Истражите шта је емоционална интелигенција у лидерству, њене предности и важност. Плус, 8 примера како лидери могу побољшати емоционалну интелигенцију.
Већина нас се нада да ћемо бити лидер који ангажује, разуме и мотивише свој тим на смислен начин. Али није увек лако знати одакле почети. Лидери који демонстрирају емоционалну интелигенцију на радном месту су способнији да створе културу која напредује на међусобном поштовању, емпатији и сарадњи, што доводи до побољшаних тимских перформанси и задовољства. Срећом, постоје једноставни, практични кораци које можете предузети да бисте развили своју емоционалну интелигенцију и побољшали свој приступ лидерству у радном окружењу.
Шта је емоционална интелигенција у лидерству?
Емоционална интелигенција подразумева разумевање сопствених осећања, зашто се осећате на одређени начин и како ваше емоције могу утицати на људе око вас. Такође се ради о препознавању како се други осећају и зашто, што помаже у стварању јачих веза.
У лидерству, емоционална интелигенција се састоји од балансирања сопствених емоција са потребама и осећањима других. Лидери који развијају своју емоционалну интелигенцију могу ефикасније да воде, стварају а позитивно радно окружење , и охрабрују своје тимове да достигну свој пуни потенцијал.
библијска имена са словом у
Самосвест
Самосвест се своди на разумевање сопственог емоције . То укључује препознавање шта осећате и зашто, разумевање ваших снага и слабости и сазнање како ваше емоције могу утицати на ваше одлуке и поступке. За лидера, самосвест значи бити свестан утицаја које њихово расположење има на морал тима.
Самоуправљање
Када сте свесни својих емоција, следећи корак је управљање њима. То значи остати унутра контролу над својим осећањима , чак иу стресним ситуацијама, и понашати се на доследан и поуздан начин. Лидери који се истичу у самоуправљању могу остати мирни под притиском и задржати тим усредсређеним.
Мотивација
Приказивање мотивације укључује мотивацију да постигнете циљеве из разлога који превазилазе новац или статус. Ради се о томе да будете страствени према свом послу, да упорно тежите ка побољшању и да будете оптимисти чак и када се суочите са неуспехом. Мотивисани лидери инспиришу своје тимове да напорно раде и истрају у изазовима.
Емпатија
Бити емпатичан значи разумевање и дељење осећања других. У лидерству, емпатија је кључна за управљање успешним тимом или организацијом. То укључује слушање чланова тима, разумевање њихових изазова и одговарајуће реаговање. Лидери који показују емпатију боље се носе са конфликтима и стварају позитивно радно окружење.
Социјалне вештине
Социјалне вештине помажу у интеракцији и ефикасној комуникацији са другима. Они укључују способност управљања односима, инспирисања и утицаја на друге, јасне комуникације и доброг рада у тиму. Лидери са добрим друштвеним вештинама су одлични у изградњи и одржавању јаких, продуктивних тимова.
7 предности емоционалне интелигенције за лидерство
Када је у питању лидерство, емоционална интелигенција ради се о разумевању и повезивању са вашим тимом на дубљем нивоу. Лидери са емоционалном интелигенцијом могу да осете расположење свог тима, разумеју њихова осећања и ефикасно комуницирају. Ово није само лепо имати, већ је неопходно за стварање радног места где се сви осећају цењеним и схваћеним.
1. Будите лидер који ствара позитивно радно окружење
Лидери са емоционалном интелигенцијом су вешти у стварању атмосфере на радном месту која је и позитивна и инклузивна. Разумете емоције и потребе вашег тима, што помаже у стварању радне културе у којој се сви осећају цењено и подржано. Ово позитивно окружење води до срећнијих запослених и продуктивнијег радног места.
2. Будите лидер који подстиче раст и развој тима
Емоционално интелигентни лидери су одлични у неговању раста свог тима. Пружате конструктивне повратне информације, подстичете развој вештина и подржавате професионална путовања чланова вашег тима. Ово не само да помаже људима у развоју каријере, већ и користи организацији стварањем вештије и компетентније радне снаге.
3. Будите лидер који подржава иновације и креативност
Када ефикасно разумете емоције и управљате њима, стварате сигуран простор за чланове вашег тима да креативно размишљају и деле нове идеје. У таквом окружењу људи се осећају угодније да ризикују и размишљају ван оквира, што може довести до иновативних решења и побољшања.
