Најбоље ципеле за ходање које носимо сваког дана

Ако сте дневни тркач у колицима или неко коме је удобност 24 сата приоритет, ваша стопала заслужују најбоље ципеле за ходање које можете пронаћи. Ту смо да вам помогнемо да ваша претрага буде што лакша.

Разговарали смо са стручњацима (укључујући педијатре и физиотерапеути ) и копао кроз путно тестиране добитнике СЕЛФ Снеакер Авард-а из прошлих година како бих пронашао најугодније ципеле које пружају подршку за све шетње (хех) живота. Купујте наше фаворите испод.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: Хока Бонди 9 Најбољи јастук: Нев Баланце 608 В5 Цросс Траинер Најбоље за велике удаљености: Брукс Гхост Мак 2 Најбоље за плантарни фасциитис: Куру Куантум 2 9Најбоље за ходање и трчање: Кнее Цлифтон 10 Најбољи избор буџета: Рика Девотион Кс Мак Најбоље за високе лукове: Виониц Валк Стридер патике 5Најбоље за равна стопала: Хока Арахи 7 5Најбоље за широка стопала: Брукс Адреналин ГТС 24

• Купујте најбоље ципеле за ходање
• Још сјајних избора
• Како смо бирали најбоље ципеле за ходање
• Шта треба да тражите у ципели за ходање?
• Упознајте наше стручњаке

Купујте најбоље ципеле за ходање

Они ће вам ставити опругу у корак.

Најбољи у целини: Хока Бонди 9

Хоппле

Бонди 9

Недавно реновирани Хока Бонди 9 има чак више пене од свог бестселера СЕЛФ Снеакер Авард – победа претходник . СЕЛФ-ов директор фитнеса и хране га је узео у ритам и одмах је био импресиониран његовим пријањањем и пријатним осећајем. Хока-позната гомила значи да је супер удобна за стајање са свом том пеном испод како каже. Осим тога, има лепих подстава око језичка и пете.

Једна напомена: здепасти ђон можда није идеалан за активности у којима је агилност ваш главни приоритет. Али Бонди није превише тежак што се тиче ципела за ходање. А његов мрежасти горњи део појачава проток ваздуха - тако да ваша стопала неће осећати умор или знојење чак ни након више километара.

За и против

Спецификације производа

Величине: УС 4 до 12 | ширине: Средње широк и екстра широк | Материјали: Мрежаста пенаста гума од рециклираног полиестера етилен-винил ацетата (ЕВА) | Тежина: 9,30 унци | Пад од пете до прста : 5 милиметара

СЕЛФ виши уредник трговине Сарах Фелбин тестира Хока Бонди 9:

Најбољи јастук: Нев Баланце 608 В5 Цросс Траинер

Нев Баланце

608 В5 крос тренери

Нев Баланце 608 В5 патике имају горњи део од потпуно коже и мекани пенасти међуђон који је отпоран на компресију (тако да се неће згњечити након недељу или две ношења). Како објашњава уредница тржишта за куповину Ангела Тракосхис, то јој је дало потпуно нову перспективу на бренд: Никада у милион година Мислим да бих волео пар Нев Баланцес као што волим ову ципелу како каже. Без нијансе, али увек сам осећао да је бренд више „татина ципела“. Али ови? Удобан и сладак — дупла победа!

Још један кључни детаљ: унутра једва да има шавова који спречавају стварање жаришта или пликова приликом прве шетње.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Уско средње и широко | Материјали: Кожа ЕВА пенаста гума | Тежина: 9,8 унци | Пад од пете до прста: Н/А

Уредница тржишта за куповину Ангела Тракосхис тестира Нев Баланце 608 В5 Цросс Траинер:

Најбоље за велике удаљености: Броокс Гхост Мак 2

Броокс

Гхост Мак 2

Идете у дугу шетњу? Потребна вам је ципела која ће ублажити сваки корак без да вас оптерећује. Док неки мак цусхион патике може да се осећа мало незграпно. Броокс’с Гхост Мак 2 то избегава са импресивно лаганом пеном убризганом ваздухом по целом средњем ђону и суптилно закривљеним потплатом (често се назива ђон са клизним дном који вам може помоћи да задржите замах напред и учините да вам кораци буду лакши).

Није неуобичајено да ме ноге боле након посебно дугих шетњи са мојим псом, каже наш старији писац трговине. Али у дане када сам тестирао Гхост Мак 2с, искрено сам се радовао лаганим шетњама по времену од 30 степени—и чак сам удовољио свом штенету када је она инсистирала да одемо неколико блокова даље. Ове ципеле дефинитивно нису еластичне, али чине да се ходање по тврдим површинама - чак и сатима у исто време - осећа готово без напора.

