Ако су алергије пропаст вашег постојања, можда сте наишли на информације о постељини отпорној на алергије у потрази за животом без симптома. Постељина отпорна на алергије може посебно изазвати ваше интересовање ако осећате да ваши симптоми постају најагресивнији када сте у кревету (што би заиста требало да буде сигурно уточиште, зар не?). Дакле, шта је постељина отпорна на алергије и како функционише? Ево свега што треба да знате.
Постељина отпорна на алергије је врста покривача коју можете користити на стварима као што су јастуци за борбу против алергена - углавном гриња.Гриње, микроскопски организми са далеким сродством са крпељима и пауцима, су похлепни мали невољници који воле да се хране ћелијама коже које одбаците, према Маио Цлиниц . (Грозно, знам.)
Протеини у остацима гриња (у суштини њихов измет и тела која се распадају) могу изазвати алергијску реакцију укључујући симптоме као што су кихање, цурење из носа, свраб, црвене или сузне очи и кашаљ , према Маио Цлиниц . Понекад осетљивост на гриње може чак изазвати астму, изазивајући симптоме попут проблема са дисањем, бол у грудима , пискање (звиждање када дишете) и кашаљ.
Многи од ових симптома се преклапају са симптомима других алергија које се преносе ваздухом, али један уобичајени знак да имате алергију на гриње је да ове симптоме доживљавате током целе године, за разлику од сезонских алергија, на пример. Такође, алергија на гриње је најинтензивнија када сте у кревету, излежавате се на тапацираном намештају или сте недавно провели доста времена радећи било шта.
Гриње цветају у топлим, влажним срединама. Стога није ни чудо што је ваш кревет у основи сан гриња.Замислите колико сати проводите тамо сваке ноћи, налепивши своје чаршаве од топлоте тела и одбацујући ћелије коже на којима би гриње радо уживале. Ово може створити идеално окружење за ове животиње у областима као што су ваш душек, јастуци, јоргана и покривач за поплун.
Скоро је немогуће искоренити гриње, каже Јана Туцк, МД, алерголог са сертификатом одбора и портпарол Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију, каже СелфГровтх. То је зато што живе у самој прашини - природна мешавина ствари као што су ћелије коже, насумична влакна, прљавштина коју пратите на својим ципелама и материја из спољашњег ваздуха која циркулише унутра — која се у суштини сакупља све време. Међутим, можете покрити ствари попут јастука или душека да бисте смањили своју изложеност. Ту долази постељина отпорна на алергије.
женска библијска именаПостељина отпорна на алергије има двосмерни приступ: смањује вашу изложеност грињама и такође помаже у спречавању њиховог размножавања.
Постељина отпорна на алергије се генерално односи на изузетно чврсто ткане навлаке за различите предмете који чине ваш удобан, удобан кревет, попут јастука и душека. Ово спречава прашину (и гриње, самим тим) да уђе или изађе.
[Постељина отпорна на алергије] делује као баријера, каже др Тук. Спречава вас да будете изложени алергенима који се већ налазе у јастуку, душеку, [или другој постељини]. Са друге стране, постељина отпорна на алергије треба да спречи ваше мртве ћелије коже да уђу у ваш јастук, душек и друге предмете, тако да гриње не могу да преживе или да се размножавају, објашњава др Так.
На тржишту постоји више брендова постељине отпорне на алергије. Најважније је да потражите омоте са рајсфершлусом направљене од чврсто ткане тканине за јастуке, душеке, опруге и поплун, каже др Так. Ваш циљ је да заштитите ствари које не можете или је мало вероватно да ћете опрати, као што су душек, јастуци, опруге и покривач, пошто је прање веша једна од ваших следећих најбољих одбрана од гриња. (Више о томе касније.)
Сама тканина није толико битна као одабир оне са заиста ситним малим порама. Таниа Еллиотт , МД, сертификовани алерголог и главни медицински службеник компаније за превентивну здравствену заштиту ЕХЕ, препоручује да тражите постељину отпорну на алергије ткану са величином пора од шест или мање микрона. Оне су веома ефикасне у контроли проласка гриња... док и даље дозвољавају адекватан проток ваздуха, каже др Елиот за СелфГровтх. (То значи да ће обављати свој посао без веће шансе да се прегрејете.) Пошто гриње могу да живе, размножавају се, стварају отпад и умиру било где где се прашина скупља, најбоље је да покријете што је могуће више површина вашег кревета за сечење назад на онолико прашине колико можете.
Можда чак чујете за производе као што су покриваче отпорне на алергије или горње чаршаве направљене од исте чврсто ткане тканине као облоге за јастуке и слично. Иако то може отежати грињама да се укопају у покривач или чаршаве, оне се ипак могу слегнути на врху ових предмета, чак и ако су отпорни на алергије. Овде долазе агресивне навике прања веша.
Такође вреди напоменути: постељина отпорна на алергије је најефикаснија против гриња јер живе и размножавају се на местима као што је ваш кревет, каже др Елиот. Други алергени, попут полена и животињске перути, сигурно могу да заврше у вашем кревету, али није тако потреба станиште попут вашег кревета да би вам загорчали живот. Заустављање њиховог ширења заиста зависи од обављања других ствари, као што је заштита од полена у вашем дому или означавање ваше собе као зоне без кућних љубимаца.
Поред употребе постељине отпорне на алергије, постоје и други кораци које можете предузети да бисте свели на минимум изложеност грињама.Према Маио Цлиниц , можете размотрити уклањање тепиха из свог дома, замену тапацираног намештаја за тврдо дрво и уклањање тешке драперије, чиме ћете смањити места на којима гриње могу да живе. (То размишљање можете проширити на све области радњама као што су држање украсних јастука и ћебади који само скупљају прашину са вашег кревета, каже др Елиот.) Међутим, ове технике ће ићи само тако далеко (и такође могу бити тешке за имплементацију у пракси). , осим ако немате тону новца да замените сав свој намештај). Такође морате да посветите прилично времена чишћењу, што може звучати ужасно - али пошто вам помаже да дишете, заиста је вредно тога.
Редовност је овде кључна. Требало би да чистите своје место најмање једном недељно, према Америчка академија за алергију, астму и имунологију . Док сте већ код тога, перите и веш тако често, пазећи да своју постељину перете на највишој температури да бисте убили гриње, каже др Елиот. (Вода треба да буде најмање 130 степени Фаренхајта .) Такође можете радити ствари као што је употреба усисивача са високоефикасним ваздушним филтером за честице за усисавање ситних честица ваздуха, укључујући гриње, и одржавање влажности у вашем дому испод 50 процената помоћу нечег попут одвлаживача. Ево још корака које можете да пратите ако мислите да сва прашина у вашем дому изазива алергије или астму.
То може изгледати као огромна поплава информација, у том случају, само запамтите да постељина отпорна на алергије може бити добро место за почетак. То чини разлику, каже др Елиот.
Повезано:
- Како се коначно отарасити све прашине у вашем дому од које сте болесни
- 5 чињеница о алергијској астми, која је само најгора
- Имам страшне алергије, али заштита куће од полена помаже ми да се осећам мање јадно
