Срећан понедељак, другарице #ФитГирлс! Надам се да сте сви имали фантастичан викенд! Сећаш се како сам ти рекао да сам много путовао? Па, поново крећем на пут, овог пута путујем око две недеље по Европи за празнике. Пошто нећу боравити у хотелу, а самим тим и нећу имати опцију за хотелску теретану, изгледа да ћу морати да будем креативан да бих својих 30 минута вежбао пет дана у недељи док сам м отишао.
Међутим, уместо да га тешко избрусим, размишљам да опустим своју конвенционалну представу о томе шта је 'вежбање' и да се вратим на основе - на крају крајева, моја повреда стопала још увек није потпуно залечена. На пример, бићу у Великој Британији са породицом мог мужа за део празника, а једна од мојих омиљених ствари које тамо радим је да идем у дуге шетње енглеским селима. Скупљамо се, обувамо Велингтон чизме и онда излазимо на неколико сати. То је тако забаван начин да истражите ново место - а највећа награда је одлазак у локални паб након тога и допуна обилне хране и чаја. (А можда и лепо пиво.) СелфГровтх.цом је такође одличан ресурс за кратке вежбе -- попут ових 30 вежби које трају 30 минута или мање -- тако да ћу овде такође потражити инспирацију.
Који су ваши планови за вежбање за ову недељу? Означите ме на Твитеру или Инста @ЕлеттраВ користећи #ФитГирл!
кЕВ
ПОВЕЗАНИ ЛИНКОВИ:
- Новогодишњи одмор у последњем тренутку који си заиста можете приуштити
- Четири начина да се уверите да заиста вежбате током празника
- Три веллнесс спа одмаралишта која заиста треба да резервишете за свој следећи одмор
Кредит за слику: голликим
