Треба вам подршка? Најбоље клупе за тегове могу помоћи

Можда не изгледа као а кућна теретана муст-хаве као сет тежине или трака за трчање — али када пронађете најбољу клупу за утеге за свој тренинг, запитаћете се како сте икада прошли без ње. То је зато што клупе за утеге могу пружити додатну подршку модификовати одређене вежбе и помажу вам да лако изводите покрете као што су потисак куковима у низовима једном руком и још много тога.

Они су озбиљно свестрани, али и мало улагања. Да бисмо били сигурни да сте изабрали прави, разговарали смо са стручњацима за фитнес о кључним карактеристикама и одабрали најбоље моделе на тржишту. Купујте наше омиљене у наставку.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: Клупа за подешавање тежине БовФлек 5.1С 9Најчвршћи: Реп Фитнесс АБ-3100 клупа за подешавање тежине Најбољи избор буџета: Реебок Децк Најбоље за мале просторе: Спеедианце нагнута клупа 9Најбољи сплурге: Рогуе Адјустабле Бенцх 3.0 5

• Купујте најбоље клупе за утеге
• На шта треба обратити пажњу приликом куповине клупе за утеге
• Како смо изабрали најбоље клупе за тегове

Купујте најбоље клупе за утеге

Људи које имамо подићи.

Најбољи укупно: клупа за подешавање тежине БовФлек 5.1С

БовФлек

5.1С подесива клупа за тежину

Цхриста Сгобба СЕЛФ директорица фитнеса и хране даје овој БовФлек клупи свој печат одобравања (и посвећени читаоци СЕЛФ-а могу то препознати од наших 6 недеља до јачег изазов за вежбање). Његово седиште је тапацирано и удобно, а његов нагиб се подешава окретањем дугмета.

5.1С не само да проверава основне оквире за клупу за утеге – он такође има неке лепе детаље који му дају благу предност у односу на друге опције. Као прво, може се подесити на опадајући угао (а то не виђате често Сгоба каже). Као друго, има уклоњиву протезу која држи ваше ноге на месту. Ове функције вам дају више опција за положаје за покрете као што су руске окрете, дробилице лобање и трбушњаци.

За и против

Спецификације производа

Димензије: 28,10 к 61,30 к 18 инча | Опције нагиба: 90 60 45 30 0 и -20 степени | Капацитет тежине: 600 фунти

Најчвршћи: Реп Фитнесс АБ-3100 подесива клупа за тежину

Реп Фитнесс

АБ-3100 Клупа за подешавање тежине

Ова клупа за тешке услове рада освојила је а СЕЛФ Хоме Фитнесс награда прошле године. Волим његову издржљивост и стабилност Келлен Сцантлебури ДПТ ЦСЦС физиотерапеут оснивач Фит Цлуб НИ и рекао је један од наших судија за награду. Можете извршити кораке на њему без бриге да ће се преврнути. Са становишта безбедности, то је одлична опција!

Његов максимални капацитет носивости је 700 фунти (за корисника и тежине заједно) што га чини одличним избором за широк спектар људи и фитнес циљева.

За и против

Спецификације производа

Димензије: 23 к 50,50 к 16,75 инча | Опције нагиба: 90 75 60 45 30 и 0 степени за леђа; 20 и 0 степени за седиште | Капацитет тежине: 700 фунти

Најбољи избор буџета: Реебок Децк

Реебок

Палуба

смешно име пилетине

Још један добитник награде за кућни фитнес, Реебок’с Децк, даје вам одличан ударац за ваш новац. То је најјефтинија опција на нашој листи, али једна од најсвестранијих - не само да функционише као традиционална клупа за тегове, већ служи и као степер и сидро за траке отпорне цеви и контејнер за складиштење мањих делова опреме.

Оно што му можда недостаје у чврстоћи (максимални капацитет тежине је много нижи од осталих опција на нашој листи) то надокнађује у преносивости: Децк има мање од 30 фунти и склапа се равно.

