитетима лечења или зарони дубоко у оне које би највише волели да практикују.

С друге стране, клиничари на мастер нивоу су често много приступачнији. Постоје неки делови земље као што су рурална подручја где постоји недостатак клиничара са докторатом и психотерапијом, и генерално, постоји много више магистарских диплома, каже др Хаус. Људи на докторском нивоу обично ће коштати много више и понекад ће бити мање доступни, додаје он.

Све то је речено, ево уобичајене заблуде да Ериц Беесон , Пх.Д., Л.П.Ц. (лиценцирани стручни саветник) и изабрани председник Америчко удружење саветника за ментално здравље , жели да разјасни: Стручњаци за ментално здравље на мастер нивоу нису лака терапија. Рад професионалаца на нивоу магистара и доктората може се преклапати на много начина, али такође може бити веома различит у зависности од стварног клиничара, њиховог приступа, њихове специјалности и њиховог специфичног степена. Рећи да је једно само мања верзија од другог није тачно.

Врста дипломе

На било ком нивоу школовања, постоје различити програми који се концентришу на одређене специјалности — психологију, саветовање, социјални рад, зависност и злоупотребу супстанци, и брачну и породичну терапију да споменемо само неке — али сви су технички изграђени на основу било које терапије. или саветовање.

Што нас доводи до великог, компликованог питања које је започело све ово: Која је уопште разлика између терапије и саветовања?

Терапеути и саветници са којима сам разговарао борили су се да ми дају коначан одговор, јер га заиста нема. Сви радимо исту услугу, само то радимо са различитом професионалном перспективом и другачијим филозофским приступом, каже др Бисон. Када сам их молио да удовоље, молим покушајте да бих објаснио разлику како бих могао да завршим ову причу, и др Хаус и др Бисон су описали оно што саветнике и терапеуте издваја мање-више на следећи начин:

У најосновнијем смислу, саветовање обично греши на практичној страни. Саветници су фокусирани на питања као што су: Како да ово поправимо? Како да испунимо ваше потребе? Шта можете почети да радите данас? Психотерапија се обично фокусира на теоријску страну. Зашто се тако осећаш? Откуд то? Шта је порекло овог става, навике или проблема?

Један супервизор ми је то једном објаснио на овај начин, каже др Хаус. Клијент на сесији каже: „Мислим да су људи испред врата који нас слушају.“ Психотерапеут пита: „Зашто то мислиш? Да ли се често осећате тако?’ Саветник прилази и отвара врата. Другим речима, терапеути више желе да вам помогну да разумете себе и како доживљавате свет, док саветник проналази прагматична решења.

Али, пошто очигледно ништа не може бити једноставно у овој области, др Хауз и др Бисон такође наглашавају да има доста преклапања. Несумњиво ћете наићи на саветнике који постављају осећања питања о вашој прошлости и психотерапеуте који вам помажу да решите ваше свакодневне проблеме. На пример, и терапеути и саветници могу да вежбају когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ), што је врста терапије која истражује ваше нездраво размишљање и обрасце понашања, а затим вам даје алате да промените те мисли и понашања. И теоријски и практични!

На много начина, све је то семантика. Неки људи са дипломама у саветовању себе називају терапеутима, неки користе термине наизменично, а да би ствари још више закомпликовале, многи практичари менталног здравља имају више диплома. У ствари, једина титула која је регулисана – што значи да неко не може легално да је користи осим ако нема одговарајуће образовање и лиценцу – је психолог. У наставку ћемо детаљније о томе, али у суштини вам је потребан докторат. или Пси.Д. да себе називаш психологом. С друге стране, сваки практичар менталног здравља себе може назвати терапеутом, саветником или клиничаром.

Дакле, у суштини, можете то назвати како год желите, јер многи стручњаци за ментално здравље то сигурно раде.

