Прошле недеље, боди-позитивна блогерка Кејт Спир поставила је видео на Инстаграм - а затим га је скинула. Објавила га је и обрисала још шест пута пре него што је одлучила да га остави. На снимку се види 29-годишња жена из Вермонта како плеше по својој дневној соби у бикинију, извикује мотивационе фразе и чини да јој се тело 'тресе од радости' (њене речи).
Овај видео —у свој својој приземној, глупој и охрабрујућој слави — укратко је Кејт Спир. Она је на мисији да дестигматизује стања менталног здравља и шири позитивност тела кроз своје искрене, нефилтриране видео снимке. Колико год да су многи видео снимци богати, Шперова инспирација да помогне другима да заволе себе потиче из болног места.
Шперов пут ка самољубљу био је кривудав и пун компликација.
Спеер се већ дуго бори са својим менталним здрављем, каже она за СелфГровтх. Први пут јој је дијагностикован поремећај у исхрани када је имала 7 година. Са 16 година дијагностикована јој је депресија. А са 18 година јој је погрешно дијагностикован биполарни поремећај. „Мој живот се прилично променио након тога“, каже она. Спеер је провела наредних осам година на психијатријским одељењима и ван њих - лекови које је узимала за лечење свог наводног биполарног поремећаја изазивали су све врсте симптома, попут халуцинација. Борила се са анорексијом, булимијом и поремећајем преједања — као и са самоповређивањем и самоубилачким идејама.
Тек када је Спеер у средњим двадесетим годинама тачно дијагностикован екстремни анксиозни поремећај, ствари су почеле да се мењају на боље. „Оно што сам сада сазнала је да немам биполарни поремећај“, каже она, објашњавајући да су се многи њени симптоми повукли након што је престала да узима лекове за биполарни поремећај. 'Осећам се узбуђено што имам ову другу шансу за живот.'
Спер каже да су постови на Инстаграму позитивни на тело њен начин да „прослави оно што има“.Чак и у данима када се осећа као говно. „За мене је опоравак процес“, објашњава она, додајући да гледање на самољубље као на путовање уместо на одредиште помаже у њеним лошим данима. Осећати срамоту због бубуљице не значи да је погрешила – као ни скидање видео снимка са треперењем тела на Инстаграму. То значи да она доживљава тренутак несигурности, и то је у реду - то је део процеса самољубља и прихватања, каже она.
Дакле, уместо да покушава да буде савршена, Кате Спеер само покушава да буде Кате Спеер. Када ово постане борба, она се присећа вежбе из времена када је први пут започела терапију. Њен терапеут би је замолио да напише: 'Драга Кејт, ко си ти данас?' сваки дан. А она би одговорила стварима попут: „Здраво, моје име је Кејт. Моја омиљена боја је електрични лосос, а волим шуму.' Ово је помогло Спееру да се више фокусира на дефинисање себе кроз своја интересовања, уместо на свој изглед - и то је остало за њу до данас.
Сада Спер жели да помогне другима да схвате да су и они много више од свог изгледа. Сви смо ми људи без извињења и заслужујемо да будемо виђени, потврђени и слављени као такви, каже она. То је огромна ствар коју сви могу чути—и зато сам ставио [ове ствари] тамо.'
И да се зна, свако тело се тресе.„Тела се тресу, тела се тресу, а тела се гњече“, каже Спер. „Што више будемо могли да признамо да је ово део тела и како постоји у свету, то ће више постати стварност – а не проблем“, каже Спер. Људи се само тресу. Свако има кожу, масноћу и мишиће, а понекад се те ствари тресу када померите своје тело — то не значи да нешто није у реду са вама.
„Рецимо да ти се задњица тресе“, каже Спеер. 'Да ли то значи да је превелика? Премала? Одговор је: Не постоји савршена гуза — то је само твоја гуза.' Исто важи и за ваше руке, бедра, стомак или било који други део тела. „Сви покушавамо да будемо једни други уместо да се само поносимо оним што јесмо“, жали се Шпер. 'Ти си супер, и то је довољно!'
Погледајте Спееров боди-позитиван видео #ЈигглеФорЈои испод.
Инстаграм садржај
Овај садржај се такође може погледати на сајту ит потиче из.
Инстаграм садржај
Овај садржај се такође може погледати на сајту ит потиче из.
Инстаграм садржај
Овај садржај се такође може погледати на сајту ит потиче из.
