Као и многи хронични проблеми са кожом, хидраденитис суппуратива (ХС) се не дешава због нечега што сте урадили или нисте. Прави кривац је напад имуног система на фоликуле длаке који узрокује дубоке, болне квржице, које понекад пуцају и испуштају течност.1Ове избочине могу изненада почети да се појављују чешће - због одређене окидаче или без икаквог разлога - и не можете увек да спречите да се то догоди, чак и ако узимате лекове и пратите свој план лечења у потпуности.
Ипак, постоје ствари које можете учинити да ублажите упалу и бол ако сте у овој ситуацији. Замолили смо докторе да поделе најбоље савете за бригу о вашој кожи како бисте смањили шансе за ново избијање или погоршање постојеће.
1. Размислите о коришћењу средства за прање тела које се бори против бактерија.
Када имате ХС, ваше тело може претерано реаговати на нормалну и здраву мешавину бактерија на вашој кожи и запаљење може изазвати разбуктавање, Цхрис Саиед, МД , ванредни професор дерматологије на УНЦ Цхапел Хилл каже за СелфГровтх.
Клице такође могу лакше да уђу и изазову инфекцију када имате активну експанзију и отворене ране, према Сонал Цхоудхари, МД , дерматолог и дерматопатолог на Универзитету у Питсбургу. Због тога употреба антибактеријског прања на вашим лезијама може помоћи да се минимизирају напади и спречи настанак инфекција, каже Др. Цхоудхари за СелфГровтх.
Ако купујете ОТЦ средство за чишћење, потражите састојке као што су бензоил пероксид, хлорхексидин или цинк пиритион, који се користи за лечење перути, каже др Сајед. (Или можете питати свог дерматолога о коришћењу лека који се издаје на рецепт са антибиотиком.) Када користите било који нови производ, прво пробајте једном недељно, а затим, ако не изазове иритацију, можете повећати на дневно.
имена за мајмуне
2. Избегавајте рибање подручја.
Можда ћете се осећати као да је вашој кожи потребно добро чишћење — посебно ако имате лезије које пропуштају течност или имате не тако сјајан мирис — али покушајте да се удаљите од луфе. Заправо је боље да баби своју кожу него да постане тврд са њом. Грубо лечење покреће инфламаторни одговор и на крају може довести до - погађате - избијања. Пилинг такође може видљиво разбити кожу на местима са хидраденитисом суппуратива, и уопште, отвара кожну баријеру за више инфекција и алергена, каже др. Цхоудхари.
мушко пољско име
Да бисте очистили кожу што је нежније могуће, сапуните рукама, а не било којим уређајем за рибање. Ово вам такође може помоћи да избегнете инфекцију, јер ствари попут крпе за прање могу бити оптерећене бактеријама , који би могао да уђе у ваше тело кроз ситне посекотине или отворене ране.
3. Будите опрезни са уклањањем длака.
Наравно, не морате да се отарасите длачица на телу ако то не желите, али ако их имате мање, то може помоћи у побољшању ХС у целини, каже др. Цхоудхари. Једном када се решите длаке, или чак и ако коса постане много тања, то заиста може помоћи стању, посебно у подручјима која носе длаке попут пазуха или препона, каже она.
Али важно је како ћете га уклонити. Пошто су фоликули длаке место где почињу симптоми ХС, депилација воском и бријање могу изазвати микро-сузе које изазивају упалу код неких људи, каже др Сајед. Чинити било шта током бакље је лоша идеја, према Ангела Ј. Ламб, МД , ванредни професор дерматологије и директор дерматологије Вестсиде Моунт Синаи. Ако се бријете, покушајте да то урадите у правцу раста длаке да би се избегле урасле длаке .
Ласерско уклањање длака је бољи избор ако имате ХС . У ствари, може помоћи у побољшању симптома, каже др Сајед. А пошто уништава фоликуле длаке, може имати антиинфламаторно и антимикробно дејство, показују нека истраживања.2
Важно је знати да људи са тамном кожом имају већи ризик од промене боје коже од одређених врста ласера, а ласерско уклањање длака можда неће радити тако добро код људи са светлијим бојама косе. Ако размишљате о процедури, најбоље је да разговарате са својим лекаром како бисте били сигурни да сте добар кандидат и разумели све могуће ризике.
4. Користите хипоалергене производе без мириса.
Када бирате производе за негу коже тела као што је дезодоранс, Др. Цхоудхари препоручује да тражите опције погодне за алергије без икаквог мириса како не бисте иритирали активне ране.
