Ако сте упознати са БДСМ-ом, вероватно то знате комуникација је главни низ линија. За ово постоји разлог. Као што је СелфГровтх раније известио, БДСМ, што значи ропство/дисциплина, доминација/потчињеност и садизам/мазохизам, је термин који описује широк спектар сексуалног понашања у којем људи уживају. Ово може да варира од ствари попут еротског ударања и употребе ограничења до више менталне стимулације кроз ствари попут доминације, потчињавања или лаганог понижавања. БДСМ је нека врста кровног термина који описује низ активности које би људи могли сматрати чудним, али кинк је шири термин за сексуалне активности и фантазије које обично не спадају у оно што бисмо сматрали конвенционалним. О БДСМ-у можете размишљати као о једном аспекту кинк-а.
Комуникација је заиста кључна за здраве и пријатне кинк сцене, Лиз Пауел , др, психолог и аутор Изградња отворених односа , каже СелфГровтх. Ви и потенцијални партнери можда мислите да се бавите истим стварима, али можда немате ништа заједничко, објашњава др Пауел. Дакле, комуникација је начин на који откривамо шта за вас значи кинк.
У идеалном случају, на почетку било какве необичне сексуалне активности, партнери ће унапред преговарати о сценарију. Ово може укључивати разговор о лајковима, несвиђањима и строгим границама. Ви и ваш партнер(и) можете се договорити око безбедне речи тако да свако може да заврши сцену у било ком тренутку, објашњава др Пауел. Комуникација, вербална и невербална, наставља се све време тако да се сви осећају безбедно и подржано, каже др Пауел. Али шта се дешава када се ствари смирују? Постоји нека накнадна нега или „хлађење“ које омогућава људима да изађу из улога у којима су били, објашњава др Пауел.
Постоји много начина да укључите кинк и БДСМ у свој сексуални живот ако сте заинтересовани. Али чак и ако нисте, можда бисте желели да пробате накнадну негу, што је тачка у којој ви и ваш партнер бринете о вашим физичким и психолошким потребама и једни другима.
На пример, људи се могу пријавити једни другима и уверити се да се осећају добро. Можда траже повратну информацију о сцени или причају о томе шта им се заиста допало или не. Додатна нега не мора увек да буде вербална, објашњава др Пауел, додајући да то може укључивати да један партнер ставља ћебе преко свог партнера, милује га по коси или тежи модрицама које су се могле појавити током сцене превртања. Али то апсолутно може бити отворен разговор о томе шта је успело, а шта није, каже др Пауел. (Гледање ових секси филмова на Хулу-у може бити чак и облик накнадне неге за неке!)
Пре него што уђемо у то како бисте то могли да урадите, хајде да разјаснимо зашто се комуникација често губи у мешању у више интеракција ваниле. Постоји толико културолошких порука о томе какав треба да буде секс, посебно за цис жене које излазе са цис мушкарцима, да би разговор о жељама и жељама могао бити сметња, Лори Мицхелс , Л.М.Ф.Т., сексуални терапеут са сертификатом ААСЕЦТ, каже за СелфГровтх. То значи да када људи имају секс, можда неће приметити потребу за јасним и ефикасним дијалогом. Или можда нису толико намерни колико би могли бити. Чак и ако су гласни пре и током секса, можда неће видети потребу за испитивањем како се ствари смирују. Многи људи на крају имају секс који им не одговара и не знају како да то изразе својим партнерима, објашњава др Пауел.
У контексту БДСМ-а и уврнутости, накнадна нега је саставни део секса, каже Мицхелс. То је природан напредак који омогућава партнерима да напусте сцену и врате се у стварност на намјеран и интиман начин, објашњава она.
Разговори после неге могу бити од помоћи свима, али др Пауел каже да је посебно користан за људе који можда имају замрзнути одговор када им је непријатно. Чак и уз најбоље намере и јасну комуникацију, повремено се током секса може догодити нешто што вас не одушевљава. Ако сте неко ко се смрзава када вам је непријатно, можда ће бити тешко изразити то незадовољство у реалном времену. У разговору након неге, када се ваше тело смири, можда ћете моћи да проговорите о томе како сте се осећали. Ни то не мора да се деси одмах после секса, каже др Пауел. Можда ћете разговарати са својим партнером за дан или два, или чак и дуже од тога када сте имали прилику да се мало концентришете.
Ако је накнадна нега нешто што желите да унесете у своју спаваћу собу, постоји неколико начина на које можете да отворите тему. За почетак, др Пауел каже да је у реду ако нисте сасвим сигурни како да започнете разговор. У ствари, ако се осећате непријатно, требало би то да кажете. Наведите емоцију коју имате у вези са тим, каже др Пауел. То вам олакшава и ставља вас и вашег партнера на исту страну. Можда чак и поменете да сте видели занимљив чланак на ту тему, сугерише др Пауел, тако да не испадне као да се спремате да водите изузетно критички разговор о свом сексуалном животу.
Ако сте заиста вербални (или вам је веома пријатно са својим партнером), др Пауел такође предлаже да своју расправу о накнадној нези уоквирите око три ствари које су добро функционисале и три ствари које бисте обоје могли да урадите другачије. Често, када кажете како вам је било, постоји импликација да би одговор требало да буде сјајан, а то не оставља много простора за разговор о стварима које бисте можда желели да покушате на другачији начин. Можете рећи нешто попут: Реците ми своје омиљене делове онога што смо урадили и шта бисмо могли да урадимо да ствари буде боље или узбудљивије, каже др Пауел. Поред тога, она предлаже да тражење три позитивне белешке и три ствари које желите да побољшате може повећати вероватноћу добијања искрених повратних информација.
Ако имате велики отпор према извођењу накнадне неге или нисте сасвим сигурни шта вам се допадало, а шта не у вези са одређеним сексуалним искуством (или сексом уопште) - у реду је. Можете у потпуности истражити своје тело и открити које сензације вам највише одговарају, каже Мицхелс. Није неразумно водити накнадне разговоре са собом, ТБХ. Што вам је пријатније са собом, лакше ћете изразити та осећања другима, објашњава Мицхелс.
И, каже др Пауел, накнадна нега има импликације ван ваше спаваће собе. Нега након тога може бити важна током свађе када се ваша тела још увек спуштају од великих емоција и свих физиолошких реакција, објашњава она. Сваки пут када имате јак емоционални одговор, нешто што изгледа као верзија накнадне неге може бити од помоћи.
Повезано:
- Како користити секс играчке са партнером
- 9 Сенсатион Плаи производа које бисте требали испробати, према сексуалним едукаторима
- 5 начина да олакшате свом партнеру да покуша везање и превртање
