Док сам на пола јутарњег тренинга рекао свом другару у трчању, 'Дођавола, није требало да носим ово доње рубље!' Била је изненађена што уопште носим било шта. То ме је навело на размишљање - да ли је здравије носити гаћице док вежбате, или је боље да идете на командос за ваш женски посао? Ако носите гаћице, да ли су одређени материјали или стилови здравији? Комбинација топлоте, зној , а трење у вашим доњим регионима није само непријатно, већ може бити и нездраво. Уска и непрозрачна одећа задржава топлоту и влагу, што може подстаћи раст кандиде и довести до неподношљивог гљивична инфекција . То није једина ствар о којој морате да бринете. Када бактерије путују од позади ка напред, то такође повећава ризик од добијања непријатне инфекције уринарног тракта (УТИ). Обоје се може спречити ако обратите посебну пажњу на оно што носите испод струка.
Памучне доње рубље: Памук је лаган и прозрачан, што су добре особине када су у питању женски делови. Доње рубље направљено од памука препоручује се за лакше врсте вежби попут јоге или тренинга снаге где се не померате. Са нечим попут трчање или бициклизам , памук ће апсорбовати ваш зној, постати тежак и много се померати, и заправо може постати иритантан за вашу кожу у том делу. Тангице: Овај стил спречава натезање и линије гаћица, али се испоставило да то није најбољи избор у здравственом смислу. Пошто чврсто пристаје, остаје близу вашег тела и клизи напред-назад док вежбате, савршено је дизајниран да помери фекалне бактерије у вашу вагину, што може довести до УТИ или вагиналних бактеријских инфекција. За ваше вежбе, рекао бих да нема танге.
Шортс за дечаке: Овај стил доњег веша нуди потпунију покривеност тако да вам може помоћи да вам буде топло током хладнијих тренинга. Можда вам неће бити тако удобне јер би се међуножје могло подићи. Додатни материјал доле није добар ни за управљање влагом, па ако више волите овај стил, уверите се да добро пристају и да остану на месту када се крећете.
Доњи доњи веш: Неки су направљени од синтетичког материјала као што су најлон или полиестер, док други користе богатство природе, направљене од удобне мерино вуне. Ове гаћице су посебно направљене да одводе влагу са ваших осетљивих делова, тако да можете да се одморите док их носите док се знојите, посебно на дужим вежбама.
Доњи део са уграђеним доњим вешом: Ако ваше шортсове или панталоне за вежбање имају ушивену траку, познату као међуножје са шиљцима, онда се можда питате зашто ико уопште треба да носи гаћице. Доње рубље није неопходно, али све се своди на личне преференције. Ако се осећате угодније да имате слој између себе и доњег дела за контролу зноја или мириса, неће шкодити да носите гаћице; само се уверите да су направљени од памука који пропушта ваздух или да су дизајнирани за упијање.
мушко пољско име
Огољење: Ако је прозрачност главна брига када је у питању ваша посебна област, онда се ношење ничега чини као савршена опција, зар не? Проблем са овим је у томе што ако доњи део за вежбање не садржи изолацију у међуножју, на крају ћете имати исте проблеме као да носите гаће које не дишу. Зато проверите своје шорцеве или панталоне пре него што кренете на командос.
Осим онога што носите тамо доле, начин број један да спречите инфекције је да скинете знојну одећу чим завршите тренинг и истуширате се што пре. Користите топлу воду и благи сапун и уздржите се од туширања, мирисних пудера или спрејева.
Више од ФитСугар :
