Када глумица и оснивач Хонест Цомпани Џесика Алба подели своје здравствене савете, људи слушају. Али њен најновији грумен информација је на неконвенционалној страни. У новом интервјуу са Ус Веекли 35-годишњакиња каже да никада не путује без компресијских чарапа. Такође се називају компресијске чарапе, оне су по дизајну уске да држе или стисну ваше ноге како би избегли проблеме са циркулацијом. Иако за некога тако младог изгледа помало чудно, стручњаци кажу да је ово заиста паметно.
Већина људи мисли да су компресионе чарапе за старије људе, али компресионе чарапе помажу да ваше вене буду здраве, а многи [проблеми са венама] почињу када су људи млади, каже за СелфГровтх Схерри Сцовелл, МД, васкуларни хирург у Општој болници у Масачусетсу.
Ево како процес функционише: „Имамо два сета вена у нашим ногама – дубоки који враћају 90 процената крви назад у срце и површински сет који враћа 10 процената крви назад, каже Сцовелл. Оба комплета имају вентиле који им помажу да гурну крв назад до вашег срца, али гравитација покушава да повуче крв назад према вашим глежњевима.
Ту долази ова одећа. „Компресијске чарапе држе вене на ногама што празнијим, спречавајући да се крв скупља у ногама“, каже за СелфГровтх Марц Леавеи, МД, интерниста у Балтиморовом медицинском центру Мерци.
Ово је кључно јер може смањити ризик од развоја крвних угрушака, каже Леавеи. „Устајале вене се могу напунити крвљу, што доводи до крвних угрушака у ногама“, објашњава он. Ти угрушци могу да путују до плућа и срца, потенцијално доводећи до можданог удара или других здравствених проблема опасних по живот, објашњава он. Подложнији сте крвним угрушцима док летите пошто седите дуго времена без много простора за кретање, за неке има смисла да Алба сматра да су компресијске чарапе обавезна за путовање.
Као бонус, компресијске чарапе помажу у повећању циркулације крви у целом телу, стручњак за женско здравље Јеннифер Видер , МД, каже за СелфГровтх. Људи који их носе пријавили су повећање нивоа енергије, каже она, додајући да могу помоћи да вам ноге буду мање болне и отечене када летите или на неки други начин седите у дужем временском периоду.
Са естетске стране, они могу помоћи у спречавању проширених вена, каже Сцовелл. Они такође могу помоћи у спречавању хроничног отока на путу, који није реверзибилан, каже за СелфГровтх Барри Цохен, МД, кардиолог из Атлантиц Медицал Гроуп и медицински директор у Гагнон Цардиовасцулар Институте фор Атлантиц Хеалтх Систем.
Видер каже да заиста нема разлога не да носите компресијске чарапе када летите, а Сцовелл се слаже. Схерри Росс, МД, стручњак за здравље жена у калифорнијском здравственом центру Провиденце Саинт Јохн'с, каже за СелфГровтх да је то посебно добра идеја за труднице јер је њихов проток крви спорији од жена које нису трудне, повећавајући ризик од крвних угрушака и проширених вена .
Ако сте заинтересовани да их испробате, можете их купити у већини продавница спортске опреме. Али прво проверите са својим лекаром, само да бисте били сигурни. Заиста нема лоше стране, осим ако неко нема основно васкуларно стање или неко друго стање које утиче на проток крви у телу, каже Видер.
Повезано:
- Шта је синдром можданог удара у козметичком салону?
- 7 ризика од можданог удара којих све жене треба да буду свесне
- Он Тхе Пилл? Ево шта треба да знате о ризику од можданог удара
Погледајте: Џесика Алба нас води кроз своју јутарњу рутину
Фото: Јамие МцЦартхи / Гетти Имагес