Такође нам се свиђа што је ова патика заслужила печат прихватања из Америчког медицинског удружења за педијатрију (АПМА). Печат се додељује само ципелама за које група педијатара сматра да су заиста добре за ваша стопала, тако да знате да су направљене за прелазак неких озбиљних километара.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Средње широк и екстра широк | Материјали: Мрежаста ЕВА гума | Тежина: 9,7 унци | Пад од пете до прста: 6 милиметара

Виши уредник трговине Сарах Фелбин тестира Броокс Гхост Мак 2:

Најбоље за плантарни фасциитис: Куру Куантум 2

Коме

Куантум 2

Ниједан пар ципела не може трајно да излечи бол у пети који долази са њим плантарни фасциитис али Куруов намерно дизајниран Куантум 2 свакако може да пружи извесно олакшање. Има уграђену подршку за свод, умерено спуштање од пете до прста и јастук за држање пете директно испод задњег дела стопала. Све ове функције помажу у дистрибуцији утицаја ваших корака тако да се притисак не ствара на вашој пети и изазива вам нелагодност док сте у покрету.

Још боље је да Куантум 2 подржавају стручњаци — и педијатри и физиотерапеути га веома препоручују САМОЈ ЉУДИ.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Средње и широко | Материјали: Мрежа синтетичка | Тежина: 10,8 унци | Пад од пете до прста: 8,5 милиметара

Уредница тржишта за куповину Ангела Тракосхис тестира Куру Куантум 2:

Најбоље за ходање и трчање: Хока Цлифтон 10

Хоппле

Клифтон 10

Испробавање методе ходања или тражите патике које не морате да мењате током тренинга? Цлифтон 10 је још једна плишана понуда из Хоке, али је тањи и тежи мање од Бондија (и претходних Цлифтон модела). Нисмо баш сигурни како се бренд пакује дакле много пене у патике од 9 унци (али се свакако не жалимо на то).

Наша виша уредница за трговину Сара Фелбин има широка стопала и чукљеве па је наручила широку ширину - и била је одушевљена тиме. Савршено ми пристаје са довољно простора за моје прсте да се рашире, каже она. Волим и колебљиву кривуљу — осећам се као да радим мање док ходам чак и у другом кругу око резервоара Централ Парка.

За и против

Спецификације производа

Величине: 4 до 12 | ширине: Средње широке и екстра широке | Материјали: Книт ЕВА пенаста гума | Тежина: 8,8 унци | Пад од пете до прста: 8 милиметара

СЕЛФ виши уредник трговине Сарах Фелбин тестира Хока Цлифтон 10:

Најбољи избор буџета: Рика Девотион Кс Мак

Смоке

Девотион Кс Мак

Слојевити ђон који апсорбује ударце на овим Рика патикама ће учинити да ваша стопала буду срећна мање од већине других опција на овој листи. Девотион Кс Мак који је одобрила АПМА има чврсту подршку за свод, додатну подстављену пету и доњи део који вам помаже да природно гурате напред док ходате.

Фелбин воли Девотион Кс Мак'с Јастучићи од белог слеза: Ово су далеко најмекше најудобније патике које сам икада носио - као да ходате по ваздуху, написала је у својој рецензији ципела. Осим тога, имам широка стопала, а средња ширина ми савршено пристаје са доста простора у кутији за прсте. Лепо и пространо!

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Средње широк | Материјали: Мрежаста кожа синтетички материјали ЕВА пенаста гума | Тежина: 9,8 унци | Пад од пете до прста: 10 милиметара

Најбоље за високе лукове: Виониц Валк Стридер патике

Виониц

Валк Стридер патике

Валк Стридер—још једна ципела која је прихваћена од стране АПМА—има сву потребну подршку за лук. Јастучење са високим одскоком у паровима ђона са дизајном против превртања за еластичну (али стабилну) вожњу. У међувремену, лагани флексибилни уложак пружа мало подизања без осећаја превише тврдог на ногама.

Иако имам високе лукове, зазирем од ципела које хвале њихову „подршку за лук“ јер најчешће врх улошка удари у непријатан део мог стопала, каже један СЕЛФ тестер. Међутим, Виониц-ов корак је таман . Када носим ове патике, осећам да су ми стопала у неутралном положају, што ми помаже да избегнем превелику пронацију' (што се дешава када се ваша стопала и глежњеви окрећу ка унутра док ходате).