Многи људи сматрају да је мање стигматизирајуће да кажу да су „ишли на саветовање“ него да кажу да су „ишли на терапију“, каже др Хаус. Имам неке клијенте који више воле да зову наше радно саветовалиште, а други кажу терапију, и ја не спорим ниједног од њих. Ми радимо исти рад — добродошли су да то зову како год желе.

Сада када смо покрили СВЕ ТО, коначно смо спремни да почнемо да причамо о…

Шта сва та слова иза имена терапеута заправо значе

Пажња: циљ овде није да вам кажем, ако имате посла са Кс, требало би да потражите терапеута са И степеном. То је да вам помогне да донесете информисану одлуку између многих професионалаца који су способни да вам помогну, јер постоји веома, веома добра шанса да многи од њих имају потенцијал да буду ефикасни.

Тешко је одредити да ли је један тип стручњака за ментално здравље бољи од другог само на основу њиховог степена или обуке, Тери Бристер, Пх.Д., Л.П.Ц., директор за информације и подршку за Национална алијанса за менталне болести (НАМИ), каже СелфГровтх. Требало би да погледате њихова интересовања и специјалности како бисте били сигурни да су у складу са вашим циљевима терапије.

аутомобили са словом у

Ево најчешћих професионалаца на које ћете вероватно наићи док тражите индивидуалног терапеута. Имајте на уму да ово није потпуна листа.

Клинички психолози: Клинички психолози су стручњаци за ментално здравље са докторатом. или Пси.Д. у клиничкој психологији. Према ШТА , Пх.Д. програми у клиничкој психологији имају тенденцију да нагласе теорију и истраживачке методе за академски и истраживачки рад више него Пси.Д. програме, који се више фокусирају на пружање психолошких услуга.

Дакле, када се сетите та четири квадранта које је изложио др Хаус, клинички психолози спадају у квадрант докторских клиничара са терапијским дипломама (у овом случају, из клиничке психологије). Што значи, они доносе добро заокружен скуп теоријских алата који ће вам помоћи да разрадите своје ствари. Ако се питате о психолозима за саветовање (професионалци на попречном пресеку докторских клиничара и диплома саветовања), вероватно нећете наићи на једног када тражите индивидуалног терапеута. Они имају тенденцију да заврше у раду у области школског саветовања или других окружења у заједници, каже др Бисон.

Овлашћени саветници за ментално здравље (Л.М.Х.Ц.) и лиценцирани професионални саветници (Л.П.Ц.): Ово су клиничари на мастер нивоу са дипломама саветовања. Још један квадрант! Према др Бисону, Л.М.Х.Ц.с. и Л.П.Ц.с.с су скоро идентични у обуци. Углавном се разликују по називу лиценце од државе до државе, тако да их спајам. Л.М.Х.Ц.с. и Л.П.Ц.с. доносе солидан скуп практичних алата у своју праксу, обично из једног или два модалитета, као што су ЦБТ или дијалектичка бихејвиорална терапија (ДБТ), две врсте терапије које имају за циљ промену бескорисних мисаоних образаца и побољшање емоционалне регулације.

Обим Л.М.Х.Ц. или пракса Л.П.Ц.-а је вероватно много слична ономе што замишљате када размишљате о терапији: они раде са појединцима, породицама и групама на лечењу менталних, бихевиоралних и емоционалних проблема и поремећаја и опремају их алатима (као што су ЦБТ вежбе ) за борбу против изазова. Према Америчком саветовалишту , они такође чине велики проценат радне снаге запослене у центрима за ментално здравље у заједници, агенцијама и организацијама.

Лиценцирани клинички социјални радници (Л.Ц.С.В.): То су саветници са магистарским дипломама социјалног рада. Више од других диплома у области менталног здравља, њихова обука укључује рад у бирократским системима као што је државно одељење за бригу о деци или Одељење за ментално здравље, каже др Хаус. Због тога понекад пружају услуге управљања случајевима, што значи да помажу у процени, координацији и залагању за потребе услуге менталног здравља клијената, према Национално удружење социјалних радника . Управљање случајевима је широк кишобран, али као пример, ово може изгледати као подршка пацијенту и његовој породици у болници или помоћ жртвама насиља у породици да пронађу привремени или трајни смештај.

