Манекенка Криси Тејген је недавно после неколико пића открила какав је њен супруг Џон Леџенд. Њена једина замерка? Легенда постаје 'превише љубазан' када је пијан. (Али искрено, авв.) 'Он ће бити као, 'Хајдемо у ормар!', рекао је Теиген у интервју са Цосмополитан , објашњавајући да су њен кревет и ормар један близу другог. „Он једноставно постаје веома, веома осетљив, и он је као мала беба — заиста је слатко.“
Теигенов опис ове врсте припитог физичког осећања је нешто што је многима од нас познато. Будимо искрени, Легенда није једина којој се после неколико коктела мало заслади. И Сузет Гласнер , др, ванредни професор психијатрије на УЦЛА и аутор Радна свеска Вештина опоравка од зависности , каже СелфГровтх-у да постоји неколико разлога зашто се ова наклоност изазвана алкохолом може десити.
Део разлога зашто алкохол има овај ефекат је хемијски.
за почетак, истраживања показују да краткорочно, ниске дозе алкохола могу смањити напетост, смањити инхибиције и повећати релаксацију. Пошто се осећамо мање самосвесно, могли бисмо да делујемо импулсивније када је у питању интимност – делимо личне ствари, будемо напреднији и радимо друге ствари које иначе нису тако једноставне. Свуда около, мање смо опрезни. А понекад нас то доводи до тога да се (буквално) ослањамо на своје пријатеље мало више него иначе.
Ови ефекти се често повећавају када је неко имао много пити. „Са већим дозама алкохола, не само да особа може да смањи своје инхибиције, већ се и њене емоције могу променити“, објашњава Гласнер. Ова комбинација смањене инхибиције и повећане емоције може створити савршену олују за физичку наклоност.
А ако вам се ово дешава, много тога што доживљавате је хемијско. „Алкохол има добро документоване ефекте на хемикалије и структуре мозга које нам [помажу] да контролишемо своје импулсе и потиснемо или намерно обуздамо одређена понашања“, каже Гласнер.
Осим једноставне физиологије, постоји психолошки разлог зашто сте можда додатно удобни након што попијете.
Осим тога, очекујете да ћете се понашати осетљивије док припит заправо може узрок да се понашаш осетљивије док си припит, Давид Ј. Хансон , др, професор емеритус социологије на Државном универзитету Њујорка у Потсдаму, каже за СелфГровтх. То је нека врста самоиспуњавајућег пророчанства: „Имамо очекивања о томе шта ће нам алкохол учинити, и тежимо да се повинујемо тим очекивањима“, објашњава Хансон. „Када особа мисли да ће је алкохол још више заљубити, тако ће се и понашати — то је психолошки.“
И Гласнер се слаже, објашњавајући да наша очекивања заправо могу имати прилично велики утицај на наше понашање. „Ако особа која је обично стидљива или уздржана [мисли] да ће је опустити и дати јој храбрости да се понаша другачије према другој особи, онда само то очекивање може довести до промене понашања“, каже она.
Шансе су да је то комбинација физиологије и психологије: хемијски ефекти алкохола плус ваша очекивања једнаки су читавој гомили физичке наклоности.
Ако сте мало преплашени због својих склоности ка физичкој наклоности када пијете, постоји само једно право решење.
Гласнерова једина препорука: Пијте мање. Пошто је ово сценарио а+б=ц (ви+алкохол=много чачкања), корак је да смањите унос алкохола у датом тренутку. (Или се увек можете ослонити на то ако није а прави проблем, а ви сте само екстра умиљати на сладак начин.)
Али ако сте озбиљно забринути - ако ваше осетљиво понашање ствара проблеме вама, вашим везама и вашем друштвеном животу - то може бити знак да имате проблем везан за алкохол, каже Гласнер. Да будемо јасни, ако постанете мало љубазнији када сте припит, не значи да вам је потребна помоћ. (Као што можете закључити из овог чланка, то је заправо прилично уобичајено.) Али ако сте забринути да пијење алкохола омета ваш живот, можда бисте размотрили алтернативе.
„У том случају, смањење или заустављање - било са или без помоћи професионалца - вероватно је добра идеја', каже она.
Повезано:
- Зашто мислимо да морате да одустанете од журке да бисте били „најбољи“?
- Сув јануар може бити невероватан за ваше здравље—ако то урадите на прави начин
- Овако заправо изгледа порција вина
Можда ће вам се допасти и: 6 знакова да сте можда зависни од кафе