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 13 | ширине: Средње и широко | Материјали: Кожна мрежа ЕВА гума | Тежина: Н/А | Пад од пете до прста: Н/А

мушко пољско име

Најбоље за равна стопала: Хока Арахи 7

Хоппле

Водич 7

АПМА је одобрила много Хока-а - укључујући Арахи 7 која је одлична ципела за шетачи са равним стопалима . Дизајниран је да спречи прекомерну пронацију и иако му недостаје део амортизације који ћете наћи код других Хока који помаже да буде стабилан и лаган. Једна ствар коју треба имати на уму када бирате своју величину: према неким рецензентима, Арахи 7 је уски.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Средње и широко | Материјали: Синтетичка тканина ЕВА гума | Тежина: 8,10 унци | Пад од пете до прста: 5 милиметара

Најбоље за широка стопала: Броокс Адреналине ГТС 24

Броокс

Адреналин ГТС 24

Наша омиљена ципела за ходање за широка стопала Адреналине ГТС 24 зарађује високе похвале педијатара за своју висококвалитетну конструкцију и стабилан дизајн подршке. Долази у четири (!) ширине - па ако се мучите да пронађете ципеле које су довољно простране, препоручујемо да испробате ову.

Такође кључно: Поседује Брооксов ГуидеРаилс систем (чврсте делове пене унутар ципеле који помажу да ваша стопала буду правилно поравната док ходате) што је велики плус за свакога ко претјерује. Само питајте Цхристу Сгоббу СЕЛФ-ову директорку фитнеса и хране: Претерујем када трчим и иако могу да трчим у неутралним ципелама, ценим додатну контролу, посебно када се уморим, каже. То је солидна ципела за лаке дане, а такође и за ходање.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 13 | ширине: Уске средње широке и екстра широке | Материјали: Мрежаста пенаста гума | Тежина: 8,8 унци | Пад од пете до прста: 12 милиметара

Више сјајних опција

Већ имате ормар пун спортских патика? Испробајте ове лежерне парове и сандале за нешто другачије.

Др. Сцхолл'с Ханнах Ретро патике

др Шол

Ханнах ретро патике

Ако сте записали Др. Сцхолл'с далеко у свом мозгу као само творац ортозе озбиљно пропуштате. Ципеле бренда су слатке и модерне колико и удобне. (И то заиста нешто говори: Др. Сцхолл'с је ипак креирао педијатар.)

Ханнах Ретро патике имају БЛООМ уложак - еластичну мекану подлогу направљену од ЕВА пене на биљној бази. Након што се заљубио у платформу др Шола Тиме Офф патике Попео сам се да испробам што више ципела са истим подстављеним улошком колико сам могао да каже један САМ тестер. Ханнах Ретро брзо ми је украо срце својим поскочним кораком и естетиком инспирисаном песмом 80-их. Изгледа сјајно са сукњама од фармерки и атхлеисуре и чини се да је у тренду шепурити се о Њујорку.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 6 до 11 | ширине: Средње | Материјали: Микрофибер вештачка кожа ЕВА пена полиуретан | Тежина: Н/А | Пад од пете до прста: Н/А

Цхацо З/1 класичне сандале

Цхацо

З/1 Класичне сандале

Са ан угли цоол горпцоре естетика и печат одобрења АПМА-е, има много тога за волети Цхацоов З/1. Физиотерапеут Ник Кутри ПТ ДПТ ЦСЦС посебно је назвао чврсти ослонац за лук у његовом обликованом постољу када га је претходно препоручио СЕБИ.

Наша виша комерцијална списатељица Сара Цоугхлин се куне у Цхацос за шетње по топлом времену - у ствари, то су једине сандале које жели да носи. Не осећају се пенасто или мекасто, али то не значи да су чврсте као камен, нити је написала у себи преглед . Уложак З/1 има нешто што помаже да апсорбује удар мојих корака и довољно је флексибилан да се савија са ногом док ходам. Неоспорно је чврста (и прилично тешка од 11 унци по ципели) за сандале, али ми се свиђа колико је велика.

Имајте на уму: З1 Цлассиц се можда чини превише чврстим или крутим за неке, али је направљен да траје. Случај за тачку: Као саветник у кампу за тинејџере, ово су биле моје омиљене сандале и још увек имам исти робусни пар деценију касније, каже други СЕЛФ тестер. Изузетно су издржљиви и ђон има велику тежину што је корисно за ходање у води. Никада ми нису дали пликове, али су ми дали неке квргаве мрље. Препланулост стопала поред каишева З1 донела је поене од др Кутрија који цени њихов подесиви дизајн.

