Има толико дивних ствари о вагинама и свим њиховим суседним деловима. Само узорак: клиторис је напуњен са око 8.000 нервних завршетака који изазивају задовољство, ваша Г тачка може додати још мало, а ваша материца може нарасти до величине ЛУБЕНИЦА док се налази беба. Авај, ништа није савршено, чак ни ваша магична доња подручја. Због буквалног физичког недостатка, женски репродуктивни систем чини превише лаким за добијање болних инфекција уринарног тракта.
„Женска уретра је дуга само између 3 и 5 центиметара“, сертификована гинеколога Антонио Пизарро , МД, каже за СелфГровтх. То отежава бактеријама да путују од уретре до бешике, и воила! Имате УТИ и вероватно мрзите живот. Док бјесомучно гуглате у потрази за олакшањем, могли бисте наићи на гласине да сок од бруснице може избацити инфекцију на ивичњак. Овде, два гинеколога објашњавају да ли је то заиста тачно и шта можете да урадите да спречите ове иритантне инфекције.
Шта тачно узрокује инфекције уринарног тракта?
Прво, разјаснимо терминологију. Уринарни тракт се односи на цео систем који укључује ваше бубреге, цеви које их дренирају, а које се зову уретери, ваша бешика и уретра, каже Пизаро. Али генерално, када људи говоре о УТИ, они говоре о инфекцијама бешике, такође познатом као циститис. „Бешика би требало да буде стерилна, тако да када инвазивне бактерије [уђу у њу] може доћи до циститиса“, каже Пизаро. Занимљиво је да Е. цоли је најчешћа бактерија која изазива УТИ. Пошто излази из вашег система преко фецеса, може прилично лако доћи до ваше уретре, каже Пизарро.
Циститис је досадно чест - око 10 од 25 жена ће имати симптоме УТИ као што су често или болно мокрење барем једном у животу, према Америчко уролошко удружење . Када се не лече, УТИ могу потенцијално да доведу до опасних инфекција бубрега, због чега је кључно да их се решите што пре. Чак и ако не утичу на бубреге, инфекције бешике могу саме бити довољно болне, каже Пизарро. Уобичајени медицински третман је курс антибиотика, али да ли бисте требали посегнути за соком од бруснице? Једном речју: не. Ево зашто.
Антибиотици су једино право решење за УТИ, тачка.„Сок од бруснице неће излечити установљени УТИ“, Хилда Хачерсон, др, професорка акушерства и гинекологије на Медицинском центру Универзитета Колумбија и ауторка Задовољство , каже СелфГровтх. Ако имате симптоме, апсолутно би требало да посетите доктора. Иако вам пијење сока од бруснице неће нашкодити нити погоршати ствари – заиста, пијење пуно течности током УТИ је заправо одличан начин да се брже очисти повећањем спољашњег протока (мошки, тј.) – ослањајући се на неће га пресећи. А ако покушавате да будете потпуно природни и да попијете бол, све што радите је да продужавате беду тако што не добијате библиотеку, стат.
Али! Нада није изгубљена, јер производи од бруснице би могли да спрече УТИ да се успоставе.
То јест, ако имате рекурентне или хроничне УТИ, које Пизарро дефинише као три или више у години или две или више у распону од шест месеци. „У својој пракси говорим женама да су студије помешане, али неке жене са рекурентним УТИ откривају да додавање сока од бруснице или суплемената [њиховој исхрани] може смањити њихову учесталост инфекције“, каже Хачерсон.
Она је сигурно на мети са студијама. На пример, истраживање из јула 2012. у Архив за интерну медицину погледао 13 испитивања у којима је учествовало 1.616 жена. „Производи који садрже брусницу повезани су са заштитним ефектом против УТИ“, написали су аутори студије, иако су такође упозорили да „овај закључак треба тумачити с великим опрезом“ јер испитивања која су проучавали нису била довољно хомогена. Али онда је преглед из октобра 2012 Тхе Цоцхране Либрари је погледао 24 студије које су укључивале 4.473 жене и открио да се „сок од бруснице тренутно не може препоручити за превенцију УТИ.“ Дакле, у овом тренутку наука није сигурна.
Ипак, дефинитивно постоје анегдотски докази у корист бруснице. „Моји пацијенти са [хроничним УТИ] открили су да им производи од бруснице помажу да ређе добију инфекције“, каже Хачерсон. Постоје два потенцијална разлога због којих производи од бруснице могу помоћи у спречавању УТИ-а да одгајају своје ружне главе ако их често добијате. Прво, кроз урин. „Брусница мења пХ [урина] тако што га закисељује, што може учинити [мокраћну бешику и уретру] негостољубивим за бактерије“, каже Пизаро. Може постојати још један начин на који производи од бруснице отежавају лошим бактеријама да виси у вашој бешици или уретри. „Хемикалија у соку од бруснице или суплементима може спречити бактерије да се вежу за зидове бешике или ћелије уринарног тракта“, каже Хачерсон. Те хемикалије се зову проантоцијанидини , или ПАЦс.
Главни производи којима се људи обраћају су сок од бруснице (супер-тарта, 100 посто производа од бруснице) и пилуле од бруснице. Ако добијете рекурентне УТИ и заинтригирани сте, можете покушати да попијете чашу сока од бруснице дневно, иако вам се ваши укуси вероватно неће захвалити, каже Пизаро. (Неке жене су одустале од сродних студија јер је сок превише укусан.) Бољи начин би могле бити пилуле од бруснице, од којих многе тврде да је једна пилула еквивалент једној чаши сока. Без обзира да ли бирате сок или пилуле, обавезно проверите етикету и уверите се да је 100 одсто од бруснице. Што је производ разблажен, то има мање ПАЦ-а да би се избегла инфекција. У сваком случају, прво разговарајте са својим доктором да видите шта мисле о вашем плану.
Постоје ли други начини за превенцију УТИ?Можете се кладити, а многи од њих се врте око урина, јер може помоћи у избацивању свих заосталих бактерија. Хачерсон препоручује да пишките пре и после секса и да увек останете хидрирани тако да празните бешику током дана. Када пишките, обавезно обришите од напред-назад, јер кретање у другом смеру помера бактерије из вашег ануса директно ка вашој вагини. Такође можете нежно опрати подручје уретре након секса (само водом—вагина је осетљива!).
Ако чак и након мера предострожности осетите онај познати осећај печења када пишките, време је да посетите лекара. „Ако пацијент има инфекцију бешике, не могу да је погледам у очи и кажем да ћемо ово лечити брусницом“, каже Пизаро. „То је испод стандарда неге. Ништа га неће лечити осим антибиотика.'