4. Будите лидер који инспирише максималан труд и посвећеност
Лидери који показују емоционалну интелигенцију имају већу вероватноћу да инспиришу чланове свог тима да дају све од себе. Свој тим мотивишете тако што ћете препознати њихов напоран рад и прослављати њихове успехе, што подиже морал и подстиче све да остану посвећени и ангажовани.
5. Будите лидер са јаким способностима доношења одлука
Емоционално интелигентни лидери су боље опремљени да доносе информисане и промишљене одлуке. У стању сте да разумете и одмерите емоционалне аспекте различитих ситуација, што доводи до одлука које су корисне и за тим и за организацију.
6. Будите лидер који гради темеље поштовања са својим тимом
Емоционална интелигенција вам помаже да изградите јаке, поверљиве односе са члановима вашег тима. Ефективно комуницирате, слушате бриге свог тима и саосјећате са њиховим потребама, што подржава снажну везу и узајамно поштовање између вас и вашег тима.
имена аутомобила са и
7. Будите лидер са изузетним вештинама решавања конфликата
Лидери са високом емоционалном интелигенцијом су вешти у решавању сукоба. Несугласицама приступате са емпатијом и разумевањем, идентификујете основне узроке и проналазите решења која решавају свачије бриге. Ова способност да се конфликти решавају на пријатељски начин је од суштинског значаја за одржавање хармоничног радног окружења.
Како побољшати своју емоционалну интелигенцију као лидер: 8 савета
Побољшање емоционалне интелигенције као лидера укључује мешавину самосвести, пажње, тражења повратних информација, развијања емпатије, учења решавања конфликата, побољшања комуникације, преузимања одговорности и задржавања мотивације. Сваки од ових корака почиње једноставном акцијом која доприноси значајном расту емоционалне интелигенције. Ако се посветите овим праксама, не само да можете боље разумети и управљати својим емоцијама, већ и позитивно утицати и ефикасније водити своје тимове.
1. Изградите своју самосвест тако што ћете водити дневник
Дневни дневник вам даје простор за размишљање о својим мислима и осећањима сваког дана. Ово помаже у изградњи самосвести, омогућавајући вам да разумете своје емоције и како оне утичу на ваше одлуке и поступке. Практични први корак је да сваке вечери проведете неколико минута пишући о емоцијама које сте искусили тог дана и зашто мислите да сте их осетили.
2. Останите присутни тако што ћете практиковати пажњу
Укључите пажљивост у своју рутину—ово може бити једноставно као да сваки дан одвојите неколико минута да се фокусирате на своје дисање и посматрате своје мисли без осуђивања. Свесност помаже у саморегулацији, посебно у изазовним ситуацијама. Када се носите са стресом или јаким емоцијама, помаже вам да одвојите време у одабиру како желите да реагујете на ситуацију, уместо да само реагујете.
Започните дан са свесношћу уз медитацију Стартинг он тхе Ригхт Фоот уз Цхибс Окереке.
3. Стекните увид тражењем повратних информација
Активно тражите повратне информације од свог тима и колега. Ово може пружити вредан увид у то како други виде ваше емоционалне одговоре и интеракције. Почните тако што ћете од колегу од поверења затражити искрене повратне информације о недавној интеракцији или одлуци и будите отворени за оно што деле.
Негујте начин размишљања о услугама који ће вам помоћи да олакшате посао свом тиму (и ефикаснији) и пружите више значења вашој улози лидера.
4. Развијајте емпатију кроз активно слушање
Потрудите се да разумете перспективе других тако што ћете активно слушати чланове свог тима, показати искрено интересовање за њихове ставове и признати њихова осећања. Можете почети тако што ћете питати члана тима о њиховом искуству на недавном пројекту и заиста саслушати њихов одговор.
За квалитетно слушање потребно је време и вежба. Придружите се Тамари Левит док вас она води кроз вежбу о слушању и како да останете у тренутку када сте у разговору.
женски костим кловна
5. Унапредите своје вештине решавања сукоба тако што ћете почети од малог
Ово укључује разумевање различитих гледишта и проналажење заједничког језика. Почните тако што ћете приступити малом неслагању са циљем разумевања обе стране и проналажења обострано прихватљивог решења.