За и против

Спецификације производа

Величине: САД 5 до 12 | ширине: Средње и широко | Материјали: Полиестер полиуретанска гума | Тежина: 11 унци | Пад од пете до прста: 6,35 милиметара

Како смо бирали најбоље ципеле за ходање

Апсорпција шока

Ципела која ублажава удар ваших корака (рецимо са дебелим ђоном или пјенастим подставом) може смањити ризик од болова у зглобу стопала и коленима Јоссие Абрахам ДПМ подијатријски хирург на ортопедском институту Хартфорд ХеалтхЦаре у медицинском центру Ст. Винцент у Конектикату каже СЕЛФ-у.

Подршка

Ваше ципеле за ходање треба да имају широку основу и доста подршке кроз средњи део стопала и лук. Оба ова елемента дизајна могу смањити оптерећење вашег доњег дела тела.

Удобност

Добра ципела за ходање треба да буде направљена за редовну употребу и да се осећа удобно чак и током дугог ношења. Требало би да буде прозрачно и бар донекле флексибилно, а такође треба да правилно пристаје вашем стопалу (више о томе у наставку).

Шта треба да тражите у ципели за ходање?

Дужина и ширина

Поред кључних карактеристика које смо раније споменули, такође је важно да ваша обућа за ходање по избору одговара дужини и ширини вашег стопала (погледајте СЕЛФ-ов водич за куповину патика за детаљне савете о томе како пронаћи најбољу величину). Према Америчка академија ортопедских хирурга ваше ципеле не би требало да чине да вам прсти буду збијени или као да не могу да се померају. Људи са широким стопалима треба да траже обућу која долази у више ширина или има већу кутију за прсте.

Величина и уклапање

ФИИ: Величина вашег стопала може се променити како старите. Изненадили бисте се колико људи долази да ме види са болом у прстима, а ципеле су им премале! Алициа Цанзанесе ДПМ АТЦ атлетски тренер подијатар са сертификатом одбора и бивши атлетичар на универзитетској стази каже СЕЛФ-у.

Ако је прошло више од пет година откако сте одвојили време да измерите стопала, измерите стопала и одредите им величину, каже она. Многе локалне продавнице обуће за трчање или канцеларија вашег педијатра ће то учинити за вас. Већина малопродајних објеката као што је Дицк'с ће и даље имати Бранноцк уређај —традиционални алат за мерење величине ципела — такође се негде крије.

Добар водич који треба да се придржавате: Када стојите у новим ципелама, између врха најдужег прста и предњег дела ципеле требало би да постоји размак дужине вашег палца, каже др Цанзанесе. Затим прошетајте неко време (и не прескачите овај корак). Понекад ће се опција осећати савршено као генерални менаџер Кате Реесе Брооклин Руннинг Цомпани претходно речено СЕЛФ, али ће вас штипати или трљати када почнете да се крећете у њима.

Ако приметите да су вам стопала, колена, кукови или леђа болела након цеодневног стајања или ходања, ципеле вероватно не пружају довољну подршку. Пазите на пликове на врућим местима или згрчене модрице на ногама - ови проблеми су знаци да вам је потребно другачије кројење или веће или шире ципеле.

Материјал

Др Абрахам препоручује ципеле са мрежастим горњим делом јер су растегљивије (такође су прозрачнији у поређењу са онима од чвршћих материјала попут коже). На крају, не желите да се осећате као да се ваше стопало бори против структуре ципеле - уместо тога потражите ципеле које опонашају облик вашег стопала.

Ако се борите да пронађете ципеле са довољно уграђеном потпором за лук, имајте високе лукове или их имају плантарни фасциитис стављање ортозеа без рецепта или прилагођених ортотика у ваше ципеле може повећати њихову стабилност.

Наши стручњаци

• Јоссие Абрахам ДПМ подијатријски хирург на ортопедском институту Хартфорд ХеалтхЦаре у медицинском центру Ст. Винцент у Конектикату
• Алициа Цанзанесе ДПМ АТЦ атлетски тренер подијатар са сертификатом одбора и бивши атлетичар на универзитетској стази
• Кате Реесе генерални директор компаније Брооклин Руннинг Цомпани
• Ник Кутри ПТ ДПТ ЦСЦС физиотерапеут

Слике производа љубазношћу бренда

Повезано:

• Праве ципеле за дизање тегова могу побољшати вашу снагу и форму - ево 13 избора које су одобрили стручњаци
• Најбоље ципеле за вежбање за сваку врсту активности
• Најбоље водоотпорне планинарске чизме према стручњацима

Узмите више СЕБЕ' Сјајне препоруке производа се испоручују директно у пријемно сандуче (бесплатно!).