Пинк је деценијама била позната по својој неустрашивој сценској личности, али и даље има свој део рањивости као и свака друга особа. За Месец свести о менталном здрављу, певачица Све што знам до сада је говорила о исцрпљујућим нападима панике са којима је живела – и зашто је разговор о томе толико важан.
имена плишаних животиња
Имао сам прилично страшне нападе панике и нисам знао шта се дешава. Нисам имао са ким да разговарам о томе и нисам знао шта да радим, рекао је Пинк у видео снимку који је подељен на Инстаграму и Твитеру. Осећао бих се као да имам мождани удар, као, симптоме можданог удара, било је застрашујуће. Она је поделила овај део своје приче у партнерству са непрофитном организацијом Институт за дечији ум , чија нова кампања настоји да спречи младе да ћуте о свом менталном здрављу.
Напади панике су карактеристични знак паничног поремећаја, који је врста анксиозног поремећаја, према Национална медицинска библиотека САД . Ове нападе карактеришу изненадни, неочекивани осећаји интензивног страха и анксиозности, као и узнемирујући физички симптоми. Тхе знаци напада панике може укључивати неправилан или убрзан рад срца, дрхтање, знојење, потешкоће са дисањем, језу, бол у грудима, мучнину и осећај као да сте изгубили контролу. У тешким нападима, особа се може чак осећати као да има срчани удар или да умире .
Инстаграм садржај
Овај садржај се такође може погледати на сајту ит потиче из.
За Пинк (рођена као Алесија Бет Мур), напади панике би је понекад навели да посети хитну помоћ, али је њена забринутост често била одбачена. Имала сам неколико ЕКГ-а [електрокардиограма] који су увек водили ка „Добро си, добро си, ништа није у реду, све то замишљаш, све је у твојој глави“, присећа се она.
Нико не заслужује да живи са симптомима паничног поремећаја - а професионални третман је неопходан када стање почне да преплављује свакодневни живот особе. Неки опције лечења укључују антидепресиве, лекове против анксиозности или различите облике терапије разговора, где можете да разговарате о својим осећањима са лиценцираним стручњаком за ментално здравље како бисте боље разумели своје окидаче анксиозности и како да њима управљате. За Пинк, терапија је променила игру. Почела сам да учим све ове кораке како да се бринем о себи, никада ме нису учили како да се бринем о себи, рекла је Пинк.
Уз помоћ и оснаживање свог терапеута, певачица је на крају успела да изгради духовну кутију бриге о себи, која је укључивала медитацију, опуштајуће ритуале, вежбе и, наравно, писање песама. Писање песама је вероватно ствар која ми је спасила живот, рекла је Пинк.
У априлу 2021, открила је да И Канада да је писала песме за свој девети студијски албум, који је делимично био инспирисан борбама кроз које су многи људи прошли током врхунца пандемије. Веома су рани дани, али рећи ћу вам, биће веома искрено, рекао је Пинк о пројекту. Али певачица напомиње да не морате да будете добитник Греми награде да бисте отписали бол. Охрабрујем све вас да пишете, часопис , разговарајте са неким и почните да правите сопствену духовну кутију са алаткама, рекла је она у свом најновијем видеу.
Својој публици је такође оставила инспиративну поруку наде. Рећи ћу вам да од веома, веома уплашене жене од 7, 8, 13, 23, 31, а сада и 42 године, постаје боље и чекају вас лепи тренуци и постоје лепи људи који чекају да те воле, рекао је Пинк, а један од тих људи си ти.
Повезано:
- Како разликовати симптоме анксиозног поремећаја од досадне бриге
- Пинк је преписала свој тестамент током своје „заиста страшне“ болести ЦОВИД-19
- 9 малих начина да олакшате себи управо сада