У терапији један на један, др Хаус каже да Л.Ц.С.В. обично више падају на саветодавну страну спектра јер су посебно фокусирани на решавање проблема. Због свог бирократског искуства, социјални радници су роцк звезде када су у питању ресурси, каже он. На пример, ако идете на терапију јер сте прегорели у бризи о старом родитељу, Л.Ц.С.В. могу вам помоћи да се крећете према доступним услугама за одрасле, или ако се носите са финансијском кризом, могу вам помоћи да се упишете у програм бонова за храну. Из истог разлога, они могу бити посебно вешти у истраживању друштвених и еколошких фактора који могу утицати на ваше благостање, као што су системи угњетавања, као што су расизам, класизам и сексизам.

Овлашћени брачни и породични терапеути (Л.М.Ф.Т.): И на крају, имамо квадрант мастер нивоа/терапије. То су стручњаци за ментално здравље обучени и лиценцирани за терапијске и породичне системе. Слично као што Л.Ц.С.В.-и узимају у обзир како различити друштвени и друштвени системи могу утицати на вас, Л.М.Ф.Т.-и могу да раде са вама на откривању како међуљудски односи у вашем животу и историји могу да изазову невоље, каже др Бисон.

Л.М.Ф.Т.с често специјализовати у неколико ствари које би вас могле привући: питања парова као што су сукоби, неплодност, развод и усвајање; сексуална терапија ; терапија детињства и адолесцената; породична питања као што су брига, финансијске невоље, туговање, проблеми љутње и било шта друго на шта би могли да утичу ваш живот у кући и односи. За разлику од назива, Л.М.Ф.Т.-ови нуде и индивидуалну терапију.

А ако се питате, зашто се зову брак и породица терапеути кад чујем да се то стално спомиње као брачно саветовање?...па, још једном, пријатељи моји, ово је феноменалан пример како НИШТА НЕМА СМИСЛА И РЕЧИ НИСУ БИТНЕ.

Стварно се ради о проналажењу праве особе, а не о проналажењу праве дипломе.

Разлика између десног и погрешно терапеут или саветник за вас неће се сводити на слова након њиховог имена. Ради се о томе да ли се осећате пријатно са њима и да ли вам је пријатно са њиховом личношћу и стилом терапије. За то би могло бити потребно неколико покушаја и грешака, пошто је проналажење најбољег терапеута за вас нешто као излазак: можда ћете морати да прођете кроз неколико лоших сесија пре него што се нађете са неким. Др Беесон и др Ховес обојица предлажу да посетите веб локацију терапеута или саветника када је то могуће; многи практичари се труде да њихова личност заблиста.

Питање када тражим провајдера је, Који провајдер ће ми помоћи да развијем јак терапијски однос који ће ме довести тамо где желим да будем? каже др Бисон. то је, Ко ће моћи да се повеже са мном на јединствен начин који ће ми заправо помоћи?

Претрага би могла укључивати сужавање могућих терапеута и савјетника према њиховој дипломи, али можда и не. Иако је важно да терапеути буду образовани, обучени и ажурирани о актуелним праксама, постоји много више од доброг терапеута од само њиховог порекла и образовања, каже др Бристер. Није мало вероватно да ћете наћи некога ко изгледа савршено на папиру (и, у ствари, написао је неколико радова о тачном питању са којим се борите), али када седнете у њихову канцеларију, хемија једноставно није ту . Познавање свих ових различитих нивоа и типова степена менталног здравља може учинити вашу претрагу мање неодољивом, али када дође до тога, проналажење одговарајућег за вас лично је кључни део.