Када је у питању постељина, ваша јоргана је вероватно ствар коју најмање често перете. На крају крајева, не лежите и не знојите се директно на њему, ваша стопала нису заиста додирнете га, а вероватно га чак ни пола времена не користите - па колико може бити прљав? Као неко ко се, додуше, не сећа када је последњи пут опрала своју тврђаву (знам, знам), питао сам се исто. Дакле, разговарао сам са стручњаком за заразне болести и неколико алерголога да то сазнам... и онда сам одмах устао са столице да бацим своју јоргану у прање.
имена плишаних животиња
Не брините – одговор није тако груб као што се чини! – али оно што сам научио дефинитивно ми је отворило очи за неке веома релевантне истине. (Савет: ужасно сам алергичан на гриње.) Читајте даље да бисте сазнали шта стручњаци препоручују у вези са прањем етерне.
Нормално је да ваша постељина садржи све врсте микроба.
Зној, мртве ћелије коже, гриње и телесне течности од, рецимо, секса или чак само слињења док спавате, сви завршавају на и у вашим чаршавима. Поврх тога, бактерије које природно живе на вашој кожи такође се пењу у кревет са вама сваке ноћи.
Ако делите кревет са партнером или кућним љубимцем, и њихови микроби ће завршити на и у постељини. Ово заправо и није велика ствар, с обзиром на то да делите много истих грешака са људима и животињама са којима живите, Тхомас А. Руссо, МД , професор и шеф заразних болести на Медицинском факултету и биомедицинским наукама Универзитета Буффало Јацобс, каже за СелфГровтх.
У већини случајева, микроорганизми у вашој постељини нису велики ризик по ваше здравље.
Иако је помало одвратно размишљати о свим тим малим бубама у вашем кревету, ови микроорганизми заиста неће моћи да расту и размножавају се ефикасно, каже др Русо. Могуће је, ако је ваш кревет влажан и топао довољно дуго, да одређени микроорганизми попут бактерија расту. Али није вероватно да ће се било која од грешака из вашег тела размножити довољно да прерасте и изазове проблем за вас.
Најреалнија брига? Инфекције коже попут стафилокока и лишаја од особе са којом спавате. Ако ваш партнер у кревету има инфекцију коже стафилококом, а ви имате отворену рану или посекотину, штетне бактерије би теоретски могле да уђу и заразе и вас. Али да ли се то дешава или не преко ваших чаршава и покривача или из директног контакта кожа на кожу, тешко је одгонетнути, каже др Русо.
Патогени који изазивају лишај и друге површне инфекције коже такође могу да живе на постељини, али, опет, вероватније је да скачу од особе до особе, у односу на особу на постељину.
Ваши кућни љубимци могу унети нове микроорганизме у ваш кревет.
Да, ви и ваш пас или мачка вероватно делите много истих бактерија на кожи из сво време које проводите заједно у мажењу. То није инхерентно забрињавајуће, каже др Русо. Али оно што може бити је ако ваш љубимац унесе бактерије или гљивице у кревет ноћу.
Ако ваши кућни љубимци спавају у вашем кревету са вама, већа је шанса да ћете завршити са спољним освајачима у вашем кревету. Доношење паса крпеља [који се затим везују] за власнике је врло стварна и није неуобичајена ситуација, каже др Русо. Исто тако, мачке излазе напоље и могу ловити и убијати друге животиње са потенцијално опасним инфекцијама, попут туларемије, и могу заразити власнике.
Алергени — посебно гриње — највећи су разлог за забринутост.
Иако се бактерије и зној вероватно неће нагомилати довољно да би вам било лоше, гриње сигурно могу. Очигледно, нису сви алергични на гриње, али ако јесте, важније је да редовно чистите своје чаршаве и одећу.
Најчешћи типови алергена који се налазе у душецима и јастуцима и јорганама и ћебадима су гриње, Дениса Е. Ферастраоару, МД , доцент медицине у области алергије и имунологије и лекар у медицинским центрима Ајнштајн/Монтефиоре и Јакоби, каже за СелфГровтх. Гриње су мала, мала створења. Они живе где год ми живимо јер се хране љуспицама наше коже. А најчешће се налазе у спаваћој соби, додаје она.
Некако је немогуће ослободити своју спаваћу собу од гриња – сви их имају, без обзира на то колико чисту кућу одржавате, каже др Ферастраоару.
Други алергени се такође могу задржати на вашој тјешини. Ако седите на кревету у спољној одећи, ствари попут полена, траве и амброзије можете пренети на своју јоргану. А ако ваш пас или мачка трче напољу и онда спавају у вашем кревету, они могу увући и ове сезонске алергене. То може да изазове проблеме за вас, у зависности од тога колико сте осетљиви, каже др Стил.
Колико често би требало да перете своју тјестенину?
Уопштено, требало би да тежите да перете своју јоргану једном недељно. Постоје неки логистички изазови који отежавају оволико често прање велике, гломазне јоргане, што је типично оно што стручњаци препоручују да би постељина била свежа и да би се алергени свели на минимум.
Друга опција: Ставите своју јоргану у навлаку отпорну на алергије и перите је једном недељно, Рајан Стил, ДО , сертификовани алерголог-имунолог и доцент клиничке медицине на Медицинском факултету Јејла, каже за СелфГровтх. Додавање поклопца против алергија, који би се могао назвати и покривачем за гриње, додаће додатни слој заштите за закључавање гриња и смањити број алергена, каже др Стил.
Ови поклопци функционишу тако што у основи закључавају гриње унутра тешицу тако да не могу да изађу и буду удахнути, објашњава др Ферастраоару. Тканина је веома чврста и неће пропуштати гриње и алергене гриња. Још боље: Ако тражите нову тјестенину, ставите је прекривач против алергија прије него што је први пут употребите како бисте спријечили да гриње уђу унутра, каже она.
Др Стил препоручује да перете чаршаве и све навлаке, укључујући навлаке за јастуке и покриваче, једном недељно на најтоплијој поставци како бисте смањили број алергена.
Ако имате сезонске алергије, користите сушилицу. Многи људи воле да добију тај свеж мирис на постељини тако што их суше на спољној конопци за веш. То је можда одлично за мирис, али то је огромна замка за полен, каже др Стил. Коришћење сушара ће помоћи у смањењу оптерећења алергена.
Ако се ваше алергије развијају упркос редовном прању чаршава и покривача, можда ћете морати да избаците свог љубимца из кревета, каже др Стил. То би могао бити тежак прелаз ако сте обоје навикли да се мазите целу ноћ, али ћете на крају спавати чвршће ако елиминишете све потенцијалне изворе алергена. Без обзира ко је са вама у кревету, вреди одржавати ствари чистима.
Повезано:
- Ево колико често *стварно* морате да чистите купатило
- Колико често треба да перете грудњак?
- Да ли је санитарно пишкити под тушем или треба одмах престати?
