Најбољи третман за сува уста, у зависности од узрока

Све производе представљене на Селф-у независно бирају наши уредници. Међутим, можемо добити надокнаду од продаваца и/или од куповине производа преко ових веза.

Имајући а сува уста чини непријатним обављање основних ствари као што су дисање, говор и гутање. Некако важних ствари. Добра вест је да је најбољи третман за сува уста за вас - и можете испробати неколико у зависности од тога шта вас уопште узрокује тако исушено.

Сува уста или ксеростомија погађа отприлике једну од пет особа Јессие Хан ДДС Директор стоматолошке клиничке локације у породичном здравственом центру Флатбусх на НИУ Лангоне каже СЕЛФ-у. Иако је понекад пролазно – узроковано редовном старом дехидрацијом или дисањем на уста када имате запушен нос —у другим случајевима може бити хронична. А када се задржи, сува уста могу заправо изазвати низводне ефекте.

Не само да је непријатно или непријатно имати сува уста, већ негативно утиче на ваше здравље Мицхаел Лернер МД Специјалиста за уши, нос и грло на Иале Медицине и доцент хирургије на Иале Сцхоол оф Медицине каже СЕЛФ. Ако се не лечи, др Лернер додаје да то може довести до проблема са оралним здрављем као што су гљивичне инфекције и каријес, па чак и отежати гутање.

Спремни да поново потече та пљувачка? Ево најчешћих узрока сувих уста и неколико препорука стручњака за њихово поправљање.

Како сува уста могу утицати на ваше орално и опште здравље

Пљувачка чини ваша уста чистима удобним и заштићеним, каже др Хан. Када се производња пљувачке смањи, то може довести до неколико оралних проблема. То укључује:

• Повећан ризик од каријеса и болести десни (пародонтална болест)
• Лош задах (халитоза)
• Осећај печења у устима
• Орални дрозд (гљивична инфекција)
• Бол у устима бол у грлу или промуклост
• Потешкоће са жвакањем, гутањем или дегустацијом хране
• Неудобност приликом ношења протеза

Осим уста, недостатак пљувачке такође може ометати варење јер пљувачка игра кључну улогу у разградњи хране и покретању [процеса], додаје др Хан. Др Лернер објашњава: Пљувачка садржи ензиме који покрећу процес хемијског варења. На пример, садржи амилазу која помаже у покретању разградње скроба. Пљувачка такође помаже у подмазивању уста што олакшава жвакање или жвакање. Једном када сажвачемо храну и она се помеша са пљувачком, језиком смо у могућности да ту храну вратимо назад у грло, што је веома важан корак у безбедном и ефикасном гутању.

надимци за игре

Дуготрајне сталне потешкоће са жвакањем и гутањем могу отежати јело и довести до потхрањености, додаје др Хан. Нелагодност сувих уста такође може довести до честа ноћна буђења — јер вам је очајнички потребно мало воде — што може пореметити ваш сан и довести до умора током дана. ТЛДР: Хронична сува уста могу значајно утицати на квалитет вашег живота, каже др Хан.

Уобичајени узроци сувих уста

Нормално је да с времена на време имате сува уста - ваше окружење није увек исто и понекад можда нисте тако добри у хидратацији. Постоје неки знаци да би сува уста могла бити последица већег проблема, према др Хану:

• Траје више од две недеље
• Често се понавља
• Не ублажава се пијењем течности
• То је праћено другим симптомима као што су умор сувих очију или бол у зглобовима

Испод неких од највероватнијих разлога због којих би вам уста могла бити сува:

Дехидрација

Ако су вам уста краткотрајно сува, то може бити само од привремене дехидрације. Ово се може десити као резултат малог уноса течности или прекомерног губитка течности због повраћања или дијареје, каже др Хан. На крају крајева, све ово смањује производњу пљувачке због чега вам се уста могу исушити. Ево их неки други знаци дехидрације од којих су неке суптилније и лакше их је пропустити.

Аутоимуна болест

Ако имате сува уста и покушате да пијете више воде да бисте то решили, али то не решава или не лечи, то може значити да постоји основни медицински проблем Натасха Бхуиан МД породични лекар у компанији Оне Медицал у Фениксу, Аризона, каже СЕЛФ-у. Највероватније медицинско објашњење је Сјогренов синдром аутоимуна болест у којој тело напада жлезде које стварају сузе и пљувачку. Два најчешћа симптома су суве очи и сува уста. Сјогрен често прати друге аутоимуне поремећаје као што су лупус и реуматоидни артритис па ако имате један од њих и приметите да су вам уста додатно сува, то може значити да сте развили и Сјогренову.

