Када неко каже да је преварен, лако је реаговати са емпатичним гневом и замислити сукоб у стилу ријалити ТВ-а. Али неверство није нов концепт - све док везе постоје, неко је прекршио било која правила која су им била постављена. Хеартбреак-бес-мове он је формула која је вековима хранила сваку врсту поп културе, од Библије до филмских мелодрама. Доживотна моногамија је и даље културни идеал.
Лако је претпоставити да би невера значила аутоматски крај партнерства, али то није тако једноставно - и то је добра ствар. Већа друштвена једнакост између мушкараца и жена, успон односа и секс стручњаци воле Естхер Перел и смањење стигме око одласка на терапију све је олакшало паровима да размишљају даље од бинарног останка заједно или избора раскида након интимне издаје.
Али то не значи да је заправо постало лакше ићи напред када један партнер вара другог. Ако постоји једна ствар око које се стручњаци слажу када је у питању суочавање са неверством, то је да, иако је опоравак могућ, обнављање здраве везе представља тежак посао.
Дуг је пут до опоравка када један партнер вара, лиценцирани брачни и породични терапеут Дејвид Клоу, власник саветовалишта Скилигхт у Чикагу, каже за СелфГровтх. Парови раде и могу остати заједно након афере, али је потребно много рада да би се поправило нарушено поверење. Клоу каже да се већина парова не опоравља када неко вара, али они који то чине могу постати јачи након што су прошли кроз процес опоравка од афере.
Међутим, потребно је време. Каже да је видео да је за то потребно најмање годину дана, али обично је потребно до две године да се пар излечи.
Лиценцирани клинички психолог Џозеф Силона, психолог са Менхетна, каже за СелфГровтх да је, због осетљиве природе теме, тешко са сигурношћу знати колико парова остаје заједно након неверства. Упркос двосмисленим статистикама, чини се разумним спекулисати да више парова остаје заједно након неверства него не, каже он.
поклонити похвале
Постоји неколико фактора због којих постоји већа вероватноћа да ће пар покушати да то реши, психолог Паул Цолеман, психијатар, аутор књиге Финдинг Пеаце Вхен Иоур Хеарт Ис Ин Пиецес, каже за СелфГровтх — наиме, да ли имају јаку посвећеност једном друго као деца или кућа. Ако се пар забавља или је тек почео да живи заједно, мање је потребе за поновним радом на обнови поверења, каже он.
Варање мора престати.
Стручњаци кажу да мора да се деси много ствари да би пар наставио даље. Први и најважнији је да престане варање. Особа која је варала не може поново да види особу са којом су варали, каже Клоу.
Лена Дерхалли, М.С., Л.ПЦ., са седиштем у Вашингтону, и сертификовани Имаго терапеут, се слаже. Мислим да је губљење времена ако радите кроз аферу, а особа се и даље виђа са другом особом, јер ту нема поверења, каже она за СелфГровтх.
Потпуна искреност је неопходна.
Након што је јасно да је афера завршена, Дерхали води своје клијенте кроз процес у којем особа која је преварена може колико год жели питања о томе шта се догодило. Ово може потрајати више сесија и зависи од потпуне искрености.
Неки људи желе да знају све о овој афери, каже Дерхали. Желе да знају где се то догодило, колико пута. Неки људи не желе да знају толико информација. Оно што је застрашујуће у аферама је да има много непознаница. Тада на неки начин померате процес могућности да изразите своја осећања свом партнеру и процес да ваш партнер може да прими тај опрост.
Поверење се мора поново изградити.
Издаја је најштетнији део афере, каже Клоу. Особа која је преварена обично се више бори да зна шта је стварно. Њихова способност да разазнају шта је стварно бива оштећена.
Да би покушао да поправи ово, Дерхали каже да особа која је преварила треба да буде потпуно искрена, чак и ако ће то наизглед више повредити њеног супружника, јер наставак скривања истине може проузроковати још већу штету.
аутомобили са словом к
То укључује допуштање партнеру који је преварен да види мејлове и мобилне телефоне, што Колман назива насумичним 'тестовима на дрогу'. , каже он. Сазнање да могу да провере на телефону или рачунару свог партнера је помало охрабрујуће.
Предаја лозинки е-поште и друштвених медија може бити још један знак поузданости. Давање лозинки, такве ствари, то је поклон који даје неко ко вас је издао, а који каже: „Можеш имати 100 посто поверења у мене и можеш да прегледаш моје ствари и можеш да радиш шта требаш“, каже Дерхали. Има много људи са којима сам радио и који су веома вољни да дају своје лозинке и сличне ствари свом супружнику.
Наравно, технологија може омогућити преварантима да се и даље понашају лоше без остављања записа брисањем апликација са својих телефона или комуникацијом са партнерима у афери путем ствари као што је Снапцхат. Оно што сам сада почео да увиђам, нажалост, јесте да још увек постоје начини да се ствари сакрију, каже Дерхали за СелфГровтх. Не да плашим људе, али то је изазов.
Морају се позабавити основним проблемима.
Такође је важно да пар процењује проблеме у вези изван варања. Проблематична веза није изговор за варање, али ако се могу побољшати у ширим областима - комуникацији, заједничком времену, сексу, итд. - може бити уверљиво за обоје да је мања вероватноћа да ће до превара доћи, каже Колман.
Главна ствар код парова је да увек схвате да постоје две особе и да свака особа мора да поседује своје ствари, јер је кривица велика ствар, каже за СелфГровтх Шери Аматенштајн, лиценцирани клинички социјални радник и терапеут. Она такође каже да је важно искористити све комуникацијске вештине које парови увек имају, чак и ако нису савршени. Радим на томе да људи поседују своје ствари. Ако су вољни да избаце све своје потиснуте ствари и науче како да боље комуницирају, то свакако може бити од помоћи.
Преварант такође треба да не само да преузме пуну одговорност за издају, већ да покаже стрпљење и разумевање да је излечење од њихових поступака дуг процес, каже Цилона.
Заједно, почните изнова.
Коначно, пар мора у суштини да поново створи своју везу и научи како се носити са сломљеним срцем . Пар треба да напусти делове свог [партнерства] који нису функционисали, а затим да крене ка стварању нове динамике у вези, каже Клоу. Парови могу изаћи из афере са бољим осећањем ко су и шта желе од своје везе.
Аматенштајн се слаже. Неће бити исто, али то не значи да не може бити на неки начин јачи него што је био првобитно, каже она за СелфГровтх. Али можете исковати нешто кроз то.
Стручњаци кажу да је могуће да парови наставе да имају срећну везу након неверства, под условом да су вољни да се уложе у посао. Пар може преживјети и расти након афере, каже Колман. Морају - иначе веза никада неће бити задовољавајућа.
Али парови који одлуче да се раздвоје након афере и даље могу имати користи од терапије, посебно ако имају децу. Увек кажем да терапија за парове није у вези са „О, вау, брак је спасен. Јер то неће увек бити најбољи исход, каже Аматенштајн. Ако свака особа учи из тога и може да настави даље и да буде у животима једни другима када има децу, то је апсолутно успех.