Др Сајед такође предлаже избегавање свега што садржи денатурисани алкохол, који може да изгори када га нанесете на отворене ране, каже он. Уопштено говорећи, пазите на састојке који имају тенденцију да доведу до распламсавања и искључите их из ваше рутине.
Ако вам се чини да не можете да пронађете оне које раде, питајте свог дерма (ако га имате) - они могу да вам помогну да изаберете производе и обавестите вас да ли нешто што желите да испробате може да изазове проблеме.
надимак натарио
5. Умирите упалу топлотом—или ледом.
Ако имате упалу, наношење топле облоге на то подручје може помоћи смањити бол и оток , према Америчкој академији за дерматологију (ААД). То можете учинити тако што ћете натопити крпу за прање или користити врећицу чаја намочену у врућу воду, а затим нанијети било коју на рану. ААД препоручује да их оставите укључене око 10 минута (и наравно, желите да се уверите да температура није дакле вруће да ти опече кожу).
Ако имате посла са чвором који је пун гноја, топлота би могла да га подстакне да се исцеди, каже др Сајед. Чак и само туширање може помоћи да се нодули отворе, а затим лагано притискање на подручје може помоћи у ублажавању притиска, додаје он. Међутим, требало би никада не стискајте или покушавајте да избијете ХС цисту — може изазвати штету или довести до инфекције.
имена плишаних животиња
Понекад, ако је кожа нежна и упаљена, терапија хладном може бити умирујућа, каже др Сајед. Лед може помоћи да се привремено ублажи бол, али прво га умотајте у танак комад тканине. Стављање директно на кожу може изазвати оштећење. Ако ово и даље боли, ако вам је превише хладно или почнете да губите осећај, уклоните коцку и опустите кожу, каже др Сајед. Нанесите нешто хладно око 10 до 20 минута у исто време, кад год можете да искористите мало олакшања.
6. Избегавајте знојне ситуације.
Знојење и прегревање имају тенденцију да погоршају ХС, према ААД . Очигледно не можете да окренете прекидач да бисте искључили знојне жлезде, али можете учинити неколико ствари да смањите влагу на кожи.
Ако вежбате, покушајте да вежбате када и где је мало хладније. Дакле, лети се можда одлучите за трчање на траци за трчање у климатизованој теретани уместо у локалном парку. ААД такође препоручује - ако можете - да ограничите своје време на отвореном на јутро или касно поподне, када су температуре мало ниже.
Пошто знојење може да допринесе нападима, употреба антиперспиранта такође може бити од помоћи. Као што смо споменули, сваки производ за негу коже може иритирати вашу кожу. Неки људи воле производе за прскање јер не морате ништа да трљате по целом подручју, сугерише др Сајед. Ако не можете да пронађете ону која делује и знојење је велика болна тачка за вас, др. Цхоудхари препоручује да питате свог лекара о антиперспирантима на рецепт или ињекцијама ботокса како бисте ставили под контролу знојења.
7. Смањите трење.
Трење такође може бити окидач за неке људе, каже др Сајед, због чега се ХС обично појављује на местима где се кожа трља.2Додајте влагу у једначину—мислите да се бутине трљају једна о другу током знојног трчања—и то би могло изазвати проблеме. Проблем није нужно иритација или трљање коже, већ више стварни покрети трљања напред-назад. Ово може директно да изазове упалу, објашњава он. Дакле, док креме и масти против трења могу помоћи на неки начин, сам покрет би ипак могао бити довољан да изазове напад.
Ако можете, радите вежбе које смањују трење и трљање, препоручује др Сајед. ААД напомиње да за неке људе са ХС, уска одећа може да изазове пламенове. Ако сте то ви, ваше типичне хеланке можда нису најбоље решење и требало би да се одлучите за слободнији крој.
Закључак: На крају крајева, начин на који се бринете о својој кожи неће изазвати или излечити ХС, али нежни третман ваше коже може само помоћи да се осећате угодније. А када је у питању стање које се понекад може чинити тако тешким за управљање, могућност да урадите било шта да направите малу разлику може бити огромна за то како се осећате, и физички и ментално.
Повезано:
- 5 начина да се бринете за ваше хидраденитис Суппуратива препоне
- 5 ствари које људи са Хидраденитис Суппуратива желе да знају раније
- 5 знакова да је ваш доктор стручњак за Хидраденитис Суппуратива
Извори:
имена луксузних продавница