Одређени лекови и третмани

У ствари, постоји много лекова који могу изазвати сува уста. Најчешћи кривци су антихистаминици и АДД лекови као што је Аддералл. Неки лекови за депресију и анксиозност такође могу изазвати сува уста, као и деконгестиви као што је Судафед због начина на који сужава крвне судове, објашњава др Бујан. Намењен је да се поправи зачепљеност носа али лек не може само да циља назалне судове тако да само чини све сувим. Сува уста су такође уобичајена нуспојава лекова против болова и релаксатора мишића. Људи то често не схватају, каже др Бујан. Познато је да недозвољени лекови који се издају без рецепта као што су метамфетамин и други стимуланси такође изазивају сува уста.

Поред тога, одређени третмани против рака као што су хемотерапија и радиотерапија главе и врата и терапија радиоактивним јодом (понекад се користе за лечење рака штитасте жлезде) могу повећати ваше шансе да имате сува уста, каже др Лернер.

Хркање

Хркање је у суштини бука настала као резултат турбулентног протока ваздуха кроз наше носове или грло док спавамо, каже др Лернер. Нос се понаша као сопствени овлаживач ваздуха у телу и када не функционише добро, то може довести до дисања на уста што заиста може да исуши слузницу или слузокожу наших уста и грла. Али ако немате партнера у кревету да вам каже да хрчете, можда нећете схватити да то радите. Неки други знаци који вас могу упозорити укључују сува уста, углавном ујутру, бол у грлу и умор током дана, каже др Хан.

Пушење

Дуван за пушење може смањити производњу пљувачке и изазивају сува уста — само још један разлог да се одбаците лоше навике. Можете испробати неке методе да сами покушате да престанете да пушите, али ћете можда морати да радите са специјалистом за болести зависности или другим клиничаром који вам може помоћи да вас води кроз често изазован процес. Америчко удружење за плућа такође има неке корисне ресурсе за све који покушавају да престану пушити.

Проблеми са синусима

Свако ко има деформиран септум или назалне полипе може имати потешкоћа да дише на нос, па ће дисати на уста, каже др Бујан. Означите сувоћу. Можда мислите да је ово нормално за вас, а можда чак и не схватате да имате девијацију септума или неки други проблем са синусима. Ако обично имате проблема са дисањем из носа (а не само када имате гадну прехладу), обратите се свом лекару да видите да ли постоји структурални проблем. ФИИ проблеми са синусима такође могу допринети хркању, тако да су њих двоје можда у дослуху.

Третмани за сува уста

Најефикаснији начин за лечење сувих уста је разумети основни узрок и предузети кораке да то ублажите. Иако можда нећете увек моћи да одредите шта је иза сувоће, постоји неколико ствари које можете покушати да видите да ли помажу.

Фокусирајте се на правилну хидратацију.

Др Бхуиан подвлачи да су за многе сува уста узрокована дехидрацијом пити више воде можда само реши проблем. Ако конзумирате отприлике осам чаша дневно и ваш урин је бледожут (знак одличне хидратације), требало би да се осећате боље. Ограничавање кофеина такође може помоћи јер потенцијално може додатно исушити ваша уста.

имена плејлиста

Повећајте производњу пљувачке.

Жвакање жвакаће гуме без шећера или сисање пастила без шећера су лаки начини да се повећа влажност у устима, каже др Хан. Делују тако што активирају пупољке укуса и стимулишу пљувачне жлезде да производе више пљувачке. Др Лернер предлаже пастиле на бази ксилитола као што су КсилиМелтсДр Јохн'с Хеалтхи Свеетсшећерни алкохол може изазвати нелагодност у ГИ код људи који су осетљиви на то.)

Спавајте са овлаживачем.

Ако вам се сувоћа јавља ноћу или је најгора ствар ујутру, покушајте да одложите са а овлаживач ваздуха . Неки лекари препоручују да спавате са овлаживачем; влажи просторију и може помоћи да ваша уста буду влажна, каже др Бујан. (То је такође одличан лек за сува кожа тако да постоји леп мали бонус.)

Оставите своје пороке.

Ако пушите или користите дрогу учините све што можете да одбаците навику. (Ако су вам потребне смернице, СЕЛФ има неке корисне информације о томе како да коначно престати пушити цигарете .) То ће побољшати ваше опште здравље – на много начина – и побољшати осећај у устима.

Замените своје лекове.

Ако мислите да неки од ваших лекова на рецепт изазива сува уста, обратите се свом лекару да видите шта можете да урадите. Промена лекова ако је могуће може помоћи.

Пробајте испирање пљувачке или спреј.

Средства за испирање уста без алкохола и замене за пљувачку које долазе у облику спреја и гела такође могу помоћи да рехидрирате уста, каже др Хан. неколико примера: Биотене орално средство за испирање сувих устаОасис хидратантни спреј за устаЕво како да знате да ли сте дехидрирани

Добијте више СЕЛФ-овог сјајног новинарског сервиса који се испоручује право у ваше пријемно сандуче .