Научите како да пажљиво управљате пословним конфликтима уз ову медитацију о решавању сукоба.
6. Концентришите се на оно што чујете да бисте побољшали своје комуникацијске вештине
Радите на јасној и ефикасној комуникацији. Бити ефикасан комуникатор значи не само говорити већ и активно слушати. Можете почети тако што ћете осигурати да разумете шта неко говори тако што ћете сумирати оно што је рекао пре него што одговорите својим мишљењем или саветом.
Побољшајте своје комуникацијске вештине вежбањем пажљивог слушања током кратке медитације Листен Уп.
7. Преузми одговорност за своје поступке учећи на својим грешкама
Признавање својих грешака и учење из њих показује самосвест и способност самоуправљања. Када схватите да сте погрешили, признајте то онима који су погођени и разговарајте о начинима да избегнете сличне проблеме у будућности.
Истражите како вам неуспеси могу послужити током сесије Тхе Фаилуре Ресуме у Даили Јаи-у.
8. Поставите циљеве да останете мотивисани
Одржавајте своју мотивацију на високом нивоу постављањем личних и професионалних циљева и радећи на њима. Постављање малог, достижан циљ везано за ваш рад може бити добра полазна тачка. Подсетите се зашто сте изабрали своју улогу и шта волите у њој.
имена за женске псе
Разјасните „Зашто“ иза ваших циљева са Џејем Шетијем да бисте остали мотивисани док радите на њиховом остваривању.
Честа питања о емоционалној интелигенцији у лидерству
Која су 4 стуба емоционалне интелигенције?
Четири стуба емоционалне интелигенције су:
самосвест: Познавање сопствених емоција и како оне утичу на ваше мисли и понашање.
Самоуправљање: Управљање својим емоцијама на здрав начин, преузимање иницијативе, испуњавање обавеза и прилагођавање променљивим околностима.
Друштвена свест: Разумевање емоција, потреба и брига других људи, уочавање емоционалних знакова и препознавање динамике моћи у групи или организацији.
Управљање односима: Развијање и одржавање добрих односа, јасна комуникација, добар рад у тиму и управљање конфликтима.
Који су 7 знакови емоционалне интелигенције?
Седам знакова емоционалне интелигенције укључују:
самосвест: Препознавање и разумевање сопствених емоција
кола са словом с
Емпатија: Способност да се осећају и разумеју емоције других
саморегулација: Бити у стању да контролишеш и управљаш својим емоцијама
мотивација: Жеља да се постављају и постигну циљеви из личних разлога, а не само због награда
Социјалне вештине: Бити добар у изградњи односа, комуникацији и управљању конфликтима
Понизност, одмереност: Препознајете да не знате све и будете отворени за нове идеје и повратне информације
Смисао за хумор: Способност да се смејете себи и не схватате ствари превише озбиљно, што може олакшати напете ситуације
Може ли се емоционална интелигенција научити и побољшати током времена?
Да, емоционална интелигенција се може научити и побољшати током времена. То укључује самосвест, практиковање емпатије, учење да управљате својим емоцијама и побољшање друштвених вештина. Као и свака вештина, захтева вежбу и посвећеност. Можете почети тако што ћете постати свеснији сопствених емоција, како реагујете на њих и како комуницирате са другима. Временом — и уз доследну праксу — можете побољшати своју емоционалну интелигенцију.
Шта је ЕК вс ИК?
Емоционални квоцијент (ЕК) и квоцијент интелигенције (ИК) мере различите ствари. Коефицијент интелигенције је број који представља нечију способност расуђивања и решавања проблема у поређењу са другима истог узраста. ЕК, с друге стране, мери ниво емоционалне интелигенције особе, што укључује колико добро разумеју сопствене емоције и емоције других и колико добро управљају односима. Док је коефицијент интелигенције углавном статичан – што значи да остаје исти – ЕК се може развијати и побољшати током времена.
Шта је ЕК отмица?
ЕК отмица се односи на ситуацију у којој емоције особе преузимају њено понашање на начин који није рационалан. Ово се обично дешава у ситуацијама високог стреса у којима емоционални одговор може надјачати логичко размишљање и бити главни фактор који покреће ваше поступке. Научити да препознате када се то дешава и како то да управљате је важан део развоја емоционалне интелигенције.