За и против

Спецификације производа

Димензије: 13,20 к 47,80 к 7,90 инча или 13,20 к 47,80 к 13,80 инча | Опције нагиба: Пад нагиба и раван | Капацитет тежине: 350 фунти

Најбоље за мале просторе: Спеедианце нагнута клупа

Спеедианце

Нагнута клупа

Технички, додатак за Спеедианце Награда за кућни фитнес – победа Гим Пал брендова нагибна клупа се такође продаје засебно - и чини одличну клупу за утеге за мање или заједничке просторе за вежбање. Тежак је само 33 фунте, има систем за подешавање глатког закључавања и преклапа се (на мање од осам инча висине може се угурати испод вашег креветног стола или кауча).

За и против

Спецификације производа

Димензије: 15,60 к 45,48 к 15,60 инча | Опције нагиба: 90 75 60 45 30 20 и 0 степени за леђа; 20 и 0 степени за седиште | Капацитет тежине: Н/А

Бест Сплурге: Рогуе Адјустабле Бенцх 3.0

Рогуе

Подесива клупа 3.0

Ова клупа је направљена као резервоар — стабилна, чврста и сигурна за подизање тешких терета Еверетт Минер НАСМ-ЦПТ лични и онлајн фитнес тренер каже СЕЛФ-у. Као кључне карактеристике истиче његов глатки систем подешавања и опцију вертикалног складиштења. Да сам дизајнирао теретану од темеља, ово би била моја омиљена клупа, сумира Минер.

Долази по много вишој цени од осталих клупа које смо представили, тако да је најпогоднији за посвећене дизаче тегова који желе да редовно уживају у изазовним вежбама код куће.

За и против

Спецификације производа

Димензије: 24,75 к 56,50 к 17,50 инча | Опције нагиба: 85 75 67,50 60 52,50 45 37,50 30 15 и 0 степени за леђа; 30 15 и 0 степени за седиште | Капацитет тежине: 1000 фунти

На шта треба обратити пажњу приликом куповине клупе за утеге

Опције нагиба

Не треба вам клупа са милион подешавања нагиба, али што је више, више потеза можете да урадите, каже Минер. Размислите о вежбама за које обично користите клупу за тегове када сте у теретани - што вам може помоћи да добијете представу о томе који углови морате имати у вашој кућној клупи за тегове.

Стабилност

Клупа [треба да буде] довољно тешка и стабилна да се не помера током употребе, каже Минер. Он препоручује да тражите моделе са неклизајућом базом или подметачима испод ногу. Стабилна клупа треба да издржи тежину вашег тела и ваше жељене тежине зато обавезно проверите максималну носивост пре куповине.

Седиште и наслон такође треба да буду чврсти - чак и ако су подстављени за удобност. Тражим пену високе густине која није претерано мекана или мекана, тако да имате чврсту конзистентну површину коју можете да скинете са Минер-а.

Величина и складиштење

аутомобил са словом и

Као и код сваког већег комада фитнес опреме, димензије ваше клупе су кључне. Требало би да стане у вашу област за вежбање остављајући довољно простора за маневрисање око њега. Не заборавите да узмете у обзир опције складиштења. Неки модели се чувају усправно, други се склапају и могу да клизе испод намештаја, а други се уопште не склапају.

Како смо изабрали најбоље клупе за тегове

Питали смо личне тренере о њиховим омиљеним моделима и референцирали добитнике награде Хоме Фитнесс из претходних година да саставе нашу листу изнад. Када неки предмет освоји награду за кућни фитнес, то значи да га је из прве руке користио бар један од наших тестера или судија и да се показало да је то изузетан комад опреме.

Повезано:

• Подесиве бучице су МВП за кућну теретану
• Најбоље ципеле за дизање тегова могу побољшати вашу снагу и форму - ево 13 избора које су одобрили стручњаци
• Најбоља кеттлебеллс која ће побољшати ваше вежбе код куће

Узмите више СЕБЕ' Сјајне препоруке производа се испоручују директно у пријемно сандуче (бесплатно!).