Дакле, управо сте добили Боток . То значи да се ви – и ваш банковни рачун – можда питате шта можете да урадите да бисте били сигурни да ваши резултати трају што је дуже могуће. На крају крајева, не желите да се одвојите од свог тешко зарађеног новца брже него што морате за још једну поправку, зар не?
Ако сте гуглали шта можете да урадите да спречите да се прерано потроши, можда сте наишли на изненађујући савет: Ограничите вежбање. Једна идеја плута по интернету је да вежбе – посебно интензивни као што су ХИИТ, ЦроссФит или трчање – могу учинити да ефекти ботокса нестану брже. Али има ли истине у томе? Ево шта смо сазнали.
Да ли вежба утиче на то колико дуго трају резултати ботокса?
У а Реддит тхреад , неки вежбачи су рекли да су им ињекције брзо избледеле због напорних вежби. Вежбам скоро сваки дан, понекад и више пута, написала је једна особа, а мој ботокс не траје бескрајно. Други је рекао да су се њихов ботокс и филер за усне истрошили раније него што се очекивало када су интензивно и често вежбали, док је други коментатор, који ради ЦроссФит пет до шест пута недељно, поменуо да их је њихов доктор упозорио да би учесталост брзо умањила ефекте третман.
Све је ово, наравно, анегдотично, и не постоји много објективних истраживања која показују дефинитивну везу између тешких тренинга и мање издржљивости ботокса. Међутим, мали студија од 60 жена, недавно објављених у часопису Токинс , закључио је да много физичке активности ради изгледа да омета његову трајност. Током 90 дана, жене које су примиле ињекције и пријавиле низак ниво вежбања (без стварних тренинга) показале су мање активности у мишићима лица и трајније побољшање у линијама чела и обрва од жена које су пријавиле умерен или висок ниво покрета (било три или шест дана ЦроссФита недељно).
Једна хипотеза за ову везу? Може се свести на метаболизам, или на брзину којом ваше тело разлаже супстанце да би произвело енергију. Теорија иде овако: Вежбање - посебно интензивни облици попут трчања - подиже ваше тело . Што је већи ваш метаболизам, брже се ваше тело теоретски може разбити било који хемикалија, омогућавајући јој да се лакше распрши из вашег система, Анние Цхиу, МД, козметички дерматолог са сертификатом одбора у Редондо Бичу, Калифорнија, каже за СелфГровтх. И исто се може применити на неуромодулаторе попут ботокса (као и на друге ињекције као што је филери за лице ).
Једноставно повећање броја откуцаја срца - што се природно дешава током вежбања - такође може довести до тога да ваше тело брже метаболизује ботокс, додаје она. Друга теорија је да интензивна физичка активност може довести до тога да се ботокс брже одвоји од мишићних рецептора и тако ослаби његову издржљивост, каже др Чиу. Такође може бити да те тешке вежбе доведу до тога да више пута активирате мишиће лица - помислите: само још једна гримаса понављања - што би потенцијално довело до тога да брже превазиђу ефекте третмана, објашњава она.
Упозорење је да не постоје непобитни докази о томе дефинитивно утиче на то колико дуго трају резултати ботокса. Чак иу горњој студији, могуће је да су други фактори били у игри да објасне резултате. На пример, аутори истичу да је пре ињекција ботокса, група са ниском физичком активношћу имала мање изражене боре од жена које су више вежбале. Ипак, сви су добили исту дозу, што је чињеница која је могла утицати на резултате. Потребно је више студија пре него што се донесу било какви закључци, каже др Чиу. У међувремену, додаје она, податке које имамо једноставно треба посматрати као сугестивне.
Дакле, шта то значи ако приметите да ваш ботокс не траје онолико дуго колико бисте желели?
Ботокс обично траје три до пет месеци - иако је тачно време супер индивидуализовано. Можда је највећи фактор који утиче на трајање ваших резултата генетика, каже др Чиу. Неки људи имају гене који им омогућавају да разграде лекове брже од других, или имају мишићне рецепторе који не дозвољавају ботоксу да се веже за њих тако снажно као нечији други. А неки људи једноставно имају већу брзину метаболизма у мировању, што значи да ће њихова тела брже разградити лекове, објашњава др Чиу.
Како много Ботокс који добијете такође може имати велики утицај. Примање веће дозе ће задржати ваше фине боре дуже од мале количине (као што је уобичајена пракса код беби ботокса, на пример), објашњава др Чиу. Ваша основна снага мишића лица такође може направити разлику, додаје она - што су ти мишићи јачи за почетак, брже се ваше фине линије могу поново појавити.
Много даље на листи потенцијалних фактора који доприносе су избори начина живота, попут вежбања, каже др Чиу. У својој пракси је приметила да је тврдокорним спортистима потребан ботокс у нешто чешћим интервалима од оних који не вежбају тако интензивно. Ипак, то је променљиво, због чега она охрабрује своје пацијенте да не опседају ниједну потенцијалну везу. На крају крајева, ботокс и даље функционише - као што је показала горе поменута студија - чак и ако ће можда морати да се поправи мало раније.
Један изузетак: Ви требало би одложите тешке вежбе одмах након што добијете ињекције, што је стандардна препорука у упутствима за негу после процедуре. Тежак тренинг може појачати циркулацију крви и мишићну активност, потенцијално узрокујући да се ботокс разблажи даље од предвиђеног подручја лечења, објашњава др Чиу. Ово би могло да одбаци ботокс са места где треба да буде пре него што има прилику да се веже за ваше мишићне рецепторе. Појачани проток крви такође може мало повећати ваше шансе за модрице, објашњава др Чиу. Зато избегавајте да идете у теретану истог дана када добијете третман, саветује она.
У основи, постоји много фактора који потенцијално могу утицати на то колико дуго трају ефекти вашег ботокса, укључујући многе које не можете контролисати. Дакле, није вредно упоређивати своје резултате са резултатима својих пријатеља или са оним што видите на друштвеним мрежама, пошто сви различито реагују на третман, каже др Чиу. Ипак, ако нисте задовољни колико дуго трају ваше ињекције, разговарајте са својим лекаром. Они могу препоручити повећање ваше дозе или испробавање друге марке неуромодулатора, каже др Цхиу—два фактора која ће вероватно имати већи ефекат од ваше рутине вежбања.
Повезано:
